Обруч хула-хуп

[Лёля]

Cathenka, мне Ваш обруч понравился!Широкий,удобно будет крутить и вес достаточный.Берите скорее и не думайте,тем более доставка на Амазоне бесплатно.

Пояс купите в Декатлоне,для начала,пока не привыкнет тело.

[Cathenka]

Cathenka, мне Ваш обруч понравился!Широкий,удобно будет крутить и вес достаточный.Берите скорее и не думайте,тем более доставка на Амазоне бесплатно.

Пояс купите в Декатлоне,для начала,пока не привыкнет тело.

Спасибо большое!

[zanuda]

Cathenka, я такой купила, сегодня пришел и опробован-хороший, эти 1,7 кг совсем не чувствуются. Диаметр у него большой очень, не знаю как другие его перед телевизором крутят-у меня такого места в доме не нашлось-крутила в саду.

[ALLA.D]

Интересно,а в Декатлоне такие вот пластмассовые с насадочками обручи бывают?Сколько бываю в Декатлоне, ни разу не видела...

[Лёля]

Интересно,а в Декатлоне такие вот пластмассовые с насадочками обручи бывают?Сколько бываю в Декатлоне, ни разу не видела...

Нет,к сожалению в Декатлоне таких обручей пока нет.Есть только тонкие обычные обручи,как для гимнастики.

[ALLA.D]

Нет,к сожалению в Декатлоне таких обручей пока нет.Есть только тонкие обычные обручи,как для гимнастики.

И тех не видела...только пластмассовые, маленькие, как детские были и есть...
Может быть жители Лиона подскажут в каком спорт.магазине можно присмотреть нормальные.
Спасибо,заранее...

[Ptu]

ALLA.D, во Франции в магазинах пока эти обручи замечены не были. Поэтому все и покупают в интернете или везут из России.

[ALLA.D]

ALLA.D, во Франции в магазинах пока эти обручи замечены не были. Поэтому все и покупают в интернете или везут из России.

Спасибо, видимо, из России и придется везти в следующий отпуск...

[alfi]

девочки,
вот такой обруч кто-нибудь покупал и использовал http://www.amazon.fr/Hoopomania-Ligh...pd_cp_sports_2
мне именно нужен вес 1,2 кг

[tuareg555]

девочки,
вот такой обруч кто-нибудь покупал и использовал хттп://щщщ.амазон.фр/Хоопоманиа-Лигх...пд_цп_спортс_2
мне именно нужен вес 1,2 кг

у меня такой

[Cathenka]

Девочки, сколько вы крутите обруч в день? Минут 10?

[vita22]

Девочки, сколько вы крутите обруч в день? Минут 10?

в описании написано крутить 30 минут в день, я кручу в среднем 20 минут...

[DeadAngel]

Поделитесь положителеными результатами кто сколько см "открутил"?

[vita22]

Поделитесь положителеными результатами кто сколько см "открутил"?

"открутила" 3 см за месяц, плюс к этому, сижу на диете... хотелось бы конечно "открутить" побольше ...

[Btwin]

Девочки, вот долго думала решилась купить обручь. Даже сходила проверила спину - все ок , крутить можно. Нашла на Амазоне (там много разных). Но не знаю какой выбрать: особенно вес. Я сама небольшая (метр с кепкой ) и вес 51 кг. Вот обруч в 107 см диаметр и 1.7 кг реально или поменьше выбрать (между 1.2 и 1.5 кг)? Посоветуйте пожалуйста

[hérisson]

Btwin,я сегодня получила как раз 1,7 кг 107 см, вот эта модель http://www.amazon.de/gp/product/B001...ls_o00_s00_i00, покрутила минут 5 наверно, с одеждой , больновато, крутится как то однобоко, слетает, думала это я такая недоделаная, прочитала комментарий по поводу как раз этой модели на форуме, девушка видно многими моделями пользовалась, пишет что сваливается и очень болючий и типа хвалит вот этот http://www.amazon.de/Passion-Health-...6277644&sr=1-1, мол более мягкие большие шары, я как то свой заказ сделала импульсивно, примерно по весу и цене, теперь мне кажется что предпочту более тяжелый и подольше крутить но не такой болючий , к вечеру спина отнимается, а синяки на боках уже к обеду были , наверно оправлю назад
Да еще мой широкий но какой то плоский, мне кажется такие не очень удобно крутить чем как по второй ссылке закругленнные, но это все мои догадки, я совсем новичок в этом деле

[Lalulia]

Herisson, у меня такого же плана как ваш, только тяжелее - синяки это с непривычки, через некоторое время пройдут, я крутила активно после родов - мне кажется результат неплохой совсем...

[hérisson]

Lalulia, ну у меня всего раз получилось покрутить, утром как получила, к вечеру так все болело, на следующий день прошло правда, что то у меня все равно душа к нему не лежит, сложила в коробку, отправлю назад , возьму потяжелее но менее болючий, а вообще сама идея заниматься с обручем мне нравится , всегда найдется свободная минутка, у меня прям рядом с домом спортивный клуб с сауной итд, но когда с 3 детьми ?

[Lalulia]

Lalulia, ну у меня всего раз получилось покрутить, утром как получила, к вечеру так все болело, на следующий день прошло правда, что то у меня все равно душа к нему не лежит, сложила в коробку, отправлю назад , возьму потяжелее но менее болючий, а вообще сама идея заниматься с обручем мне нравится , всегда найдется свободная минутка, у меня прям рядом с домом спортивный клуб с сауной итд, но когда с 3 детьми ?

Herisson, поначалу по-любому будет болеть! потом организм привыкнет и пройдет)). Я с одним то ребенком с трудом время находила а вы с 3 вообще не могу представить, если честно!!!! Но это супер средство, я довольна!

[Marguerite]

согласна. мне тоже помого. хотя после первого раза. синяки были.... потом привыкла и прелесть. у меня как раз обратная ситуация. ближайший спортивный цунтр......км. так что только дома и когда мне удобно рекомендую

[oksana475]

рекомендую

расскажите а какой результат от обруча, он разбивает жир?
какие ощyщения?

[Tombe_la_neige]

расскажите а какой результат от обруча, он разбивает жир?
какие ощyщения?

ничего он не разбивает
нельзя убрать жир в каком-то одном месте. накачать мыщцы можно, а жир убрать нет. организм худеет в целом. если хотите похудеть в талии, то надо просто худеть целиком. по другому никак. ну вот никак совсем)

[oksana475]

ничего он не разбивает

Тогда каково его (обруча) предназначение? Он подтягивает мышцы?
Зачем его крутить? я так понимаю чтобы уменьшить об"ем талии.

[Tombe_la_neige]

Тогда каково его (обруча) предназначение? Он подтягивает мышцы?
Зачем его крутить? я так понимаю чтобы уменьшить об"ем талии.

Еще раз: НИКАКИЕ ОБЪЕМЫ ТАЛИИ ОБРУЧ НЕ УМЕНЬШАЕТ! Это миф. Из разряда "чтобы похудеть надо не есть после 6, а то все, что съел после 6 идет в жир"))

Просто лучше хоть какая-то физактивность, чем никакой. Тот кто худеет с помощью обруча банально худеет целиком, а не просто в талии. При этом вы похудеете эффективнее, и в том числе в талии, если эти 30 минут будете не обруч крутить, а реально заниматься спортом. Просто не всем это в кайф.

Вот хорошо расписано про то, что от обруча талия не худеет плюс тяжелые еще и вредны
http://yerofea.livejournal.com/122121.html

Ну и вообще, чтобы развеять мифы о похудении полезно почитать вот это жж-сообщество, а именно посты в избранном в профиле:
http://ru-healthlife.livejournal.com/profile

Из книжек почитать:
- Терн "Скафандр для души" http://trainme.ru/static/upload/plug...dlya_dushi.pdf,
- Филатов "Теория и практика жиросжигания"