Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Droopy]

MARGOO, я в еде вообще себя не ограничивала эти 2 месяца. Но я не ем сладкого почти (иногда каштановый крем со сливками, но реально 2 чайных ложки, он же сладкий ужасно). Пирожные тоже не ем. Зато вчера вечером выпила 1 чашку огуречного холодного супа на йогурте, потом салатницу салата смолотила с соусом винегрет, потом баклажан, запечёный в фольге с чесноком без масла. И на десерт 2 чайных ложки крема. Ну и стакан вина, конечно, сухого. Короче, ужас. Но у меня кд, поэтому и жор. Плюс не плавала вчера по понятным причинам. Пошла замок искать для рта. :-))) Да, кстати, я вес почти не сбросила за эти 2 месяца, а в объёмах значительно уменьшилась. Ноги стали такие из мышц, но \того не видно, если не напрячь. Не так, как после бега или тренажёров. Я вот смотрю на русских тёток (Завитаева, например, и её девочки). У них такие сухие мускулистые ноги. Ни грамма жира.

[MARGOO]

Короче, ужас

Ужас не в кол-ве, а в качестве. Я не знаю как Ваш организм, но мой пухнет от баклажанов, картошки, помидоров, супов и алкоголя. Я уже молчу про сладкое, жирное и мучное-зерновое.
Кстати, давно хочу попробовать каштановый крем, порекомендуйте какой луче купить. оффтопик.

Да, кстати, я вес почти не сбросила за эти 2 месяца, а в объёмах значительно уменьшилась

А если бы сократили, то вообще, сквозняком бы Вас уже давнео бы унесло в Илалию или в далее, в Африку, но лучше все же в Грецию.
Короче, для похудения знаю лишь один единственный действенный способ: рот на замок. Я не про диеты, а про очень внимательное отношение к потреблению в пищу продуктов. Мы уже в том возрасте, когда человек знает особенности своего организма, поэтому знаем хорошо, что лучше кушать, а что лучше вообще исключить.
А упраженения помогают держать себя в тонусе: как физически, так и морально. Как бы это странно не звучало.

[Droopy]

В Карфуре, там где компоты без холодильника. В маленьких железных баночках, "каштановый крем из Ардеш".

Смеюсь просто - талия ещё на 1 см ушла...бёдра пока стоят на месте. Получаюсь такая в форме вазы, хотя, я в свою худую пору была плоская сзади, а сейчас подкачалась. Может, с этим ещё связано. Муж говорил, что меня на коленях держать невозможно было, больно...
не унесёт меня - у меня ж вес-то остался. А так в Грецию, на родину моего любимого йогурта и брынзы. :-)))

Ой, а что же кушать будете ? И как это выборочное ? Только не садитесь на диету, а то Марина будет ругаться. :-)))))

[MARGOO]

Кстати, я уже с сегодняшнего дня начинаю медленно переходить на выборочное питание, вот только доем купленные баклажаны. И пиво исключу, ато с жарой что-то я расслабилась.
Хоть и не бросала "худеем".