Prépositions de temps - не могу понять

[Monika]

Сначала было вроде все просто, а под конец совсем запуталась.
1) Учитель дает фразу -
Franc pars en stage pendant un mois.
А мне так хочется написать здесь pour. А с pendant кажется, что этот Франк так и уходит на практику в течение месяца, никак уйти не может.. Я понимаю, если б это предложение было написано в прошедшем времени. Но здесь ведь - настоящее..
2) Pour bien se diriger, il faut s'entrainer depuis quelques annees.
Я бы поставила pendant..  В общем я в ступоре, объяснений найти не смогла.
Может кто-то разъяснит? И ещё, подскажите, пожалуйста, источники, где эта тема подробно объясняется.
Спасибо!