Набор веса во время беременности и последующий сброс

[Chouquette]

nevelena, меня тоже в последнее время понесло куда-то
видимо я от своей диеты озверела и в конце концов с цепи сорвалась или меня муха укусила...вообщем, я начала есть тайно, прячась от мужа....вот ((( сладкое нельзя, так я несладким добираю....ведёрко творога 40 % за 2 дня уговорила
а ещё подъела чипсы и солёные палочки....

Леда, я тоже ела тайно. Причем сама же потом угрызениями совести мучалась, наемся и сижу боюсь, последнюю неделю вообще стала есть вредности закусывая их йогуртом, типа замедлю всасываемость сахара в кровь

[veronichka]

Chouquette,
Мне почему то кажется, что это не так страшно, раньше вообще не знали что такое диабет беременных и все были живы здоровы, так что если есть иногда тайно, то наверное не страшно

[leda28]

Леда, я тоже ела тайно. Причем сама же потом угрызениями совести мучалась, наемся и сижу боюсь, последнюю неделю вообще стала есть вредности закусывая их йогуртом, типа замедлю всасываемость сахара в кровь

Да, а я ещё чаем травяным запиваю...типа как тоже уровень сахара уменьшает... (это моя свекровь биохимик мне посоветовала)
нет, она не советовала запивать чаем пакет чипсов , советовала после обеда выпивать чашку чая (тизан) ромашку там и проч. вербен

Chouquette, Как у вас сейчас с сахаром, после родов? А у ребёнка как с сахаром?
Ребятёнка забирали после родов на проверку крови?

[Chouquette]

Chouquette, Как у вас сейчас с сахаром, после родов? А у ребёнка как с сахаром?
Ребятёнка забирали после родов на проверку крови?

после родов мне сказали можно не проверять, но в 3 месяца ребенки сделать анализ на сахар, тот же противный О*салливан, я так понимаю.

Ребенка проверяли все три дня после рождения, у нее не было гипоглицемии, несмотря на то, что кормили ее очень мало и молока у меня не было.

Сейчас ем все подряд, особенно сладкое мету как прорва. До моего доБ веса осталось сбросить 3 кило.

[hérisson]

Завтра утром буду пугать весы. Кажется, у меня начались отеки

Расскажите сколько прибавили...?

[nevelena]

1,5 кг за неделю кошмар, да? Хоть бы теперь это была моя максимальная цифра. Может, там есть процент отеков...
Еще надежда, что несколько грамм уйдет, кажется у меня гастро в легкой форме.

Короче, эта история с весом окончательно доконала мое настроение

[hérisson]

1,5 кг за неделю кошмар, да?

мне кажется это нормальная прибавка на этом сроке, не маленькая конечно но и не огромная. Вам же скоро уже? А общая прибавка какая?

13 кг где умещаются

От 13 мало что останется после родов. Это нормально что не видите. Ребенок, околоплодная жидкость, плацента, кол. крови увеличелось, грудь, ну на животе жировая прослойка может немного для мягкости.

[nevelena]

Вам же скоро уже? А общая прибавка какая?

у меня 37 недель. общая прибавка 12,5 кг. Я знаю, что звучит вроде бы нормально, но у меня исходный лишний вес был, по этому я хотела не превысить 10 кг в общем, и не смоггла, не смотря на все свои усилия.
Честно говоря, вес - это единственная область, где я так позорно проигрываю обычно если я ставлю цель, то я ее добиваюсь. Так что тут еще и моральный фактор примешался.
Отсюда, я нахожу себя толстой и некрасивой на этих последних неделях, короче mal dans ma peau
Вот, пожаловалась...

[veronichka]

nevelena,
Ну вы и преувеличиваете, посмотрела ваши последние фото, всё у вас ОК. Очень даже красивая беременная женщина и совсем не толстая!!!

[nevelena]

veronichka, просто там целлюлита не видно

[hérisson]

у меня 37 недель. общая прибавка 12,5 кг

так это отличная прибавка, ну максимум 15 будет, мне бы так. После родов 5 останется, а худеть за счет беременности вы не выдумывайте!

[кокина]

Девочки, а при исходном весе в 62 кг, сроке 22 недели и наборе в 9 кг что можно сказать? я ем овощи и много мяса с рыбой, всякие глупости типа шоколада не ем, маленькую мороженку съела аж три раза за эти 22 недели.

[hérisson]

кокина, гормональный фон такой как мне акушерка сказала.

[кокина]

h?risson, спасибо. а то и мой гинеколог, и все знакомые дамы просто округляют глаза: 9 кило??? да вы что!!! и только 4,5 месяца?????как же так!!!!(читай - да ты растолстела жутко)

[nevelena]

Пройти-то пройдет, но красивой хочется быть всегда.
Дайте пострадать спокойно
решаюсь кратковременно показаться на свой страх и риск, 37 недель:

[titan]

nevelena, это что?
Вы может не ту фото прикрепили? Такому пузени месяца 3,5.

[yavesna]

За беременность я набрала 24 кг.Питалась"правильно",первое время(5 недель)вообще есть не могла,мучал токсикоз.Вес рос каждую неделю очень стремительно.Отёков не было,анализы тоже были в порядке,но тем неменее я становилась всё больше и больше.В конце беременности врач даже диету мне назначила.Вес держался после родов ещё 1 год(в это время я кормила ребёнка грудью),а потом также стремительно стал убывать,без диет и фитнеса.Я думаю это связано как-то с гормональным фоном.

[Бусинка74]

nevelena, вау, а мне иногда вопрос задают, вы на каком сроке, я говорю 32 недели )))
а в ответ слышу: " и где вы е прячите?"

так я вам тот же вопрос задам, вы где кроху прячите? у меня срок по меньше вашего, пузо .... так пузо

[veronichka]

nevelena, Да вы худышка!!! Перестаньте напрягаться про толстость!!!

[nevelena]

Перестаньте напрягаться про толстость!!!

прям бальзам на душу, спасибо, дорогая!
только я уже за 80 кг перевалила...такая вот худышка

[titan]

nevelena, я не понял??! Вы хнычите, что Вас много или что Вас мало??

[nevelena]

ту, ту, это я 3 дня назад. Вот я ж гворю, что маловато будет, а мне никто не верит.

[marykar]

Девочки, скажу честно, не прочитала я все 25 страниц вашей беседы о лишнем весе во время беременности, так что извините, если вопрос обсуждался. Может ли кто-то поделиться ссылками на похудение во время беременности. Речь не идет о том, чтоб не набрать лишнего. В этом плане я себя более-менее нормально контролирую. Меня интересует, как не только не растолстеть, но даже немного похудеть без ущерба для будущего ребенка. Я знаю, что такие методики существуют, но в русском интернете подобный вопрос задавать является самоубийством, наши мамочки-наседки заклюют А мне-то всего лишь хотелось бы сбросить пару-тройку кг легкомысленно набранных за лето перед беременностью.

В первую беременность я вошла с идельным весом, набрала 14 кг. Конечно, никакие 10 кг после родов не ушли. Многие об этом пишут, но я думаю, это фантазии. После родов оставалось еще кг 7-8, которые плавно ушли в течение первых 6 месяцев после родов. То есть на диетах я не сидела, спортом заниматься было некогда, но к следующей весне уже была красавицей (правда, утомленной ГВ ) Из всего этого я вынесла урок, что к беременности нужно подходить с идеальным весом, иначе потом еще тяжелее будет избавиться от излишков и эпопея растянется на годы.

Сейчас у меня 14-я неделя. Врач констатировал, что я похудела на 500 грамм с прошлого визита, что меня удивилос слегка, тк токсикоза у меня не было и наворачиваю я все без разбора. Поэтому я и подумала, что раз так хорошо организм реагирует, может, стоит питание в какую-то систему организовать, понизить каллорий или исключить какие-то элементы, заменив их другими более полезными, и мирненько так похудеть (в данном случае это будет выглядеть не как "минус килограммы", а в том, что срок будет увеличиваться, а вес будет прибавляться медленнее, чем положенные + 1,5 кг в месяц).

У кого какие мысли?

[Fellici]

marykar, не факт, что кг после родов не уйдут.
Я до первой беременности весила 50 кг при росте 168, осталось 55, что меня вполне устраивало. Набирала в обе беременности 13 кг.
Сестра говорила, что когда она бросила кормить (год), стала худее, чем была в 10 классе И после второй тоже она не набрала - в 28 лет.
А перед второй беременностью я весила уже 60 - что меня тоже устраивало - и они и остались после родов.

У меня теория такая Если кг остаются в разумном пределе - значит, они все-таки нужны. А не то, чтоб мы считаем, что наша норма такая-то - и к ней будем стремиться.
Организм - штука умная и сложная.

А вообще мне кажется, что беременность - это не время себя ограничивать в том, что не может принести вреда.

[veselka]

Врач констатировал, что я похудела на 500 грамм с прошлого визита, что меня удивилос слегка, тк токсикоза у меня не было и наворачиваю я все без разбора.

Ой, я везде читала, что потеря веса до 3 кило в первый триместр очень распространена. Я и сама похудела в первый триместр (и у меня совсем не было токсикоза).

в данном случае это будет выглядеть не как "минус килограммы", а в том, что срок будет увеличиваться, а вес будет прибавляться медленнее, чем положенные + 1,5 кг в месяц

Кстати, и плюс полтора не факт. Может быть меньше. У меня пока меньше получается...

А вы пьете витамины специальные? Вот тут в теме утверждали, что ничего они не влияют. Но мало ли...я принимаю со второго месяца femibion, как врач советовал. Никакого жора, даже повышенного аппетита, а так стараюсь питаться разумно, хлеб, сладости и торты ничем не помогут здоровью ребенка .

Мне кажется, что вся методика может заключаться просто в самоконтроле в разумных масштабах (но вы и неразумное у меня все равно в голове не вяжутся), специальные добавки, чтоб знать наверняка, что все необходимое есть, ну и не надо особо бояться - природой так задумано, что ребенок все равно свое возьмет, не из вашего питания, так из ваших запасов, т.е. у него все равно все будет замечательно и вы ему не навредите.

[marykar]

veselka, я пью элевит + фолиевую кислоту из России весь первый триместр. Эливит себя хорошо зарекомендовал в мою первую беременность, так его и пила от начала и до конца. Фолиевую скоро перестану пить, как пузырек кончится (там 50 шт). Врачи ее тут не признают, но в России, наоборот, уж больно ее любят, я решила, что хуже от нее не будет. Она в первом триместре на формирование чего-то там влияет...

1,5 кг - это, конечно, утрированно. Вначале, вроде, меньше набирается, а потом быстрее... Это ж плюс-минус.

А про систему похудения во время беременности... ну должны же быть какие-то принципы особенные! Или все по стандартной схеме здорового питания?

ПС: я догадалась, почему у меня - 500 грамм Полный отказ от алкоголя, вот вам и минус куча каллорий лишних.

[bolara]

Фолиевую скоро перестану пить, как пузырек кончится (там 50 шт). Врачи ее тут не признают, но в России, наоборот, уж больно ее любят, я решила, что хуже от нее не будет. Она в первом триместре на формирование чего-то там влияет...

извините, немного офф - фолиевая кислота здесь назначается под кодовым названием витамин B9. Мне вот даже в третьем семестре прописали. Полезность ее не вызывает сомнений.
Фо́лиевая кислота́ -водорастворимый витамин B9 -необходим для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Недостаток фолиевой кислоты может вызвать мегалобластную анемию у взрослых, а при беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки.

а относительно веса - 32 -ая неделя и +17кг... тоже назначили встречу с диетологом.. пойду конечно, может толк какой будет. Уже наверно не похудею, но может и не наберу больше.

[titan]

Конечно, никакие 10 кг после родов не ушли. Многие об этом пишут, но я думаю, это фантазии.

У меня так было и это чистейшая правда : 4200 ребенок + многоводие + плацента, ну и кровотечение после кесарева будь здоров. Через 2 недели после родов уже было -15кг (+1) и с тех пор я больше не взвешивалась
Невелена пыталась похудеть во время беременности. Я сама худеть не собиралась, но пыталась затормозить мой набор по кг в неделю. Ничего у нас не вышло

[nevelena]

Ничего у нас не вышло

это точно, но зато я поняла почему не вышло, ради этого стоило через все это пройти. Теперь я знаю где собака зарыта и осознаю свою проблему. Хотя мораль ниже плинтуса
Я тоже, кстати, 10 кг в роддоме оставила в первую беременность.

titan, так вы уже снова в былой форме? Страдания закончились?
У marykar похвальное желание, я желаю ей удачи. На теории объяснить могу, а вот на практике у каждого встают свои препятствия.

[titan]

titan, так вы уже снова в былой форме? Страдания закончились?

да нет, все еще в форме сдутого шарика
Живот конечно почти ушел, но формы такой... скажем не очень секси.
Через неделю начинаю сеансы кине по подтягиванию пресса.
Добеременные брюки застегиваются все, но в бедрах в обтяжку.

Я все не решусь никак собой заняться - ем что ни поподя - теперь то, когда изжога прошла.