Беременность: планируем, ждем, советуемся - 18

[Jolivuk]

Записалась сегодня на йогу и в бассейн для беременных. По одному разу в неделю. Начало в марте, потому что все на каникулах. Потом отпишусь

А вы в какой бассейн записались? И на какие курсы по йоге? Может это и от меня недалеко

Я сегодня сходила в бассейн после долгого перерыва, проплыла свой километр хорошо

[IdaLou]

А вы в какой бассейн записались? И на какие курсы по йоге? Может это и от меня недалеко

Я сегодня сходила в бассейн после долгого перерыва, проплыла свой километр хорошо

Йога - http://www.yogaducachemire-paris.fr/yogafuturemaman/. Это 11 или 12 район, рядом с вокзалом Лион. Я записалась на субботу с 12-ти до часа, там есть еще в четверг вечером занятие

http://equipement.paris.fr/piscine-saint-merri-2 - бассейн. 06 68 19 60 52 Thérèse - Responsable Activité. Это рядом с Hotel de Ville, мне на метро удобно добираться. Правда, занятие вечером 20.15 - 30-40 минут в среду. Насколько я поняла, там не плвают, а занимаются.

Смущает, конечно, длительность занятия. Могли бы и подольше сделать. В общем схожу посмотрю, а там видно будет. Но очень хочется куда-то ходить и готовиться физически к родам

[claireSV]

Йога - http://www.yogaducachemire-paris.fr/yogafuturemaman/. Это 11 или 12 район, рядом с вокзалом Лион. Я записалась на субботу с 12-ти до часа, там есть еще в четверг вечером занятие

http://equipement.paris.fr/piscine-saint-merri-2 - бассейн. 06 68 19 60 52 Thérèse - Responsable Activité. Это рядом с Hotel de Ville, мне на метро удобно добираться. Правда, занятие вечером 20.15 - 30-40 минут в среду. Насколько я поняла, там не плвают, а занимаются.

Смущает, конечно, длительность занятия. Могли бы и подольше сделать. В общем схожу посмотрю, а там видно будет. Но очень хочется куда-то ходить и готовиться физически к родам

А можно узнать как вы искали?По интернету?

[IdaLou]

А можно узнать как вы искали?По интернету?

по интернету йогу, бассейн по ссылке из книги, о которой я говорила - но с таким же успехом его можно было найти и самим. Но все можно найти в интернете. Мы перелопатили много сайтов, когда искали йогу, выбирали то, что поближе к нам

Теперь осталось найти haptonomie

[claireSV]

по интернету йогу, бассейн по ссылке из книги, о которой я говорила - но с таким же успехом его можно было найти и самим. Но все можно найти в интернете. Мы перелопатили много сайтов, когда искали йогу, выбирали то, что поближе к нам

Теперь осталось найти haptonomie

Можно еще глупый вопрос задать?Что такое haptonomie?

[IdaLou]

Можно еще глупый вопрос задать?Что такое haptonomie?

вовсе не глупый вопрос. Я сама совсем недавно узнала, что это такое. Если коротко - то это установить связь мамы и папы с малышом, когда он еще в животике. Потом ребенку очень хорошо с папой, он более спокойный и папа тоже чувствует себя включенным.

У нас один знакомый ходил - просто в восторге.

Польза еще не только в этом, а в том, что женщина лучше чувствует свое тело и малыша в нем, а папа еще и учится тому, как облегчить боли будущей мамочке

Про йогу я читала где то что если вы никогда в жизни ей не занимались то не стоит в беременном состоянии и начинать.Насколько это правда? Или там есть группы и для начинающих? Я лично никогда йогой не занималась только все каждый раз собиралась но как то не сложилось.Если я сейчас начну ей заниматься не будет ли это тяжко?

это специальные занятия для беременных, направленные на то, чтобы подготовить тело к родам и на облегчение самочувствия во время самой беременности. Для этого учат какие мышцы расслаблять, какие напрягать и как в этмо помогает дыхание.

По описанию все это очень привлекательно, поэтому хочу попробовать

Классно! Потом расскажите У меня получается просто ходить плавать и то не всегда. Время как и Бусинке74 не очень подходит.

Конечно, расскажу! Жаль, что не подходит по времени. Но вы и так молодец, что ходите плавать. А я так отвыкла от активности, что мне нужно, чтобы меня организовали

[claireSV]

по интернету йогу, бассейн по ссылке из книги, о которой я говорила - но с таким же успехом его можно было найти и самим. Но все можно найти в интернете. Мы перелопатили много сайтов, когда искали йогу, выбирали то, что поближе к нам

Теперь осталось найти haptonomie

Про йогу я читала где то что если вы никогда в жизни ей не занимались то не стоит в беременном состоянии и начинать.Насколько это правда? Или там есть группы и для начинающих? Я лично никогда йогой не занималась только все каждый раз собиралась но как то не сложилось.Если я сейчас начну ей заниматься не будет ли это тяжко?

[Belle_Fille29]

Про йогу я читала где то что если вы никогда в жизни ей не занимались то не стоит в беременном состоянии и начинать.Насколько это правда? Или там есть группы и для начинающих? Я лично никогда йогой не занималась только все каждый раз собиралась но как то не сложилось.Если я сейчас начну ей заниматься не будет ли это тяжко?

У меня подружка начала заниматься йогой беременной как новичок. И после родов продолжила и теперь она йогу даже преподает.
Конечно есть группы для новичков. Никто на голове стоять не заставит)))
Если некоторые асаны вам тяжело делать - никто не заставляет.
Мне лично нравится в йоге, что правильно учат дышать.

[claireSV]

У меня подружка начала заниматься йогой беременной как новичок. И после родов продолжила и теперь она йогу даже преподает.
Конечно есть группы для новичков. Никто на голове стоять не заставит)))
Если некоторые асаны вам тяжело делать - никто не заставляет.
Мне лично нравится в йоге, что правильно учат дышать.

Вот как раз дыхание меня и привлекает в йоге.При родах это очень важно уметь правильно дышать и контролировать свое дыхание.И я слышала что йога очень хорошо в этом помогает.

[Бусинка74]

А можно узнать как вы искали?По интернету?

Про курсы в бассейне, это почти все муниципальные бассейны удивляют времени этому.
Мне вот как раз сегодня предложили именно их, увидев мое разочарование что не могу днем поплавать.
Но я почему то не очень хочу на такие курсы, мне больше форму хотелось бы поддерживать, и даже при Б заниматься небольшим спортом.
А на курсах наверное больше ролаксация и правильное дыхание ( а мне оно уже точно не пригодится, тк знаю что будет КС)

IdaLou расскажите нам потом поподробнее чем занимаются на таких курсах, есть ли немного спорта