ЗОЖ. Продолжение?

[Ptu]

Есть и такое мнение врача о фитиновой кислоте

https://www.pravda.ru/news/health/16...novoi_kisloty/

[libellule]

Есть и такое мнение врача о фитиновой кислоте

https://www.pravda.ru/news/health/16...novoi_kisloty/

Есть еще результаты медицинских исследований, которые полностью фитиновую кислоту реабилиторовали, поэтому смысл особый замачивать орехи пропал.

[Azzaz]

Только не очень понятно, почему в странах Магриба их веками замачивают. В гостинице утром на завтраке всегда есть плошка с замоченным миндалем , как и их лепешки из манки . Я думала, что это народ знает

[Лёля]

Лёля,
Azzaz,
Virgula,

Большое спасибо!

А грецкие орехи и фундук, которые сами накололи (у нас они растут в саду) тоже нужно замачивать?

Я замачиваю не потому что полезно или еще что-то.
У замоченных орехов вкус как у свежих!И мне это нравится!

[Ptu]

Лёля, если только исключительно для вкуса, то вы и не ждете никакого другого эффекта.
Я вот иногда слегка промываю фисташки, а то соли много кладут, муж не всегда смотрит. То есть исключительно из за соли. Кстати соленые фисташки прилично дешевле несоленых.

[Roupy]

Лёля, для вкуса можно не замачивать, а просто обработать паром. Я обрабатываю паром их кофеварки, тем « носиком», что для капучино предназначен. Потом когда остынут, они и правда как свежие. В воде вымоченные мне не нравятся.

[Azzaz]

Девушки, вы какую бы форму цинка пьете? Что- то я пропила , мне рекомендованную как самую усвояемую, но берут меня сомнения….. после того, как я прикончила коробочку

[Ptu]

Бисглицинат

[Azzaz]

Мне в этот раз порекомендовали на коробочке состав из 2-х форм бисглицинат,пиколинат, В5 ииВ6.

[Ptu]

,,,

[Roudoudouce]

Azzaz,
Ptu,

большое спасибо!

[Roudoudouce]

Я замачиваю не потому что полезно или еще что-то.
У замоченных орехов вкус как у свежих!И мне это нравится!

А моим наоборот не нравится вкус замоченных орехов

[soleil]

Мне этот препарат помог поднять железо с нуля. Его на форуме Синди давно еще рекомендовала. Нужно снова купить. https://www.newpharma.fr/search-resu...BoCfdcQAvD_BwE

Я сейчас купила две пачки с бесплатной доставкой. Могу одну отдать если хошь.

Марина, прямо с нуля поднял? Я пропила 3 месяца ударной дозы железа по 50мг 2 раза в день, ферритин поднялся с 11 до 15.

[soleil]

Мне назначали 2 капельницы( терапевт направил к гастроэнтерологу). Таблетки терапевт выписывал, но я не пила. Этой процедуры было достаточно для восстановления.

Извините, вы мне ответили? И как самочувствие после? как долго держится результат? Мне гастроэнтеролог говорил про то ли уолы то ли капельницы с железом. Это он назначает или терапевт?

[Marine Saf]

Марина, прямо с нуля поднял? Я пропила 3 месяца ударной дозы железа по 50мг 2 раза в день, ферритин поднялся с 11 до 15.

После трехдневной голодовки я не могла встать с постели. Анализы показали уровень железа ниже плинтуса. Сейчас точной цифры не помню, это было в 2007 году

[Zola]

Извините, вы мне ответили? И как самочувствие после? как долго держится результат? Мне гастроэнтеролог говорил про то ли уолы то ли капельницы с железом. Это он назначает или терапевт?

Долго держится. Все зависит от того, что спровоцировало понижение железа. Если проблема устранена, то железо не должно понижаться. Мне выписал терапевт и направил к гастроэнтерологу. Я несколько сомневалась, но сам гастроэнтеролог настоял, что так гораздо эффективнее. Так что если Ваш гастроэнтеролог уже в курсе проблемы, то процесс пойдет быстрее.
Для меня потеря железа была очень ощутимой. Выражалось это первый раз в том, что мне хотелось очень красного вина. А второй раз когда случилось, но у меня реально была проблема, кот. ещё не устранили, я хотела петрушку, укроп и очень нравился запах бензина и всякой химии для уборки дома. Плюс легкое головокружение и тяжело стало взбираться в гору во время прогулки, не хватало кислорода. Усталость, отсутствие сил что-то делать. После капельниц все симптомы прошли довольно быстро. Я думаю, что уже через неделю мне стало гораздо лучше.

[soleil]

Zola, а причину нашли?
МОй гастроэнтнролог не нашел причину, но предложил такие капельницы, Вот я думаю, где еще причину искать

[soleil]

Marine Saf, какое железо? ты пила профилактическую дозу кстати

[Marine Saf]

soleil, ferritine.

[Zola]

Zola, а причину нашли?
МОй гастроэнтнролог не нашел причину, но предложил такие капельницы, Вот я думаю, где еще причину искать

Нашли. Но капельницы поставили пока искали. О возможных причинах с лечащем врачом лучше поговорить. Он знает ваши истории болезни и должен отталкиваться от них.

[Azzaz]

Девы, не помню , уже писала или нет. ) с октября подсадила всю семью и всех возрастных подруг( подарила по флакончику)) на экстракт из косточек грейпфрута. Отличный результат( тьфу три раза ) никто за эти почти 5 месяцев не грипповал . Зима еще не кончилась , завтра пойду на « охоту» ) , чтобы опять всем пропить.

[Ptu]

У нас тоже никто не грипповал.

[Azzaz]

Ну и слава Богу !!!

[Nialie]

Девы, не помню , уже писала или нет. ) с октября подсадила всю семью и всех возрастных подруг( подарила по флакончику)) на экстракт из косточек грейпфрута. Отличный результат( тьфу три раза ) никто за эти почти 5 месяцев не грипповал . Зима еще не кончилась , завтра пойду на « охоту» ) , чтобы опять всем пропить.

Он есть ещё и в капсулах. Вдруг, не знаете. Для тех (как я), кто всякие капельки/сиропчики не любит.

https://www.amazon.fr/gp/product/B07...E3HROV7K&psc=1

Кстати в России этот экстракт для снижения холестерина рекомендуют. Никто случайно не пробовал?

[Azzaz]

Nialie, мерси я не покупаю по интернету такие веСчи))) капсул надо много заглотить , а вкус сиропчика мне нра . Надо найти соотношение вкусное с водой и все ок будет . Считаю, что экстракт в каплях лучше чем капсулы. Но это мои заморочки. Это так же как лучше отвар, чем ампула или капсулы.
Кстати, его не рекомендуется принимать при аутоимунках и приеме некоторых медикаментов. Так что осторожно с самолечением)))

[Nialie]

Azzaz,

Я его вообще не разу не принимала, но выбрала бы однозначно капсулы. :-)
Я его в своё время нашла именно (по просьбе из России) для снижения «плохого» холестерина. Результат не знаю, поэтому и интересует, использует ли его кто-то здесь для этих целей.

[Ptu]

Nialie, исключить все сладкое, плохой холестерин производится из избыточных углеводо в крови, точнее глюкозы И фруктозы.

[ПППчёлка]

Nialie, исключить все сладкое, плохой холестерин производится из избыточных углеводо в крови, точнее глюкозы И фруктозы.

А можно поподробнее? Что значит - избыточных? Вот цельный хлеб с маслом - это оно? Хлеб с вареньем (на 100 г варенья 45 сахара)? И фрукты - мы много едим. По 2 апельсина и яблоку/человека - это просто минимум. А бывает и больше.

К примеру, у нас пошел хороший результат по плохому холестерину. Сидим, гадаем - что именно сработало? Круассаны по воскресеньям убрали? Йогурты под ноль практически (кроме запеканки на fromage blanc de brebis). Опять же - пьем постоянно омегу 3 и витамин С и Д. Ну и едим свинины много меньше (закрылся наш производитель ), а рыбы - много больше.

Но нам бы еще немного нужно. В какую сторону копать?

[Azzaz]

Azzaz,

Я его вообще не разу не принимала, но выбрала бы однозначно капсулы. :-)
Я его в своё время нашла именно (по просьбе из России) для снижения «плохого» холестерина. Результат не знаю, поэтому и интересует, использует ли его кто-то здесь для этих целей.

Вы знаете , я в первый раз слышу, чтобы его принимали с этой целью. И второе-,я уже много раз читала, что борьба с плохим холестерином совершенно не нужна, если второй показатель его в норме. И скорее рекомендуют пропивать Омегу .

[Ptu]

А можно поподробнее? Что значит - избыточных? Вот цельный хлеб с маслом - это оно? Хлеб с вареньем (на 100 г варенья 45 сахара)? И фрукты - мы много едим. По 2 апельсина и яблоку/человека - это просто минимум. А бывает и больше.

Избыточные, это когда у вас уже по анализам видно, что триглицериды превышены. А уж вы решайте, что исключать из перечисленного - логичнее варенье, фрукты больше одного в день. Подробрее -сами смотрите количество и качество ваших углеводов.