ЗОЖ. Продолжение?

[Droopy]

Droopy, а как глицин принимаете, он там в порошке , как я поняла, т.е. взвешивать надо, сколько в день ? Вспомнила что в России его назначали при утомлении умственном, стрессе, бессонице, хочу попробовать для этих целей.
Еще не найду в чем разница между glycine и L-glycine?

Я по вечерам бадяжу себе Л-Глутамин, туда же Глицина 3 мерных ложечки и метилсульфанилметана (MSM) для суставов. Последний у myprotein горьковат, но глицин сладенький, он его вкус нивелирует. Выпью эту гремучую смесь для восстановления, приму 4 капсулы пассифлоры и на боковую.
Все порошки брала на myprotein, травки покупаю в нашей парааптеке, там цены хорошие. Я вообще люблю фитотерапию, в семье всегда мы сначала лечились травами, а потом уже прибегали к помощи лекарств, если надо было. Но и с травами надо быть очень осторожными, я на учебе много изучала взаимодействия одних трав с другими, какие вообще лучше принимать с осторожностью и т.п.