Беременность и медицина - 2

[nat95]

А у меня вот такой еще вопрос: каким мне можно в таком положении спортом заниматься? Терапевт что то невнятное сказал, что можно почти все в первом триместре, в интернете все так неконкретно, смотреть говорят по самочувствию. А я человек очень спортивный, и совсем если без ничего останусь, то буду в депрессии. Пока вот я для себя решила, что дзю до сразу прекратить, бассейн с плаванием обычным оставить до конца. А еще я занималась на силовых тренажерах и всякими аэробиками и спортивными танцами. Это все нельзя? Тренажеры даже на ноги и руки нельзя, с маленьким весом? А стречинг можно? Я еще пойду на аква аэробику, хоть это немножко и не мое, но вроде можно... Подскажите, пожалуйста, про тренажеры? И вот пресс еще, совсем нельзя качать? А почему? Заранее спасибо.