Ваши способы поддержания энергии?

[Fiesta]

Подруга, кот. занимается бодифлексом говорит, что после занятия в 15 минут прилив сил простоооооооооооооооооооооо огромный..........
Даже когда вечером после рабопты делает несколько упражнений, силы появляются из неоткуда....................;

Читала, что еффективно такие упр-я делать утром сразу после того как с проснулись..... :роллеыес:

На счет личного применения - не могу заниматься сама еффективно - ето лень, кажется, называется,,,, :роллеыес:
Все собираюсь начать сама - и никак не доходят ни руки, ни ноги...
Поетому и ишху группу, кто занимается, так как ешхе на Украине занималась когда спортом 3 раза в неделю по 2-3 часа, то даже после рабочего или учебного дня вечером в 19-20 после занятий таких(!!!!) силы появлялись......