Организм женщины после родов

[marykar]

tuareg555, однозначно, пока не закончите ГВ, человеком в полном смысле этого слова не станете. Это уж точно. Много гормональных изменений все еще идет в организме во время ГВ. Кормящая женщина даже выглядит иначе, намного хуже, чем некормящая. И ни одну проблему со здоровьем нельзя решить, пока кормите. Все запрещено на ГВ. Ну а то, что после родов у многих женщин остаются проблемы со здоровьем, так это классика. Кому-то везет, кому-то меньше.

[leonarda]

так я не пойму, возмещают и то и другое? начинать ведь с промежности? мне терапевт просто запретил вообще что бы то ни было, пока курс по восстановлению промежности будет не пройден.

Девочки, а почему нельзя ничего делать до восстановления промежности?
Мней ой как хочется.
И остеопат моя мне разрешила со следующей недели все делать: и пресс, и ноги и даже бег, который я так обожаю.

[leonarda]

Правильно ли я понимаю, что промежность - это к акушеркам либеральным, а живот - к кине? И по какому принципу выбирать? У них у всех разные методики или одинаковые?

Мне в роддоме кине сказал, что акушерки просто будут больше работать с промежностью, а кине больше животом займутся.

Как у вас дела, Марикар, вы занялись?

[mariposa]

Правильно ли я понимаю, что промежность - это к акушеркам либеральным, а живот - к кине? И по какому принципу выбирать? У них у всех разные методики или одинаковые?

Мне в роддоме сказали, что с промежностью лучше к акушерке потому, что хорошо работающего в этой области кине - еще поискать, по опыту близких подруг знаю, что кине могут быть очень даже эффективны в вопросах промежности и не надо их исключать, просто предварительно расспросить как они работают.

[marykar]

Как у вас дела, Марикар, вы занялись?

Начала сеансы по восстановлению промежности. Акушерка сказала, что нам предстоит поработать... Мне нравится ее оборудование и способность объяснить, но напрягает то, что она супер-мега-занята. Во время сеанса у нее в одном углу за шторой лежит на мониторинге беременная, а я лежу в другом углу за другой шторой и она со мной работает, а в коридоре сидят еще двое. Ну и секретов нет: дается домашнее задание и нужно делать серии упражнений дома, иначе никакого результата ожидать не приходится.

И остеопат моя мне разрешила со следующей недели все делать: и пресс, и ноги и даже бег, который я так обожаю.

Пресс категорически нельзя до окончания сеансов по промежности. Терапевт даже массаж спины запретил делать, пока с промежностью не будет покончено. Я переспросила акушерку про спорт, она сказала, что если с такой промежностью заняться спортом, то будет катастрофа В детали я вдаваться не стала Катастрофы я не чувствую, эпизио и прочих патологий в родах у меня не было, но при сильном кашле у меня небольшие fuites случаются. Так что шутить не буду, последую инстрцкциям врача и акушерки.

[leonarda]

Ну что жэто за катастрофа, которой все пугают?
У меня вообще ощущение, что все работает нормально. Но на сеансы конечно пойду.
Можноподробнее? У них там какие то аппараты? Или как?
А дома вы делали перед началом занятий с акушеркой упражнения дыхательные?

[nevelena]

Ну что жэто за катастрофа, которой все пугают?

а вы попросите акушерку вам показать вред упражнений до восстановления промежности. Я - скептиком была в этом вопросе, по-этому мне наглядно было показано, КАК опускается матка даже при обычном покашливании. Письменно вам никто объяснить не сможет, это нужно почувствовать,а пока просто поверьте науке. Меня очень впечатлило то, как акушерка сказала, что у некоторых 50 летних женщин при влагалищном исследовании до сих пор чувствуется, где лежала головка ребенка.

[nevelena]

У меня вопрос: с чем могут быть связаны боли внизу живота, достаточно терпимые, но продолжающиеся более 3 дней? Цикл еще не восстановился. Это повод идти на консультацию или нет? У меня своего гинеколога даже нет

[marykar]

Ну что жэто за катастрофа, которой все пугают?
У меня вообще ощущение, что все работает нормально. Но на сеансы конечно пойду.
Можноподробнее? У них там какие то аппараты? Или как?
А дома вы делали перед началом занятий с акушеркой упражнения дыхательные?

Никаких дыхательных упражнений я не делала ни в первый раз, ни во второй. Да у них там аппараты, они бывают разные. Названий я не знаю. В этот раз мне очень нравится, все так наглядно! Во влагалище вводится зонд, который подключается к компьютеру. Акушерка объясняет, что нужно делать, я делаю и на маониторе компьютера наглядно видно, правильно ли я делаю, те ли мышцы сокращаются, сколько удерживаются и как расслабляются. Это позволяет эффективно делать упражнения, а не сжимать все вподряд как попало. Затем электростимуляция. Мышцы сокращаются под действием электро-импульсов.

[leonarda]

А, ну так конечно здорово.
А я вот видела в продаже такой аппаратик. стоит 39 евро. вводится во внутрь и также можно наблюдать силу сжатия. Не слыхали о таком? Может стоит обзавестись?

[marykar]

leonarda, у меня подруга живет в Германии, так вот ей после родов давали в прокат такой аппаратик и она дома занималась. Очень довольна. Здесь я не слышала. Мне нравится ходить на сеансы, тк тебя контролируют. После окончания сеансов спрошу, может быть имеет смысл приобрести. Только 39 евро звучит как-то несерьезно, не знаю, стоящая ли вещь за такие деньги...

[leonarda]

Marykar, спросите, пожалуйста. Т.к. мои сеансы начнутся только в сентябре. Рано мне еще говорят.

А еще кто-нибудь слышал о шариках Гейши? Говорят тоже хорошо работает.

[Uliacha]

про мышцы всё ясно-спорт. А вот про кожу - у кого какой опыт? речь идёт о восстановлении упругости как до беременнтсти.
(Мне так нравятся последние фотки Ванессы Паради, а конкретно живота, а всё таки двое детей!).

[nevelena]

Uliacha, если вам сделают фотки так, как их делают звездам, вы будете краше Ванессы
У меня кожа всегда красивая была, сейчас не очень, есть немного сыпи, но невооруженным взглядом не видно, грех жаловаться.
А вот сестра родная тоже кормит, кожа вся в гормональных прыщах

[Tann]

Девочки, а кто-нибудь баловал себя неделей в центрах с программой для молодых мам? То есть, это отель, еда и всякие процедуры каждый день. Стоит это порядка 1500 евро за неделю. Мне интересно, насколько это эффективно. Я просто как-то давно ездила в SPA центр на 2 дня, там были только водные процедуры, ничего особенного, только потом вся чесалась с месяц (то ли грибок какой подцепила, то ли аллергия).

[leonarda]

Я была у гинеколога и задала все мои вопросы. Вот может кому интересно.
Значит так. Про промежность. Надо начинать с нее, а не с пресса,т.к. качая пресс, мышцы будут давить на промежность, что приведет к недержанию.
А про тот аппарат, что я видела, не нужен он нам. Это для дам в возрасте, после операций и с недержанием.
А лично для меня он подтвердил, что через 3-5 сеансов (10 сказал не надо мне)для промежности, могу начинать спортом заниматься. Ура!

[Uliacha]

Uliacha, если вам сделают фотки так, как их делают звездам, вы будете краше Ванессы
У меня кожа всегда красивая была, сейчас не очень, есть немного сыпи, но невооруженным взглядом не видно, грех жаловаться.
А вот сестра родная тоже кормит, кожа вся в гормональных прыщах

nevelena да она и на концертах вживую крепенькая. Я всё про упругость кожи на животе.

[Violette69]

Девочки, а кто-нибудь баловал себя неделей в центрах с программой для молодых мам? То есть, это отель, еда и всякие процедуры каждый день. Стоит это порядка 1500 евро за неделю. Мне интересно, насколько это эффективно. Я просто как-то давно ездила в СПА центр на 2 дня, там были только водные процедуры, ничего особенного, только потом вся чесалась с месяц (то ли грибок какой подцепила, то ли аллергия).

я думаю поехать на недельку-хотя мне кажется что там больше процедуры на расслабление, массажи там и тд... надо будет еще погуглить, нассчет эффективности. А вы уже смотрели, в какой именно центр вы собираетесь? я смотрела( но сейчас сайт не могу найти, голова после родов как решето) центр талассотерапии где-то на западе Франции кажись, он специализируется на гинекологии. Но там эта программа для молодых мам с марта по октябрь вроде( или я не- допетрила чего), а мне на работу первого октября. Да и бэбича своего на неделю с папой я не смогу оставить. Будем искать что-то ближе.

[Tann]

Violette69, таких центров много. Часто на берегу моря, в лесной зоне и т.п. Есть услуги (в некоторых без доп. оплаты), когда ребенка можно оставить нянечке на время процедур. Ограничений по сезонам я не встречала.

[nevelena]

Надо начинать с нее, а не с пресса,т.к. качая пресс, мышцы будут давить на промежность, что приведет к недержанию.

мы ж вам это и объясняли

[marykar]

Девочки, а кто-нибудь баловал себя неделей в центрах с программой для молодых мам? То есть, это отель, еда и всякие процедуры каждый день. Стоит это порядка 1500 евро за неделю. Мне интересно, насколько это эффективно. Я просто как-то давно ездила в SPA центр на 2 дня, там были только водные процедуры, ничего особенного, только потом вся чесалась с месяц (то ли грибок какой подцепила, то ли аллергия).

Если отталкиваться от того, что во Франции вообще индустрия красоты сильно хромает, цены заоблачные, а качество любых косметических услуг очень низкое, то я бы не стала тратить такие деньги на это. Разве что в целях changer d'air, то есть смены обстановки и морального отдыха от памперсов и кормлений.

Сама планирую пройти индивидуальную программу по восстановлению в России. За меньшие деньги там можно пройти самые современные процедуры, о которых во Франции даже слыхом не слыхивали, и качество этих процедур будет намного выше, чем здесь.

[marykar]

А про тот аппарат, что я видела, не нужен он нам. Это для дам в возрасте, после операций и с недержанием.
А лично для меня он подтвердил, что через 3-5 сеансов (10 сказал не надо мне)для промежности, могу начинать спортом заниматься. Ура!

Про аппарат моя акушерка сказала так же, мол, это только от недережания после операций. Но, видимо, Франция опять позади планеты всей, поскольку в Германии, как я уже писала, вполне эффективно применяются некие аппараты. Не секрет, что сложно заставить себя делать по пять серий упражнений для промежности в день, а вот 15 минут на работу с аппаратом найти всегда удасться. В общем, видимо, во Франции опять либо чего-то еще не знают, либо просто не хотя знать... надо порасспрашивать у подруги. Потом отпишусь, если что ценное выясню.

Что касается 3-5 сеансов, ваш гинколог странный. Как он мог сделать такие заявления? Мне кажется, он своим ответом просто от вас отмахнулся, типа, все окей, как обычно. Чтоб узнать, сколько сеансов вам нужно, вам необходимо для начала пройти хотя бы 5 сеансов, после каждого сеанса заниматься самой дома, а затем снова сделать bilan, чтоб проверить, насколько у вас там все укрепилось. А так просто, даже не начав сеансы, заявлять... странно. Он тестировал мышцы вашей промежности? Вводил вам туда пальцы и просил сокращать их различным образом (с различной скоростью, частотой и интенсивностью)?

[nevelena]

Я получила рецепт на восстановление пресса живота, скажите, это возмещается страховкой и в каком количестве? Как подобрать нужного специалиста, это кине этим занимаются? Какому ряду вопросов его нужно подвергнуть, что сделать правильный выбор Поделитесь опытом?

[Jasmin]

Возмещаются 100 %, 10 сеансов.
Этим занимаюся и акушерки и кине, некотоые кине, практикуют такую же методику как и акушерки, я имею ввиду восстановление живота. ПЕрвый цикл занятий, направлен на укрепление промежности, а затем уже на мышцы живота. Может вам поинтересоваться у вашей акушерки, котрая вас сопровождала во время беременности. В основном акушерки практикуют мануальню методику, а кине с помощью аппаратов.

[Ancolie]

Что касается 3-5 сеансов, ваш гинколог странный. Как он мог сделать такие заявления? Мне кажется, он своим ответом просто от вас отмахнулся, типа, все окей, как обычно. Чтоб узнать, сколько сеансов вам нужно, вам необходимо для начала пройти хотя бы 5 сеансов, после каждого сеанса заниматься самой дома, а затем снова сделать bilan, чтоб проверить, насколько у вас там все укрепилось. А так просто, даже не начав сеансы, заявлять... странно. Он тестировал мышцы вашей промежности? Вводил вам туда пальцы и просил сокращать их различным образом (с различной скоростью, частотой и интенсивностью)?

Когда я пришла к акушерке на восстановление, ребенку было уже 5 месяцев. Она все протестировала, здесь описано, и сказала, что мне вообще сеансы не требуются, ни одного.
Я к тому, что можно самим все укреплять, и без шариков гейши, и тем более аппаратов. У меня после первого ребенка появилась привычка делать упражнения на промежность, когда за рулем, например. Сжимаете промежность и считаете до 5, потом отдых (опять считаете до 5), и так далее пока не надоест. Оговорюсь, надо при этом четко знать, что сжимать, после 2 ребенка легче. Я до первых родов вообще не в курсе была, что такая мышца имеется .

Девочки, а кто-нибудь баловал себя неделей в центрах с программой для молодых мам? То есть, это отель, еда и всякие процедуры каждый день. Стоит это порядка 1500 евро за неделю.

Мы почти что поехали в Биаритц втроем, муж, я и бэбик на специальную программу для мам с малышами. В итоге не поехали, так как ребенок должен был быть вакцинированный ДТ Полио, а наш не был. Стоило в районе 1000 в неделю на человека, а тащил нас туда муж, он в гольф хотел заодно играть. Я совсем не жалею, что мы не поехала по тем же причинам, что и marykar. Много СПА здесь еще допотопные, а за те же деньги можно в том же самом Марракеше (ну или в России) получить сервис в 10 раз лучше.

[nevelena]

Возмещаются 100 %, 10 сеансов.

имеются в виду какие именно сеансы? Потому что восстановление промежности я уже прошла, теперь хочу поработать с прессом. Объём талии никак не хочет уменьшаться пора прилагать усилия.

[leonarda]

Вводил вам туда пальцы и просил сокращать их различным образом (с различной скоростью, частотой и интенсивностью)?

Вводил. Он же гинеколог. И сказал, что все там хорошо.
Ну аосмотрим на сеансах.

[Violette69]

девочки, скажите, а через сколько времени после родов вам гинеколог сказал делать сеансы восстановления? мне сказал, что не раньше 2 месяцев после родов. а почему нельзя пораньше? зависит от того до какой степени там все расквашено? или может есть какие другие моменты? или считается, что до 2 месяцев организм сам восстанавливает по максимуму?

[nevelena]

мне сказал, что не раньше 2 месяцев после родов

так и есть, 6 недель - послеродовый период.

[Violette69]

так и есть, 6 недель - послеродовый период.

и что? т.е. организм сам восстанавливает в течение 6и недель, а потом уже надо профессионалам вмешиваться? Почему нельзя раньше, если цикл уже вернулся и швы зарубцевались?