Нордическая и другие виды ходьбы

[lotos111]

Roupy, у меня тоже летние шлепанцы на такой подошве, 3 года ношу, как у меня в них за лето отдыхают ноги, не передать, очень ими довольна.

[ekhromy]

Roupy, отличные туфли! Я в ботинках MBT хожу, очень удобно и ногам и спине! Идешь, перекатываешься)))! И мышцы все хорошо работают, лучше, чем в обычной обуви.

[Roupy]

ekhromy, Что- то я только до магазина по асфальту в них хожу. Да, удобно. Но в принципе я предпочитаю лесные дорожки, а по ним не особо выходит. Ботинки надо.

[sbaikal]

А я иногда хожу вот здесь



справа Байкал, лед угонит после 20-х чисел, солнце только установилось, уже жара, иногда вдоль тропинки встречаются подснежники

[Clisson]

sbaikal, красота какая!

[sbaikal]

Clisson, спасибо! Да, холодно, континентальный климат он и есть континентальный, но красиво

[Clisson]

Вчера увидела чудесную нутрию! Вообще-то их много там было в водоёме. Но к большой особи близко не подойти, а маленькая травку щипала и меня совсем не испугалась, когда я своим телефоном её фотографировала. Вот за это и люблю ходьбу- видишь природу. Как она совершенна! И какие мы суетные по сравнению с мирозданием!

[sbaikal]

У нас, конечно, выдр нет, все-таки город, но вот красота бесподобная сейчас там, где я хожу, иногда народ бегает, чаще гуляет, но с палками я одна пока



с обеих сторон от тропинки багульник цветет не везде, чаще вот так



а это цветы багульника, мне он по цвету напоминает цветы персика

[Clisson]

sbaikal, красиво как! Первый раз вижу как багульник цветёт. А комары у вас водятся в такой красоте?

[sbaikal]

Clisson, спасибо! Нет, комаров ни в городе, ни у Байкала нет, комары в лесу, у Байкала даже мухи - большая редкость, тч, загорать и купаться можно спокойно.
А багульник быстро вытаптывается, корни у него сверху, рододендрон, в городе, где сохранились лиственницы, багульника давно нет, пересаженный он тоже не живет. Например, во дворе нашего дома много лиственниц, а багульник уже давно вытоптан.

[Clisson]

sbaikal, как здорово,что комаров нет! Я из Зауралья- там туши свет- в москитной сетке спортивной ходьбой нужно заниматься. Здесь во франции, гдея я живу комарики есть, но они неактивные вообще. Не кусаются. Или меня после сибирских не берёт?
Сейчас у меня пауза в ходьбе- поллиноз...но "Не страшны дурные вести начинаем бег на месте
В выигрыше даже начинающий
Красота среди бегущих первых нет и отстающих
Бег на месте общепримиряющий"
Дома занимаюсь!

[Ptu]

Случайно не адриатической ходьбой?

[Clisson]

Ptu, это новый вид ходьбы?

[Ptu]

Clisson, ну как бы да, дома можно заниматься
https://www.youtube.com/watch?v=NU7JAqzcZVg
Я собственно для контраста нордической северной ходьбы на природе к ходьбе на тренажере разработанной итальянцами, то бишь южной и под крышей. ТАк как вы пока дома занимаетесь.


Это моя фишка на неделе, в будние дни. ТАк как в горах нордическая только по выходным.

[Clisson]

Ptu, ооо! Красивое тело какое у мужчины и загорелое! Интересно очень. Но это дорожку нужно специальную. А у меня поллиноз скоро пройдёт, я опять выйду на большую тропу.


Roupy, хорошая у вас мечта! Вот когда выйду на пенсию, то присоединюсь!

[Ptu]

Clisson, да , это механическая дорожка, которую нужно двигать собсвенными ножками, ягодицами, бедрышками и гленями. Супер штука, я открыла ее месяца назад и полюбила безумно. Она не заменяет прогулки с палками, ведь прогулки только в выходные. А в рабочие дни у меня тренировке в зале, которые я заканчиваю вот такой приятной прогулкой.

А итальяшка, да красавчик, и лихо заводит публику.

Поскольку тема называется "и другие виды ходьбы" решила поделиться. Нагрузочка на ней будь здоров. Но она легко регулируется и поэтому доступна всем от пенсионеров до хорошо подготовленных.

[Roupy]

У меня "вызрела" мечта. Пройтись с палками по какому- нибудь маршруту. Идеально от одной железнодорожной станции до другой. С привалами, конечно и с осмотрами достопримечательностей. ( помните, как любители велопутешейтвий делали?). Вот- ищу единомышленников и компанию. ( подпарижье интересует, возможно компеньские леса). А если бы двухдневный поход организовать удалось бы, совсем хорошо бы было. Конечно не по жаре, ближе к осени, я думаю. Просто сейчас написала, чтоб и у остальных идея " вызрела" .

[Vasilissa]

У меня "вызрела" мечта. Пройтись с палками по какому- нибудь маршруту. Идеально от одной железнодорожной станции до другой. С привалами, конечно и с осмотрами достопримечательностей. ( помните, как любители велопутешейтвий делали?). Вот- ищу единомышленников и компанию. ( подпарижье интересует, возможно компеньские леса). А если бы двухдневный поход организовать удалось бы, совсем хорошо бы было. Конечно не по жаре, ближе к осени, я думаю. Просто сейчас написала, чтоб и у остальных идея " вызрела" .

Только начала заниматься нордической ходьбой. Нравится, повезло - у нас великолепный инструктор по ходьбе. Присоединилась бы к Вам, в зависимости от того, какой будет маршрут (два дня - хорошая идея)

[Roupy]

Vasilissa, Так маршрут можно выбрать в зависимости от желания. Или от участников- куда кому проще доехать. Ни и учитывая интересы- что посмотреть хочется. Я без машины. Мне проще на поезде. Компень и окрестности.я смотрела маршрут под Компенем. Можно , например, от вокзала до места, где перемирие в первой мировой было подписано. Вся дорога парком и лесом. Можно и пикник сделать и привал. Там чудесные леса. Амьен. Лаон, Реймс. Ну и предпарижье, куда поезда ходят с gare du nord. Будний день лучше, конечно.

[Vasilissa]

Да, конечно, маршрут можно выбрать любой. Можно обсудить ближе к осени. Я не уверена, что точно буду участвовать в Вашей "мечте", но идея хорошая.

[Roupy]

Мне на пути встречается народ, собак прогуливающий. Без палок. Или семейные пары, если с палками. А так, из знакомых, пожалуй, женщины. В нашей деревне , вернее в соседней, из " одиноких теток , " ходит только одна женщина. ( тот же маршрут, что у меня сейчас- в магазин с рюкзаком или в булочную. Еще одну знакомую я соблазнила купить палки. Но она пожилая, годаздо старше меня ходит у себя по саду и по полю. Да и то, больше получаса не может. Муж ее вот отказывается. Еще из CAF женщины ходят, там одни женщина. Но я не люблю с ними ходить, они все вдоль дорог предпочитают. Из знакомых мужчин регулярно вижу только нашего деревенского доктора. ( в выходной он с детьми ходит, они на великих), а так, утром до работы его вижу. Молодец. Я с ним разговаривала на эту тему- он говорит- работы ОЧЕНЬ много и она постоянно сидячая. Просто не знает, что и предпринимать. Ну и муж у меня периодически ходит, но вот два раза уже ребра ломал и переставал. Говорит- тяжело. Он просто так со мной по лесу ходит за компанию. Я вот думаю, как с щенком ходить. Есть поводки, к поясу пристегивать собаку. ( так бегом занимаются) . А вот при ходьбе будет он меня тянуть или нет. Смогу ходить в своем темпе? . Ну да скоро узнаю.

[Clisson]

Roupy, со щенком-здорово! Как уж получится, так и будете ходить. Зато какая компания! Я последнее время без палок хожу- заметила, что так привыкла к палкам, к скорости, что без палок стала ходить очень медленно.

[Roupy]

Clisson, Я без палок хожу плохо. Сгибаюсь, смотрю в землю и дышу неправильно. Ну и спине с палками гораздо лучше. А так я не хожу особо быстро, " на скорость" . И с палками и без палок могу ходить много, была бы компания.
Наконец- то с моей спиной что- то прояснилось. Буду делать ортопедические стельки. Может поможет , наконец. Надо было два года врачу регулярно жаловаться, чтоб отправил меня на обследование. С щенком конечно все будет совсем по другому. Не смогла я. Жить без собаки, так и не смогла.

[vicky_75]

Привет всем любителям нордической ходьбы! Я люблю ходьбу, с некоторого времени прям чувствую, что нордическая ходьба это моё, но в окружении нет никого, кто ей занимается. Моя вторая половина тоже любит ходить, но совершенно не заинтересован в ходьбе с палками. Есть ли соотечественники в Парижском регионе для регулярных вылазок с палками на природу (по выходным, 2 раза в месяц, а там как пойдет)?

Рупи, вы где с палками гуляете?

[Clisson]

vicky_75, а Вы куда-нибудь выйдите в людное место, ну парк, например. Там всегда кто-то с палками найдётся. И спросите, откуда они- ассоциация там или просто компания. и, может, найдёте, единомышленников. Я не смогла с компанией ходить. Это нужно подстраиваться по времени под всех.

[vicky_75]

Clisson, я большую компанию не ищу, тем более, что люблю ходить в динамичном темпе. Но и одной как-то скучновато.

[Roupy]

скажите, а ходит кто в сопровождении собак? Я - то с псом хожу. Наконец- то мне подарили пояс для спорта с собаками. ( дорогой он, зараза, все никак не решалась купить). Теперь кайфую, то есть могу с палками сразу от дома идти, пес на привязи и руки свободные. и спина так прекрасно прямо разогреваеться и даже массируеться слегка. Замечательная штука, сожалею, что так долго меня жаба душила.

[Roupy]

Я купила в декатлоне кроссовки для ходьбы, марка skerchers вот такого типа
http://www.google.fr/search?q=skeche...69412471734817. Только все из серой замши, а не " тряпочные" . Цена очень приятная- 39 " с копейками" вместо 62, кажется. Стелька с " памятью", подошва гибкая, с прорезями по местам изгиба. Пятка устойчивая. При ходьбе маленько как бы " пружинят" . Специальные " для интенсивной ходьбы". Внутри ничего не трет не давит, можно на босу ногу надевать. ( мне все носки ногу пережимают, я хожу только на босу ногу или в специальных носках, но летом в них жарко до невозможности. Опробовала в воскресенье, но не долго, сегодня, увы, очень жарко. Но понравились очень. Советую, просто очень, пока не раскупили. Мне сейчас очень сложно подобрать обувь из- за спины, и, кажется, я нашла " свою марку" наконец- то. После трех не особо удачных попыток. И они не яркие, вполне пройдут, при необходимости за " обувь для города" , если ходить много надо будет.

[lyudmilab2000]

Подскажите, те кто ходит с клубами и ассоциациями, на прогулки км по 15 и больше, что берете с собой окроме воды, чего-то для пикника, может фотокамеры на 5-6 часов дороги? Не трудно ли ходить на такие дистанции? И нужны ли палки для таких прогулок? С ними легче по разных там тропам и по горам ходить?

[Petite Pauline]

lyudmilab2000, с палками однозначно будет легче. я бы взяла бинты,бетадин и большие пластыри.