Беременность: планируем, ждём, советуемся - 6

[zipppa]

сонатина, диета при диабете в общих чертах.

- дробное питание, т.е. маленькими порциями 6 раз в день (примерно каждые 2,5 -3 часа)
- полный отказ от сахара
- 3 фрукта в день (не больше 1 фрукта за один прием пищи)
- в один прием пищи либо без углеводов, либо маленькие порции углеводов (один кусочек хлеба или 2 ст. ложки макарон, или риса, или картошки)
- неограниченное количество овощей (некрахмалистых)
- неограниченное количество протеинов (мясо, рыба, яйца)

и БЕЗ ПЕРЕКУСОВ!!!

О! Так это моё меню! Только как понять, где перекус, а где еда, если это 6 раз?
ааа, сьесть фрукт, это перекус?
А как же то, что фрукты сразу после основной еды есть нельзя? Я обычно через час после обеда виноградику тудымс!
А если ночью не спится, то яблочко... тудымс!