Пробежка, бег

[Ptu]

pronashko, ну разумеется, об этом мы и писали. Это ориенрировочные таблицы. Но все равно цифры MIKA сильно завышены, особенно для 50 кг веса.
Кстати, у нас тренажеры с учетом веса.
Но было бы правильнее учитывать не весь вес, а только мышечный вес. Я к примеру потеряля 11 кило, но зато мышечной массы прибавилось, хотя тренажер показывает расход меньших килокалорий, а на самом деле должно бы быть чуть больше. Но я повторюсь - эти цифирьки все равно особого значения не имеют, так, развлечение и небольшой и неточный ориентир.