#211
30.04.2020, 14:16
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.07.2004
Сообщения: 13.715
|
Да было бы неплохо, чтобы Тимофеев все подробно описал.
__________________
Великая сила искусства в том и заключается, что оно делает добрым наше сердце и умным наш ум. Д.Б.Кабалевский. Искусство- это вызывающий привыкание наркотик |
|
|
#212
30.04.2020, 14:18
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.07.2013
Сообщения: 20.652
|
||
|
#213
30.04.2020, 14:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.11.2005
Сообщения: 15.920
|
Спросить можно и у меня ,а по сайтам полазить ,так там есть видео процедур и подробно и наглядно показывают все и рассказывают. Лучше один раз посмотреть,как грицца,чем сто раз расспрашивать.
__________________
Мои фото |
|
|
#214
30.04.2020, 14:36
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.09.2009
Откуда: Россия-France
Сообщения: 4.591
|
__________________
"Обстоятельства переменчивы, принципы никогда" Бакстон Чарлз |
|
|
#215
30.04.2020, 15:43
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.05.2019
Сообщения: 798
|
||
|
#216
30.04.2020, 17:04
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.05.2008
Откуда: Ukr - Fr
Сообщения: 3.580
|
В здешних больницах нет физиотерапевтических отделений. Это чаще всего на cures предлагают и консультацию médecin thermal
__________________
дорогу осилит идущий |
|
|
#217
30.04.2020, 19:35
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.04.2008
Откуда: 94-61
Сообщения: 10.228
|
__________________
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни! *** |
|
|
#218
30.04.2020, 19:39
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.04.2008
Откуда: 94-61
Сообщения: 10.228
|
Месяца на 3 хватит. Получила от доставки предложение, выбрать point relais, а в итоге домой привезли.
__________________
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни! *** |
|
|
#219
05.05.2020, 12:49
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.11.2005
Сообщения: 15.920
|
ленто4ка, собралась с силами и выполняю обещенное.На телефоне сделать удобоваримый текс еще и с сылками сложно,надеюсь моя мысль будет понятна.
__________________
Мои фото |
|
|
#220
05.05.2020, 12:49
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.11.2005
Сообщения: 15.920
|
Я провожу эксперемент по поднятию внутренних органов. Многие из нас слышали об этой проблеме ,но немногие знают,что это проблема касается практически всех женщин. Практически у всех нас в той или иной степени есть опущение органов. Кстати,одним из признаков является невозможность убрать живот упражнениями.
Врач остеопат Животов очень хорошо здесь говорит об этой проблеме и рассказывает как можно узнать есть ли это у вас: https://www.youtube.com/watch?v=xqFy...yC1Og&index=19 Показывает упражнение как это надо органы поднимать : https://www.youtube.com/watch?v=nPAgDU1RhQI https://www.youtube.com/watch?v=4IWwIa_h1Pw Вместе с этим хорошo делать упры по укреплению тазового дна: https://www.youtube.com/watch?v=TVaJRLYgXfs&t=261s Упражнения простые ,главная засада в том,что надо это делать каждый день и в течении долгого времени. Когда я с ним общалась,он сказал,что одним из признаков что органы начали подниматься,это уход болезненности при упражнении. Еще заметила, что если в течении длня поднимаешь что-то тяжелое, то делать упражнение больнее. Очень советую посмотреть и другие его видео ,по другим проблемам.Очень толковый врач.
__________________
Мои фото |
|
|
#221
05.05.2020, 13:00
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.220
|
Sasa, тоже очень интересовалась этим. Ходила к кине, мы с ней сдружились. Она мне давала книгу шикарную Де Гаске про мышцы тазового дна и про пресс. Мы ведь пресс качаем изначально со школьной скамьи неправильно, это создает ненужное внутрибрюшное давление.
Мой гинеколог говорит, что у очень большого количества еще далеко не старых женщин есть опущение органов таза, а также ректо и цистоцеле.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
#222
05.05.2020, 13:24
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.11.2005
Сообщения: 15.920
|
К сожалению,это не может длиться вечно,тк мы постоянно что-то поднимаем итд.И все возвращается снова. Вот теперь я поднимаю самавижу подвижки.Не знаю как будет в дальнейшем,но что для здоровья это крайне важно ,это точно.Жалко многие этого не понимают и им важнее мордалица на которую сейчас идет очень сильная реклама.
__________________
Мои фото |
|
|
#223
05.05.2020, 13:33
Последний раз редактировалось Droopy; 05.05.2020 в 13:37..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.220
|
Sasa, как-то не очень принято говорить об этом, что ли, а это важно.
Даже женщины, не рожавшие сами, а перенесшие кесарево сечение нуждаются в этих упражнениях. Мне мой гинеколог в свое время сказал, что мне они не нужны. Я была молодая и глупая, послушала. Теперь жалею. Кстати, для тех, у кого есть проблемы, врач может выписать для домашнего пользования аппарат Перистим от Cefar, он покрывается частично соцстрахом, частично доп. страховкой. Но сначала все же лучше пройти курс у кине на аппарате биофидбэк, а Перистим использовать дома для закрепления. Ну и каждый день упражнения Кегеля должны стать такой же рутиной, как и чистка зубов. Я достаточно много литературы перелопатила на эту тему, и даже мужчинам противопоказаны определенные упражнения на пресс, которые даются в стандартных комплексах занятий в спортзалах. Понимаю, насколько неправильно учили нас. Самое вредное упражнение - это косые скручивания, а ведь оно входит в классику упражнений на пресс. Их можно делать, но есть своя специфика и условия, которые надо учитывать. И не только их. У меня мир перевернулся больше года назад, когда я стала все то изучать, ведь те базы, что давали нам, и которым следовала я сама, оказались не то, что ненужными, но крайне вредными.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
#224
05.05.2020, 13:56
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.07.2013
Сообщения: 20.652
|
Друпи, основная проблема вобщем то не столько в том что вы поняли как неправильно нас учили раньше а в том что через год-два вы поймете как неправильно нас учат сейчас. и так - до скончания дней. Каждый новый метод будет отрицать предыдущий, причем не просто отрицать а подробно и обстоятельно (возможно даже с подведением под это полной научной основы) доказывать что тот ктторый был прям перед ним это ужос-ужос и вселенская катастрофа (и непонятно вообще как все еще остались живы). А знаменитые косые скручивания возможно вообще будут обьявлены лучшим средством от ветрянки, отита и плоскостопия. |
|
|
#225
05.05.2020, 13:57
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.04.2008
Откуда: 94-61
Сообщения: 10.228
|
Sasa, теперь понимаю почему в детстве мне твердили родители что нельзя поднимать тяжелое.
Послушаю видео, спасибо.
__________________
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни! *** |
|
|
#226
05.05.2020, 14:02
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.07.2013
Сообщения: 20.652
|
Ну, вообщето это общеизвестная вещь что женщинам тяжести тягать нельзя. Именно по этой причине что матка опустится (а потом и вообще вывлится). Раньше даже Кзот устанавливал предельные нормы (они кстати очень отличались доя женщин и мужчин).
|
|
|
#227
05.05.2020, 14:39
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.220
|
blanca94, Бернадетт де Гаске уже бабушка, если не прабабушка. И очень известна в медицинских кругах. Просто почему-то министерство молодежи и спорта не особо интересуется последствиями определенных упражнений на организм, да и не только женский. И речь не о поднятии тяжестей, а о банальных упражнениях на мышцы пресса. Кстати, даже тяжести можно поднимать с умом, но советы часто ограничиваются только напряжением мышц пресса и плоской спиной. А ведь есть еще ряд нюансов, которые стоит соблюдать чтобы "матка не вывалилась".
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
#228
05.05.2020, 15:01
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.11.2005
Сообщения: 15.920
|
Опускается не матка,а то что находится в зоне риска. Это может быть желудок и даже почки,у кого что. Опять же ,что такое тяжести? Годовалый и двухлетний ребёнок которого тягает практически каждая мать, куда больше по тяжести чем что-то иное. Однако все поднимают и носят. Ещё куда больший вред в опущении приносит и сама беременность и роды. И это тоже все проходят. Так что я не стала бы сосредотачиваться на тяжести типа сумок итд. Как раз они меньшее из зол.
__________________
Мои фото |
|
|
#229
05.05.2020, 15:18
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.07.2013
Сообщения: 20.652
|
||
|
#230
05.05.2020, 15:26
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.11.2005
Сообщения: 15.920
|
Люди видят тяжести не там где они есть на самом деле. Ребёнка каждая мать носит ,а это и 15 кг будет. А вот поднимать 15 кг сумок мало кто согласится. Опять пример,я хорошо знаю одну ДАМУ. Как настоящая дама она в своей жизни не носила ничего тяжелее дамской сумочки. Но,однако, имеет опущение органов. Все почему-то зациклились на тяжестях совсем других и на этом основании считают,что у них опущений нет. Как и то,что все почему-то думают,что если опущение,то это обязательно матка. Опущение желудка,например,ООО очень частовстречающаяся история.
__________________
Мои фото |
|
|
#231
05.05.2020, 15:28
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.07.2013
Сообщения: 20.652
|
Саса, ну (если вы про меня), то я считаю что у меня опущений нет не потому что я на «совсем других» тяжестях зациклилась а просто потому что у меня опущений нет ттт) (научный факт!). Статистика по опущениям желудка мне неизвестна, возможно вы и правы, это ооочень часто встречающаяся история. Но и опущения желудка у меня тоже нет ттт). Ну а про матку - так это просто очень расхожее выражение
|
|
|
#232
05.05.2020, 15:30
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.07.2003
Откуда: Playa de Aro, Espagne -Elne - Perpignan
Сообщения: 10.283
|
Про коллаген - слегка проглядев тему неделю-две назад, приобрела большую кастрюлю и буду делать холодец. Разный! Но с хреном. Это мой ответ фармацевтическим компаниям. В конце недели будет из свиных ножек, говяжйей рульки и куриного окорочка. Провожу беседу с населением о пользе холодца.
__________________
Люди относятся к тебе так, как ты им это позволяешь. История - это не учительница, а надзирательница: она ничему не учит, но сурово наказывает за незнание уроков (В.О.Ключевский) |
|
|
#233
05.05.2020, 15:39
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.07.2013
Сообщения: 20.652
|
|
|
|
#234
05.05.2020, 15:45
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.11.2005
Сообщения: 15.920
|
__________________
Мои фото |
|
|
#235
05.05.2020, 15:46
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 18.708
|
Viki, и правильно. Я в его пользу давно и верила и знала, а как то, ( не приведи бог никому) убедиться. Я писала уже в какой- то теме. У мужа после производственной травмы было несколько рёбер сломано. Сидел дома- заживал. Я тупо при этом варила холодцы. Правда старалась не из свинины- покупала телячью ножку + индюшачью. Причём действительно регулярно- один доедали- новый варила. И так месяца три, наверное. Потом немного о пореже. Но с зимы до лета это продолжалось. « костная мозоль» у мужа образовалось быстро да и вообще все зажило, даже врач удивился. Но не в этом дело- естественно я с ним тогда тоже каждый день их ела. Просто за компанию. Приехала после всего этого летом домой- у меня несколько человек спросили- не сделала ли я ботокс. Одна подруга так и не поверила- так и думает, что делала.
Когда сама оперировалась- уже лето было, в жару столько не съешь, да и сама себе не могла варить. Но дочка варила мне регулярно довольно. В санаторий даде возила. Просто телячью ножку ( с копытом) вываривала и привозила бульон из неё. Я пила . Ну на « ботокс» не потянуло, а « зажила» быстро и шрам довольно « аккуратненький» . Так что варите- я за холодец.
__________________
Юность я износила до дыр, Но привыкла - и жалко снимать. Я потуже платок завяжу, Оглянусь и подумаю, что Хоть немного еще похожу В этом стареньком тесном пальто. (Татьяна Бек) |
|
|
#236
05.05.2020, 15:48
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.07.2003
Откуда: Playa de Aro, Espagne -Elne - Perpignan
Сообщения: 10.283
|
Ну так обьясните, как узнать что оно есть? Я родила троих. Всех носила на руках. Как определить что опустилось и чем это чревато?
__________________
Люди относятся к тебе так, как ты им это позволяешь. История - это не учительница, а надзирательница: она ничему не учит, но сурово наказывает за незнание уроков (В.О.Ключевский) |
|
|
#237
05.05.2020, 15:51
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.07.2003
Откуда: Playa de Aro, Espagne -Elne - Perpignan
Сообщения: 10.283
|
Вот-вот. Я и большую кастрюлю у бывшего супруга выцыганила - она ему незачем, а мне на холодец и на борщи в самый раз. Предки наши не дураки были - варили холодцы все зимы напролет.
__________________
Люди относятся к тебе так, как ты им это позволяешь. История - это не учительница, а надзирательница: она ничему не учит, но сурово наказывает за незнание уроков (В.О.Ключевский) |
|
|
#238
05.05.2020, 16:02
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.11.2005
Сообщения: 15.920
|
Самое верхнее как раз об этом,я в посте и написала *как узнать если у вас опущение*
__________________
Мои фото |
|
|
#239
05.05.2020, 16:06
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.11.2005
Сообщения: 15.920
|
А нашим предкам не надо было переживать,что в костях свиней да коров огромное кол-во тяжёлых металлов и вся таблица Менделеева. А тут об этом нужно думать и решать , а стоит ли оно того.
__________________
Мои фото |
|
|
#240
05.05.2020, 16:06
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.07.2003
Откуда: Playa de Aro, Espagne -Elne - Perpignan
Сообщения: 10.283
|
Сасочка, какой номер поста? Я все ниасилю....
__________________
Люди относятся к тебе так, как ты им это позволяешь. История - это не учительница, а надзирательница: она ничему не учит, но сурово наказывает за незнание уроков (В.О.Ключевский) |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Aлкоголизм - как помочь? | CanElle | Здоровье, медицина и страховки | 163 | 09.11.2018 10:02 |
Как помочь? | tiho | Административные и юридические вопросы | 7 | 13.10.2015 19:06 |
Не могли бы помочь | Foudroyant | Французский язык - вопросы изучения и преподавания | 4 | 06.11.2005 21:25 |