Беременность: планируем, ждём, советуемся - 3

[charavichka]

но ведь при такой позе спина ещё больше прогнётся.

У меня есть журнал по йоге, там специально рисунки с упражнениями для беременных. Если б я могла отсканировать...
Но в целом: кошка, и потом стоя на ногах движения тазом (8, вперед-назад, в стороны)... остальные не буду объяснять, а то только запутаю!
У меня кстати после родов была очень тяжелая грудь и осанка была ужасной. Сейчас хочу заняться, ведь это здоровье внутренних органов!

ЗЫ. Спину можно прогибать и выгибать, как я понимаю, а вот ходить выгнувшись или прогнувшись нельзя!

[ekhromy]

кстати про нос - у меня в ту беременность ужас что с ним творилось, и теперь снова начинается. Как только ложусь, т.е. голова оказывается на уровне тела, cразу закладывает нос (не насморк, а именно сосуды расширяются и закупоривают ноздри), приходится ночью дышать ртом... от этого просыпалась с головной болью, от нехватки кислорода, и с пересушенным ртом - приходилось пить, ну и в туалет бегать соответственно. В результате вообще окончательно просыпалась посреди ночи. Скоро, похоже, будет снова та же ерунда. Было ли у кого-нибудь такое и что вы предпринимали?
Что немного помогало, так это высокие подушки класть - но от этого еще больше болела спина и шея.

[nevelena]

Так это не та поза!

vetka-ferney в бассейн собралась, еще утонет, если будет ноги широко разводить

Про приседания, я в своем рассказе писать не стала, но я ночью, когда только почуяла, что возможно это мой день, интенсивно поприседала, так что в конце срока это тоже может помочь желающим побыстрее отстреляться.

[bolara]

девушки - новоиспеченные счастливые мамы, поздравляю с малышами-январятами! наслаждайтесь счастьем! здоровья и терпения!!
svetti, судя по рассказам уже родивших - в клиниках мало кто носит халат (не считая персонал конечно), говорят, мамы кто в чем - вплоть до джинсов) так что бери с собой ту одежду, в которой тебе будет удобно. Я в повседневной жизни халат вообще не ношу, и поэтому специально покупать тоже не буду.
Девушки, подскажите, плиз, а во Франции существует обычай при выписке из госпиталя (вон куда я уже заглядываю)))) - дарить акушеркам-врачам цветы и конфеты?

[marykar]

Что немного помогало, так это высокие подушки класть - но от этого еще больше болела спина и шея.

Говорят, это тоже связано с гормонами. У меня такое было в эту беременность в первом три местре на сроке 8-10 недель. 20 дней был заложен нос. Постоянно, днем и ночью. Ингаляции, звездочки, витаон, гомеопатия и парения ног не помогали. Я вышла из положения просто: капала детский нафтизин. Врач из России сказала, что можно не более трех раз в сутки и не стоит драматизировать возможный вред от нафтизина. Потом вдруг все прошло и больше пока не возвращалось.

[marykar]

Девушки, подскажите, плиз, а во Франции существует обычай при выписке из госпиталя (вон куда я уже заглядываю)))) - дарить акушеркам-врачам цветы и конфеты?

Нет, не существует А кому именно вы хотите подарить? Их там целая толпа, меняются постоянно.

[marykar]

морской водичкой промывать нос, никаких капель нельзя. Или же сок лука в нос закапать.

Не поможет. Скорее всего это "насморк беременных", а не простуда. Капли можно. Ничего в них страшного нет. Но лучше детскую дозировку брать. Некоторым достаточно просто обмакнуть ватную палочку в капли и протереть ими стенки носа. Мне не помогало. У меня нос был просто заложен и все. 20 дней. Потом вдруг прошло.

[vetka-ferney]

Моей спине совсем плохо!
Точнее с одной стороны в том месте, где кости таза начинаются. Я не могу наклоняться вообще, сидеть прямо и лежать на спине. Ужас. После бассейна стало намного хуже.

[Tann]

Tann, а разве алоэ можно беременным? Я вроде читала, что нельзя , слишком сильный эффект от него, он намного быстрее и эффективнее проникает в организм даже через кожу, чем др. натуральные средства.

Да, я почитала сейчас в интернете, противопоказания для беременных.
Я так поняла, потому что алоэ может спровоцировать кровотечение.
Только там не говорится о дозах. Я думаю, что доза в нос оч. маленькая, чтобы спровоцировать кровотечение. Но, конечно, рисковать не cтоит.

[Баттерфляй]

уффф, успокоили девочки, спасибо. нам пока 27 недель.

To кокина

По тазовому предлежанию есть упражнеия:

http://www.rodi.ru/9months/wrong-orientation.html
http://ovulation.org.ua/forum/viewtopic.php?t=2237

[Violette69]

девочки, всем спасибо за советы по витаминам и про то, что надо в нос заливать , витамины вчера купила( оказывается, это биодобавки для беременных, но какие-то они дорогие на мой взгляд около 18 евро 30 капсул "Сувеаль"), посмотрю, есть ли от них эффект, а если нет спрошу в аптеке что либо другое. Витамины с первого месяца не пила, ибо и терапевт и гинеколог сказали, что если сильный токс, то витамины еще хуже усугубят ситуацию. Посмотрим, поможет или нет...буду же я такой еле ноги волочащей или запрыгаю козой( что мало вероятно)

[Violette69]

девочкам, у которых болит спина( Веточка - у меня постоянные проблемы со спиной, после того, как я упала с лестницы и ушибла кобчик и близлежащие позвонки(2001 год). Сейчас постоянно боль возвращается, и до такой степени, что я сидеть не могу, ни лежать. Пробовала ходить на массаж( было 40 сеансов), потом на ультразвук- ничего не помогло, но снова помогает остеопат, боль как рукой снимает. Может и вам с остео посоветоваться? может есть выход из ситуации... по себе знаю, когда болит спина, это не жиСТь

[vetka-ferney]

я записалась на приём к женералисту во вторник, буду просить, что бы дала направление к остеопату. по направлению оплатит страховка 60%. Да и если врач сама позвонит, не придётся полтора месяца рандеву ждать.
Я сегодня попробовала посоветованые упражнения. коленно-локтевая поза терпимо. А вот на корточки я сесть не могу! Боль невыносимая. Причём, хожу я более или менее, а вот сидеть толком только откинувшись могу и на одном полупопии.
Я пришла к выводу, что матка у меня двигается куда то. потому как боль вчера появилась и сегодня была первая ночь и первый день, когда я не бегаю в туалет каждые час-полтора. проспала всю ночь без походов!

[veselka]

vetka-ferney, ну может, еще таки прищемили во время плавания...Иначе почему бы отдавало в одну сторону? По-моему, очень похоже на faux sciatique, которые часты во время беременности (настоящие отдают еще в ногу).

[Violette69]

Я пришла к выводу, что матка у меня двигается куда то. потому как боль вчера появилась и сегодня была первая ночь и первый день, когда я не бегаю в туалет каждые час-полтора. проспала всю ночь без походов!

ого, у меня наверное тоже она не там где надо, ибо по маленькому хожу только 3 раза в день, и один раз ночью, и все... наверное и моя матка куда-то двинулась, не туда..

[vetka-ferney]

faux sciatique

а как это по русски?
В ногу тоже отдаёт

[Jasmin]

Девочки, кто мучается болями в спине, в области таза, и так далее, попробуйте обратиться к хиропракту. Я тоже сначала, думала, что это что то уж совсем экзотическое. Но это на самом деле помогает, они работают очень мягко, все объясняют, и результат на самом деле есть.
Вот тут ссылочка на французскую ассоциацию хиропрактов, там можно и найти адрес.

http://www.chiropratique.org

http://www.chiropratique.org/index.p...artid=7&page=1

[LALOOX]

БОЛьшОЕ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИя ВАМ ЖЕЛАю ЗДОРОВья И ТЕРПЕНИЯ, И КОНЕЧНО УДАЧНыХ РОДОВ

[Cousine]

А у меня ведь только 35недель.

35 "кровных" или акушерских? У меня акушерская 38-я. Сегодня утром уже ОООчень отчётливо ощущались боли в самом что ни на есть "днище", будто барышня дырочку пальчиком ковыряет в шейке Смешно, наверное, но так фантазия рисовала.

[Cousine]

LALOOX, хвалитесь, рассказывайте, как Вы? Правда же, не больно????? (курица довольна) Парень - красавец? Ну, скорее же, рассказывайте! :-))))

[svetti]

vetka-ferney, привет, сочувствую Вашей спине. У меня веселые новости -- заметно полегчало, с собакой получасовые прогулки совершаю уже второй день. У остеопата была в прошл.среду. Может и помогло. А еще я на гимнастическом шаре сижу часик, раскачиваюсь туда-сюда, влево-право, спине легче намного потом.
Держитесь!

[veselka]

а как это по русски?
В ногу тоже отдаёт

Защемление и/или воспаление седалищного нерва. Ишиас вроде? Не знаю.

Если вас это поддержит морально, то я тут уже рассказывала, как у меня было то же самое в результате того, что я ночью с бока на бок не аккуратно перевернулась. Через пару дней боль отчетливая совсем исчезла, остались только такие ощущения как усталости внизу поясницы (все равно очень не приятно), но достаточно быстро и это само прошло.

[ekhromy]

veselka, у кого как с этим защемленным нервом. У меня с 7-го месяца беременности началось и закончилось только, когда доче было уже месяца четыре. К концу беременности были недели, когда вообще не могла ходить, при каждом шаге страшная боль - ужасно боялась, что вообще все так и останется и инвалидом буду. Но вроде прошло потихоньку, сама не заметила как.

[Jasmin]

Cousine, у нас с вами практически одинаковый срок. У меня тоже бывают такие боли, достаточно острые, режущие. Акушерка мне сказала, что это все нормально, но это не шейка, потому что там очень мало нервов, и такие резкие боли она не дает. Эти боли вызвает малыш, когда слегка поворачивает своей головкой. Удачи, нам совсем не долго осталось.

[cocote]

Моей спине совсем плохо!

такая же песня. А еще глупая поехала с милым в Блуа к родителям, 5 часов на машине, уже второй день мучаюсь до слез спиной. Как поеду обратно прямо незнаю.

[Cousine]

Девчёнки, а где теперь читать-писать о родах? Прикрыли темочку, дали ссылку на 2000-зелёный год, где давно никто не общается. Но я и её почитала. А что ещё есть полезного?

[Lubasha]

35 "кровных" или акушерских? У меня акушерская 38-я. Сегодня утром уже ОООчень отчётливо ощущались боли в самом что ни на есть "днище", будто барышня дырочку пальчиком ковыряет в шейке :чеесы: Смешно, наверное, но так фантазия рисовала.

А у меня срок на 5 днеи болше вашего, и ну точ в точь такие ощющения!!:хаха: Прошлои ночью проснулась от того, что как будто там внизу ни то щипит, нито точно как будто (у мениа тоже барышня:шоцкед точно шеика расходится.... значит, это все как у всех, а то я даже волнаваться начала, мол, это еще что?:роллеыес:

Вернее на 5 днеи меньше срок

[1618]

Посмотреть сообщениеbolara пишет:
Девушки, подскажите, плиз, а во Франции существует обычай при выписке из госпиталя (вон куда я уже заглядываю)))) - дарить акушеркам-врачам цветы и конфеты?
Нет, не существует А кому именно вы хотите подарить? Их там целая толпа, меняются постоянно.

а мы подарили акушерке, которая роды принимала. Узнали у её коллег, когда её следущая смена, и подарили ещё до выписки. Нам очень хотелось её отблагодарить. А уж как ей было приятно, ей прям наша послеродовая эйфория передалась, похоже. И её коллеги прямо-таки с завистью смотрели, как мне показалось, когда муж ей букет и конфеты протягивал, а я говорила, что мы ей очень благодарны за чуткость и профессионализм

[Cousine]

значит, это все как у всех, а то я даже волнаваться начала, мол, это еще что?:роллеыес:

Вернее на 5 днеи меньше срок

Любаша, у вас всё, как у всех! хе-хе! Не волнуйтесь, п-ста! Я на доктора часто обижаюсь: в норме.... а как в норме?????? Изжога? так это у всех! Какать больно? так это каждая 5-я! Нет бы рассказать, успокоить, оставляет, зараза, один на один со своими страхами и догадками. Если бы не форум, многого не узнала б, что у ВСЕХ бывает!!!

На 5 дней, говорите? У-у-у-у, конкурентка!!!!

[vetka-ferney]

я вчера про этот ишиас почитала - ну прям как с меня писали. Даже заставила муж провести тесты, которые описываются для определения этой гадости. Всё как в описании болит.
Намазала на ночь "звёздочкой", сегодня значительно лучше!
Из чего сделала вывод, что бассейн придётся на недельку отложить и это дело погреть.