Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[MARGOO]

Я делаю на пресс уже тот вариант, что и в бодифлексе - одна нога вверх, а другая - параллельно полу.

Т.к. я всего лишь 2 раза отзанималась по Каллан, то делаю простой вариант. Для меня самое легкое - лежа на спине, руки в стороны, ноги тянется в противоположную сторону к полу, это зантяие почти в конце.

Сидя на полу я могу спокойно подтянуться к каждой ноге и положить лоб на колено.

А я нет.

А как Вам вращения тазом ?

Это самое сложное. Мне кажется, что я никогда не смогу это сделать. Но я пытаюсь. Хорошо, что никто не видит.

Вот жду, что похудею на 10 лет :-))))).

А я 10 лет назад была тооооолстая! Так что этот девиз для меня звучит не актуально.