Восстановление после родов

[Relifkba]

Девушки, как вы решаете проблему с лишним весом после родов? Стараюсь правильно питаться, хотя сладкоежка ещё та, с коляской гуляю, но вес стоит.
Не подскажите эффективную гимнастику или пилатес в интернете. Сейчас такой выбор в youtube, но что именно вам помогло прийти в форму после родов?

Katy-K, Если вы ещё на ГВ, то я бы не стала увлекаться диетами. Конечно на сладкое ее стоит налегать, но питаться я бы продолжала нормально. У меня вес начал уходить после 6 мес ребенкиных. А так мне физкультуры с малышом на руках весь день хватало. Честно, сил не оставалось ни на что, просто хотелось спать , ну и сладкое мучное я сократило до минимума ( хотя, признаюсь, иногда очень хотелось бриоши