|
|
|
#1
29.07.2010, 21:26
|
||
|
Мэтр
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.220
|
Каляда, у меня такое чувство, что я больше не похудею. Видимо, только буду подтягиваться и всё. И растяжка тоже не улучшается. Но самочувствие хорошее после занятий, лёгкость.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
|
|
|
#2
29.07.2010, 21:33
|
||
|
Мэтр
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
|
Droopy, мне бы хоть 5 кг сбросить - а они никак , вот ни с места и всё , я чередую калланетику АМ ПМ и кардио через день и стараюсь бодифлекс делать регулярно (лимоны ем перед сном даже.Прям хоть ты обратно закури.....) Почему кардио ещё делаю - там прыжков много , вспомнилась история подружки в юности , которая после месяца на молочке у бабушки в деревне только скакалкой бочка согнала (правда в юности всё по другому...)
aliska, у меня частенько не выходит 75 держать на пресс , но стараюсь пока спазмы (что-то типа ) не начинаются 
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку! |
|
|
|
|
|
|
#3
29.07.2010, 21:34
|
||
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.220
|
Каляда, а есть кардио-калланетика (авторство Каллан тоже).
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2299983
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
|
|
|
|
#4
29.07.2010, 21:39
|
||
|
Мэтр
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
|
Droopy, спасибо , качаю.Может новенькое взбодрит. Там видио роликов много ,пару страниц, я только на ноги делала вчера - там плие и приседания+ растяжка .
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку! |
|
|
|
|
|
|
#5
29.07.2010, 21:40
|
||
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.220
|
Каляда, осторожнее с приседаниями, если есть варикоз или ломкие сосуды. У меня на правом бедре полопались чуток.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
|
|
|
|
#6
29.07.2010, 21:48
|
||
|
Мэтр
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
|
Droopy, ага , буду иметь ввиду.
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку! |
|
|
|
|
|
|
#7
29.07.2010, 21:49
|
||
|
Мэтр
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
|
Дроопы, спасибо за ссылку
, Каляда, сочувствую, это жутъ вес после курения - испытала на себе. У нас какой то вирус тут, болят ноги-руки, суставы и кости, пол деревни жалуется так что я сачкую, дышу когда вспоминаю, чтоб не забытъ. |
|
|
|
|
|
|
#8
29.07.2010, 22:01
|
||
|
Мэтр
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
|
zanuda, спасибо на добром слове!!!! Держитесь , не поддавайтесь разным вирусам.
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку! |
|
|
|
|
|
| Закладки |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Йога во Франции | Sabita | Спортивный клуб | 20 | 05.04.2019 12:03 |
| Йога в Париже | yann04ka | Спортивный клуб | 14 | 07.06.2012 19:20 |
| Йога в Париже | Anna27 | Биржа труда | 0 | 07.02.2012 01:06 |
| Аквааэробика в Bobigny 93 | lento4ka | Встречи-тусовки во Франции и России | 1 | 18.09.2011 20:18 |
| Бодифлекс с Мариной Корпан в Париже | ViVi | Спортивный клуб | 9 | 09.12.2010 14:44 |
Комбинированный вид
