Набор веса во время беременности и последующий сброс

[83EVA]

veronichka спасибо за поддержку! Ну немогу я смириться с этим... Это ж сколько я наберу к девятому месяцу если уже +12...

Прочитала на форуме про метод Монтиньяка. Интересно а можно ли беременным его придерживаться?

[83EVA]

А главное ЧТО ДЕЛАТЬ?????

[Dadash]

Herisson, я только когда закончила полностью кормить, то жор прошел.

А потом, когда мама уехала, и ты тут один с двумя, пардон, тремя (мужа то надо посчитать) тушканчиками, да еще и работа... только тут стала влезать в прежние брюки. Да и то, очень все тесновато будет.

Я где-то читала, что нужно год - полтора, чтобы полностью восстановиться.

[hérisson]

Я где-то читала, что нужно год - полтора, чтобы полностью восстановиться.

После первого сына в 11 месяцев я уже почти была. Младшему скоро 11. Со старшим до 10 месяцев медленно худелось, а потом разом как то...без особых усилий
А сейчас как то очень медленно, еле еле хорошо хоть не поправляюсь.
Сегодня была в аптеке у себя, много разного есть то сжигатели жира то блокаторы, но при ГВ я такого пить не буду да и мне не советовали. Заканчивайте кормить мы вам подберем.. И мол а что вы хотели, это ж второй, тело мол уже совсем не такое... Просто целлюлозы такого они не знают, я когда то в России покупала, если таблетку в воду бросить она набухает вся, большая масса становится, вкуса нет, запаха нет.
Вот бы я такого на ночь хотела. А то спать ложусь очень поздно, и естественно ужина мне не хватает. Днем ем нормально, не много, но как вечер ночь так ЖОР.

[zanuda]

хéриссон, естъ водорослъ "фукус", ее можно при ГВ, она в капсулах и имеет то же действие- разбухает и дает ощущение сытости. ( помню по 2 капсулы за 20 мин до еды, продают всюду) еще советовали Лецитин, но я не пробовала, и можно ли при ГВ не знаю.

[Chouquette]

Вот бы я такого на ночь хотела. А то спать ложусь очень поздно, и естественно ужина мне не хватает. Днем ем нормально, не много, но как вечер ночь так ЖОР.

А если суп-пюре овощной горячий покушать?
Там калорий не много и можно хоть поллитра выпить.

Я еще морковкой спасаюсь когда жор, беру три штуки и грызу, жевательный рефлекс удовлетворен и в желудке как будто полным полно.

[Maryna]

А то спать ложусь очень поздно, и естественно ужина мне не хватает. Днем ем нормально, не много, но как вечер ночь так ЖОР.

Попробуйте агар-агар (в био-магазинах продается). С ним дессерты несладкие или просто в чай добавлять.

[leda28]

меня молокочай спасал. Сытно, вкусно и чувство голода хорошо удаляет.
И полезно, к тому же

[leda28]

Сейчас хвастаться буду!
Меня акушерка вчера взвесила....барабанная дробь....я похудела
кило на 2 точно
ещё-бы...ничего не есть (всмысле перестать трескать сникерсы и всё пироженные-мороженные)

[leda28]

nevelena, спасибо

[veronichka]

У меня на 33ей неделе, +12кг. Теперь надо будет в срочном порядке заканчивать пироженки и десерты, иначе говорят не только я буду плюшкой, но и малыш, тк он уже весит 2300.

[nevelena]

На 10й день после родов осталось 4 лишних кг, но попа и пузо впечатляют!

Отлично! Живот недели через 3 уже сильно уменьшится. А через 3 месяца и 4 кг уйдут! Молодец 'titan, такого богатыря родила!

[titan]

Думаю, что если апетит не вернется, то уже через недельку - 10 дней буду в добеременном весе. Мне пока чудно еще вместо того что бы мясом-овощами давиться на обед, просто выпить чашку кофе. Или йогурт съесть. И не думать, что не сбалансированно, вредно, что будет изжога или еще чего..
Курить еще хочется, но муж кредитку изъял.

[zolotova]

Я набрала 11,5. Сеичас (через 2 недели) осталось 4,5. Правда грудь D пока еше вместо B, и на талии 7 лишних см.

[titan]

и на талии 7 лишних см.

ого! завидую!!
только что замеряла - у меня еще 85см - лишних 20!!
но наверное после кесарева мышцы пресса и матка плохо в форму приходят. Мне на декабрь должны массажи прописать.Пока нельзя.

[Fellici]

titan, осторожно с массажами Моей подруге прописали (тоже КС), она думала - на живот Оказалось изнутри Уточняйте

[titan]

Fellici, гинеколог говорил про reeducation de l'abdomen, а не про reeducation du periné. Хотя второе тоже иногда делают после кесарева, т.к. беременность тоже напрягает промежность.

[Fellici]

titan, ей тоже говорили про аbdo, она переводчик Вот и удивилась потом СИЛЬНО

[zolotova]

ого! завидую!!
только что замеряла - у меня еще 85см - лишних 20!!
.

А у меня кг никуда не уходят, вес такой же как и неделю назад...хотя питаюсь малокалорийно

[titan]

А у меня кг никуда не уходят, вес такой же как и неделю назад...хотя питаюсь малокалорийно

а в меня совсем ничего не лезет. Пичкаю себя через силу, а то муж ругается. Но в целом, мой обед это йогурт ( фруктовый с сахором и не обезжиренный) и на ужин ничегошеньки не хочется (ну или хлеб с сыром). В течение дня клюю шоколадное печенье или сырные кубики для аперетива - в общем если что то удастся впихнуть - впихиваю.


Слава богу, хоть сын вес набирает.

[hérisson]

а в меня совсем ничего не лезет. Пичкаю себя через силу, а то муж ругается. Но в целом, мой обед это йогурт ( фруктовый с сахором и не обезжиренный) и на ужин ничегошеньки не хочется (ну или хлеб с сыром). В течение дня клюю шоколадное печенье или сырные кубики для аперетива - в общем если что то удастся впихнуть - впихиваю.


Слава богу, хоть сын вес набирает.

После родов у меня недели 2 или 3 так было с обоими, вообще не хочется есть, а потом как началось.....и остановится не могу. Но тут еще грудное кормление. Уже думала может целлюлозы какой купить что б по вечерам живот наполнять...
Никто не в курсе как называется и можно ли совмещать с грудным вскармливание? Ребенку скоро 11 месяцев.

[titan]

у меня еще пара ушло. Осталось 2 (сегодня ровно 2 недели после родов) и пузо еще огромное и дряблое всё (ну и болит еще зараза). А груди как не было, так и еще меньше стало ( я на таблетках для прекращения лактации).

[tuareg555]

скажите, а когда после родов можно идти в спорт зал? прошло 2 недели, хочется уже занятся собой немного

[leda28]

месяц назад, до диеты я весила +16 кг, а вчера на весах было +14

[nevelena]

leda28, отлично!!!

У меня 7,5 месяцев и уже +10 кг. Я расслабилась, не в смысле еды, а морально, решила себя принять такой какая есть и перестать убиваться по этому поводу. Не могу же я себе отказать в единственном куске торта в неделю?! Посмотрим куда меня в финале занесет. Еще килограмчика 2-3 я себе позволяю
Отеков у меня нет.

[leda28]

nevelena, а я даже "рада" , что у меня диабет нашли
потому что видать по-другому меня было не остановить
потому что если я начала зажор, то всё, чувства меры у меня нет((
но если я соблюдаю диету, то я держусь 100% без срывов
короче, типичный "алкоголик"....год держусь на диете, потом "запой" , потом выход из "запоя" и новая диета...так и живём

[nevelena]

а я даже "рада" , что у меня диабет нашли

тут без юмора не обойтись. Держитесь, я горжусь вами!

[leila K]

Невелена ,если это не неслыханная нагласть с моей стороны ,я где-то читала, что вы были на приеме у диетолога ,не могли бы вы написать примерное меню на день ?Я что-то расслабилась ,как токсикоз начал отходить ,пора купить весы и следить за своим ртом и руками, которые все в рот несут.

[nevelena]

leila K, я уже где то писала в этой теме или в теме про диету, поищите

[Бусинка74]

[B]
У меня 7,5 месяцев и уже +10 кг.

У меня 6,5 месяцев и тут в последнии 3 недели, я 4 кг набрала. Ну это моя вина, сама себя распустила, слабинку дала.
Стала быть внимательние и не жевать все в подряд и когда хочется. В последние 3 дня кушаю поменьше и в перервах пытаюсь себя контролировать. Получается
Вчера взвешиваюсь и еще +2 (за 3 дня), что-то меня это начинает пугать.
Результат 6,5 месяцев и +13 кг