|
#1
08.03.2009, 00:58
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 10.02.2009
Сообщения: 333
|
Как замечательно!!!!!!!!!!!Еще один единомышленник!!!!!!!!!!!
А нагрузочка для первого раза, я считаю, САМОЕ ТО =)))) И правда на счет похудения - одно дело за счет диеты и соооооовсем другое за счет физических упражнений!!! Я завтра с утра бегу, если ребенок позволит, если нет - все таки после обеда. Все те же 6 км. |
|
|
#2
08.03.2009, 01:16
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.01.2006
Откуда: Ua-Fr
Сообщения: 17.978
|
похудение-не самоцель и на диетах я сидеть не буду,мне эти 5кг не сильно мешают(могу позволить себе короткие юбки).Приведу рацион в норму,зарядочка-бассейн-пробежечка и будет самое то-нормальная фигура+отличное самочувствие
__________________
"Женщина после сорока мало озабочена, что ты можешь подумать о ней или о её жизни. У неё развито чувство собственного достоинства." Фрэнк Кэйзер, американский журналист" |
|
|
#3
08.03.2009, 01:30
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 10.02.2009
Сообщения: 333
|
Iryna13, Да, можно говорить и не о похудении =)))
Воздействие спорта значительное со многих сторон А настроение дает - просто ни с чем не сравнится Вот он где прячется гормон радости!!!! А Вы каждый день планируете заниматься? Составили уже себе может какой то примерный план тренировок??? |
|
|
#4
08.03.2009, 01:35
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.01.2006
Откуда: Ua-Fr
Сообщения: 17.978
|
Нет,плана пока нет.Но думаю,что бегать буду 3 раза в неделю, 1-2 раза в неделю -бассейн и в остальные дни-упражнения для укрепления мышц спины(это у меня серьезная проблема),немного бодифлекса,упражнений на растяжку,пресс и что еще в голову прийдет.(велосипед,например или занятия с большим мячом) И один день-ничегонеделанья.
__________________
"Женщина после сорока мало озабочена, что ты можешь подумать о ней или о её жизни. У неё развито чувство собственного достоинства." Фрэнк Кэйзер, американский журналист" |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|