Проблема лишнего веса

[Casanier]

Нашла таблицу веса с поправками на возраст. http://www.estetik-s.com/idealnives.shtml

Duniasha,
это по-моему таблица "Утешение для полненьких"
Ежели бы мой вес соответствовал указанному там ,
я бы , наверное , уже пользовала единственно по-моему эффективный
рецепт Плисецкой "Сидеть не жрамши !"
Мне лично кажется достаточно грамотным подход на сайте
http://www.i-dietetique.com/?action=calcul-poids-ideal
Там можно заложить объемы, сделать скидку на профиль физической активности
и получить оценку гормонального профиля ,рекомендации по правильному питанию
с учетом вашего типа и т.п.
Все бесплатно ,сайт на французском, минусы- долго грузится
и нужно заполнять длинные вопросники ( с уместными,впрочем, вопросами)