Пробежка, бег

[Ptu]

Cегодня вечером испытывала свой пульсомер на степпере. Оказывается, что пульс у меня моментально разгоняется до 150, причем я видя такой результат результат стала меньше двигать руками с утяжелителями. чтобы не разгонять его за 165.... А я то и не подозревала, что он так у меня моментально поднимается. Правда и пульс состояния покоя у меня высоковат, где-то 75.. В общем все 40 минут так и держался. Вот..