ЗОЖ. Продолжение?

[Azzaz]

Девы, не помню , уже писала или нет. ) с октября подсадила всю семью и всех возрастных подруг( подарила по флакончику)) на экстракт из косточек грейпфрута. Отличный результат( тьфу три раза ) никто за эти почти 5 месяцев не грипповал . Зима еще не кончилась , завтра пойду на « охоту» ) , чтобы опять всем пропить.

[Nialie]

Девы, не помню , уже писала или нет. ) с октября подсадила всю семью и всех возрастных подруг( подарила по флакончику)) на экстракт из косточек грейпфрута. Отличный результат( тьфу три раза ) никто за эти почти 5 месяцев не грипповал . Зима еще не кончилась , завтра пойду на « охоту» ) , чтобы опять всем пропить.

Он есть ещё и в капсулах. Вдруг, не знаете. Для тех (как я), кто всякие капельки/сиропчики не любит.

https://www.amazon.fr/gp/product/B07...E3HROV7K&psc=1

Кстати в России этот экстракт для снижения холестерина рекомендуют. Никто случайно не пробовал?

[Azzaz]

Nialie, мерси я не покупаю по интернету такие веСчи))) капсул надо много заглотить , а вкус сиропчика мне нра . Надо найти соотношение вкусное с водой и все ок будет . Считаю, что экстракт в каплях лучше чем капсулы. Но это мои заморочки. Это так же как лучше отвар, чем ампула или капсулы.
Кстати, его не рекомендуется принимать при аутоимунках и приеме некоторых медикаментов. Так что осторожно с самолечением)))

[Nialie]

Azzaz,

Я его вообще не разу не принимала, но выбрала бы однозначно капсулы. :-)
Я его в своё время нашла именно (по просьбе из России) для снижения «плохого» холестерина. Результат не знаю, поэтому и интересует, использует ли его кто-то здесь для этих целей.

[Ptu]

Nialie, исключить все сладкое, плохой холестерин производится из избыточных углеводо в крови, точнее глюкозы И фруктозы.

[ПППчёлка]

Nialie, исключить все сладкое, плохой холестерин производится из избыточных углеводо в крови, точнее глюкозы И фруктозы.

А можно поподробнее? Что значит - избыточных? Вот цельный хлеб с маслом - это оно? Хлеб с вареньем (на 100 г варенья 45 сахара)? И фрукты - мы много едим. По 2 апельсина и яблоку/человека - это просто минимум. А бывает и больше.

К примеру, у нас пошел хороший результат по плохому холестерину. Сидим, гадаем - что именно сработало? Круассаны по воскресеньям убрали? Йогурты под ноль практически (кроме запеканки на fromage blanc de brebis). Опять же - пьем постоянно омегу 3 и витамин С и Д. Ну и едим свинины много меньше (закрылся наш производитель ), а рыбы - много больше.

Но нам бы еще немного нужно. В какую сторону копать?

[Ptu]

А можно поподробнее? Что значит - избыточных? Вот цельный хлеб с маслом - это оно? Хлеб с вареньем (на 100 г варенья 45 сахара)? И фрукты - мы много едим. По 2 апельсина и яблоку/человека - это просто минимум. А бывает и больше.

Избыточные, это когда у вас уже по анализам видно, что триглицериды превышены. А уж вы решайте, что исключать из перечисленного - логичнее варенье, фрукты больше одного в день. Подробрее -сами смотрите количество и качество ваших углеводов.

[libellule]

исключить все сладкое, плохой холестерин производится из избыточных углеводо в крови

Ptu, "плохим" холестерин называют холестерин низкой плотности.Никогда не слышала о его связи с избытком глюкозы.
Или вы триглицириды называете "плохим" холестерином?

[Droopy]

Я наблюдаюсь на кафедре в мединституте в связи с генетической аномалией, связанной с повышенным количеством холестерина ЛПНП безо всяких видимых причин, спасибо папе, видимо. Триглицериды у меня отличные, ЛПВП тоже. Мне профессор которая меня наблюдает, сказала, что если я буду продолжать следить за питанием, в особенности за употреблением сахара, как я это и делаю уже много лет,то проблем не будет даже когда-нибудь, когда наступит менопауза. У женщин в менопаузе снижается количество эстрогенов, отсюда возникает опасность сердечно-сосудистых заболеваний.
Для тех, у кого повышены ЛПНП или триглицериды, есть обследование - это компьютерная томография score calcique, которая показывает, есть ли отложения в сосудах сердца. Я о нем узнала только на этой кафедре, но по идее, грамотные терапевты должны отправлять на это обследование всех, у кого долго держатся повышенные показатели холестерина и или триглицеридов. И особенно, если менопауза уже наступила.

[Azzaz]

Azzaz,

Я его вообще не разу не принимала, но выбрала бы однозначно капсулы. :-)
Я его в своё время нашла именно (по просьбе из России) для снижения «плохого» холестерина. Результат не знаю, поэтому и интересует, использует ли его кто-то здесь для этих целей.

Вы знаете , я в первый раз слышу, чтобы его принимали с этой целью. И второе-,я уже много раз читала, что борьба с плохим холестерином совершенно не нужна, если второй показатель его в норме. И скорее рекомендуют пропивать Омегу .