|
#10
01.07.2014, 15:30
|
|
|
Мэтр
 
Дата рег-ции: 25.11.2011
Откуда: 78
Сообщения: 6.264
|
Silesta, насколько я поняла, желательно делать и то, и то. Кегеля - чтобы держать мышцы тонусе И одновременно уметь их расслаблять, чтобы не были зажатыми. Массаж - для эластичности тканей. Пяти минут для существенного растяжения мышц в большинтсве случаев недостаточно
Но, как и везде - бывают исключения. Вполне возможно, что вы к ним относитесь. Тогда лучше посоветоваться с вашим врачом |
|
|
| Закладки |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Беременность: планируем, ждем, советуемся - 18 | Бусинка74 | Здоровье, медицина и страховки | 2947 | 23.05.2014 13:53 |
| Беременность: планируем, ждём, советуемся - 10 | MARGOO | Здоровье, медицина и страховки | 3063 | 17.10.2011 22:10 |
| Беременность: планируем, ждём, советуемся - 9 | MARGOO | Здоровье, медицина и страховки | 3015 | 17.08.2011 17:20 |
| Беременность: планируем, ждём, советуемся - 8 | MARGOO | Здоровье, медицина и страховки | 3009 | 11.05.2011 13:39 |
| Беременность: планируем, ждём, советуемся - 2 | Roksanne | Здоровье, медицина и страховки | 3151 | 27.11.2009 12:59 |
Древовидный вид