Обруч хула-хуп

[hérisson]

Tombe_la_neige, нет у меня времени ни желания считать калории ни готовить что о специальное, просто ем меньше по объему и вечером очень легкий ужин, не хватает активности, хотелось бы беговую дорожку но стоит дорого и места нет, вело тренажер не хочу, просто скакать под музыку тоже желания нет, вот приобрела обруч, только тот что боль причинял я не готова крутить, как бы не говорили что пройдет потом, просто адская машина какая то, этот крутить приятней, синяков нет, просто временное покраснение в области талии, за 10 /15 минут не скажу вспотела прям, но так жарко стало во всем теле, плюс положила малыша смотреть на маму, он и заснул
Вот я не согласна что эффекта ну совсем нет, что то же должно быть, когда крутишь мышцы сильно напрягаются втягиваются как бы , лишь бы не наростить теперь