Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[MARGOO]

Перекличка! Кто еще занимается бф и другими видами спорта для подятжки мышц и общего тонуса организма? Или все уехали в отпук.
Я даже в выходные не прекращала занятий, хотя делала их только по утрам и делала "худеем".
Меня удивляют такие простые вещи как некоторые упраженения я делаю и ничего не чуствую - напряжение, работу мышц и т.д. А вод другие упраженения, казалось бы простые, я выполнить не могу. Я говорю о бф с Мариной К.
У кого-нибудь такое наблюдается?

[Рута]

MARGOO, я здесь и тоже не перестаю заниматься утром АМ. в середине дня "худеем" и перед сном РМ.Совершенно верно, я тоже неоднократно замечала, что день на день не похожи в занятиях и никогда не знаю как пойдет у меня то или иное упражнение. Видимо это нормально, раз нас уже двое с одинаковыми ощущениями.

[Vasilissa]

я тоже неоднократно замечала, что день на день не похожи в занятиях и никогда не знаю как пойдет у меня то или иное упражнение

Может быть это связано с лунными днями - есть дни по луне, когда не рекомендуется перенапрягаться в плане физической нагрузки....

[Droopy]

MARGOO, у меня - я не могу сделать в бодифлексе упражнение, где надо наклоняться вниз к вытянутой ноге, а вторая согнута и лежит на бедре. Бедру больно. И кошку не могу делать - кружится голова, делаю другое упражнение. Крендель с ногой ласточкой не желаю до сих пор, ягодица от пола отрывается, поэтому кладу ногу под себя. Мне нравится в первом занятии Худеем упражнение на внутр. поверхность бедра - я его делаю с бодифлексовским дыханием. Т.е. поднимаю ногу на выдохе и задержке дыхания. Я сбросила 1 кг, но ем всё - и вес тоже мне не особо интересен, главное - объёмы.
Да, в калланетике (обычной, не супер) делаю всё. Пресс особенно нравится - чувствуется работа и мгновенный результат.