Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Droopy]

zanuda, а много надо сбросить ? Я имею в виду объёмов, не кило. Мне вон по 10 см...ужасть.

[zanuda]

Дроопы, смотря в какой из гардеробов хочу влезтъ , меня колебало силъно последнее время(36-42), размер бы с удоволъствием потеряла, не знаю сколъко это в сантиметрах, ну и рыхлостъ убратъ, даже согласна не терятъ в объемах, толъко бы убратъ "желе", сейчас я вписаласъ в 38, но некоторые платъя, слишком облипают, усушенный 38, или полный 36 было бы идеалъно... размечталасъ

я ваши 10 см не буду комментироватъ, если бы я уже была 36 размера, то вероятно лежала бы на диване , без движения.

[Droopy]

zanuda, так я не 36-го, а 38-й с натяжкой. А вещи все 36-го. Проблема - "ручки" по бокам...

[zanuda]

Дроопы, это которые "ручки любви"? Они и "галифе" у меня тоже естъ, главное вылезли в последнее время, ранъше их не появлялосъ, насколъко бы не толстела.

[Droopy]

zanuda, галифе у меня были, даже когда я...42 кило весила. Ну такое вот строение, видимо, только скальпель исправит. А вот ручки тут уже вылезли, во Франции (ага, они самые). Я вот делаю с Мариной упражнения на них, там есть одно из калланетики, она и в бодифлексе его даёт. Это с руками перед собой, лёжа на боку ногу назад отводить, таз строго перпендикулярно полу, не уводить ни вправо, ни влево. У меня от бодифлекса прекрасно подтянулся живот - практически сразу, но, увы, кожа дряблая осталась. Я купила для неё миндальное масло, это самое лучшее, что я пробовала (недорого и действует). Передняя мышца бедра тоже подтянулась, боковые части тоже, а вот "ручки" пока выпирают. (Пора срочно в перлы мой пост, но те, кто занимаются, поймут, о чём я пишу). И так некрасиво, потому что талия у меня, несмотря на её немаленькие размеры (71 см) есть, большой не смотрится, а потом эти валики...ужас.
Я, кстати, от бодифлекса в чистом виде ушла к занятиям "Худеем...". Мне там нагрузка кажется посущественнее.
Да, ещё один момент - я не могу выпивать 8 стаканов воды в день чисто физически - не влезет столько в меня. Может, поэтому процесс не так быстро идёт, как хотелось бы.

[MARGOO]

Я, кстати, от бодифлекса в чистом виде ушла к занятиям "Худеем...". Мне там нагрузка кажется посущественнее.
Да, ещё один момент - я не могу выпивать 8 стаканов воды в день чисто физически - не влезет столько в меня. Может, поэтому процесс не так быстро идёт, как хотелось бы.

По сколько минут там занятия идут? 45-50?
Я тоже там много пить не могу. Пью сколько пью и не думаю об этом.

[Droopy]

MARGOO, "худеем" идут по 26 минут.

[zanuda]

Дроопы, да, с водой у меня тоже не выходит, я вообще не пъю если не напоминаю себе. Все кроме бодифлекса, занимает болъше времени, которого нет, может странно звучит, но эти 15-20 минут, уже достижение для меня, и все равно, в середине занятия, кто то да отвлечет, ни разу не прозанималасъ спокойно.