Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[miel_ka]

Бодрого утра всем,
давно читаю эту тему.
В субботу занялась бодифлексом.
Вернее с субботы тренируюсь правильно вдыхать / выдыхать.
Прочитала брошюрку Грир. Вроде, мне кажется, что "дышать" правильно получается. Сегодня с утра попробовала пару упражнений.
Очень нравится ощущение после занятия. Такая бодрость и легкость.
Кроме того, запаслась программами Марины и как только войду в ритм и научусь правильно выполнять упражнения по бодифлексу, буду дополнять "зарядкой" с Мариной.

Спасибо всем за эту увлекательную и познавательную тему.

[MARGOO]

В субботу занялась бодифлексом.

Добро пожаловать в наш клуб.
Рута, я тут поразмышляла и подумала, а может мы с тобой неправильно дышим?