Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Жизнь во Франции > Здоровье, медицина и страховки

        Ответ        
 
Опции темы Опции просмотра
  #1
Старое 14.02.2010, 22:24
Мэтр
 
Аватара для iskoelna
 
Дата рег-ции: 23.11.2008
Откуда: Paris
Сообщения: 536
Посмотреть сообщениеTann пишет:
Девочки, кто набрал 15 и более кг за беременность, сколько вы набирали в каждый из триместров?
у меня было где-то 16 кило в общем, в первом триместре набрала ок. 4 кг, во втором общая прибавка была ок. 8 кг, на 7 мес. было +12+13 кило добеременного веса, на 8ом +13+15 кило...месяз после родов оставалось еще 6-7 кило, сейчас (4 месяца спустя) ... даже не знаю, и не хочется знать
__________________
10.2009
iskoelna вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #2
Старое 17.02.2010, 18:42
Мэтр
 
Аватара для Chouquette
 
Дата рег-ции: 27.10.2006
Сообщения: 6.128
Для желающих сделать прививку от шоколада, есть шоколад 100% какао, без сахара и заменителя, просто прессованное какао и масло какао. Мне даже нравится, правда больше 2 квадратов не сьешь, горько.

Сейчас мету все подряд, а ноги тощее чем были до беременности.
Chouquette вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #3
Старое 25.02.2010, 17:01
Мэтр
 
Аватара для vetka-ferney
 
Дата рег-ции: 26.07.2007
Откуда: Saint-Genis Pouilly
Сообщения: 8.549
А кто прилично прибавил в весе, у вас где всё отложилось?
У меня ноги и зад похудели, но зато на талии такой спасательный круг нарос, такое ощущение, что не деть растёт внутри, а живот только из-за жира прёт.. Ну и грудь конечно, вообще зрелище не для слабонервых
vetka-ferney вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #4
Старое 25.02.2010, 22:58
Мэтр
 
Аватара для nevelena
 
Дата рег-ции: 18.09.2007
Откуда: France 41-36-44
Сообщения: 10.136
Посмотреть сообщениеvetka-ferney пишет:
А кто прилично прибавил в весе, у вас где всё отложилось?
У меня ноги и зад похудели, но зато на талии такой спасательный круг нарос, такое ощущение, что не деть растёт внутри, а живот только из-за жира прёт.. Ну и грудь конечно, вообще зрелище не для слабонервых
vetka-ferney а как вы вообще можете определить сейчас где именно у вас вес отложился? Сейчас это трудно понять. Вот родите - сразу увидите!
У меня, например, всегда вес равномерно распределяется, по-этому и выгляжу маскировочно, никто не понимает моей тяги к похудеть
nevelena вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #5
Старое 26.02.2010, 00:57
Мэтр
 
Аватара для vetka-ferney
 
Дата рег-ции: 26.07.2007
Откуда: Saint-Genis Pouilly
Сообщения: 8.549
Посмотреть сообщениеnevelena пишет:
vetka-ferney а как вы вообще можете определить сейчас где именно у вас вес отложился? Сейчас это трудно понять.
а вижу, у меня никогда жира на пузе не было, а сейцас сантиметров 5 уже прослойка. Бока подвисают.
vetka-ferney вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #6
Старое 25.02.2010, 17:13
Мэтр
 
Аватара для Violette69
 
Дата рег-ции: 27.08.2006
Откуда: Grenoble
Сообщения: 3.970
у меня прибавки в весе пока только 1 кило(было на прошлой неделе, а на этой меня снова стало рвать, так что пока не знаю), но у меня таааакой живот, что я уже дышать не могу, я в профиль в 2 раза толще, чем в фас. Не пойму, что ж такое. А грудь у меня добеременного размера, только вены жутко видны, аж страшно.
Violette69 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #7
Старое 25.02.2010, 18:01     Последний раз редактировалось vrubelru; 25.02.2010 в 18:10..
Мэтр
 
Аватара для vrubelru
 
Дата рег-ции: 02.01.2005
Сообщения: 8.458
Отправить сообщение для  vrubelru с помощью ICQ
лучше всего комплекс: здоровое питание +упражнения + спорт + сон. Как можно меньше молочных продуктов, овощи без ограничений, фрукты с ограничениями, сахара по минимуму и нерафинированного только, соль не обработанную, качественное масло растительное, как, можно, меньше масла. Готовить на пару. Майонеза по минимуму. Мясо заменить на рыбу (самая жирная рыба менее калорийна, чем самое диетическое мясо), а еще лучше на креветки и тп. Поменьше чая. Сыр можно спокойно есть, но не объедаться. Ну как-то так.
__________________
Savoir oser vouloir se taire
vrubelru вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #8
Старое 25.02.2010, 18:04
Мэтр
 
Аватара для Droopy
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.220
vrubelru, хорошие рекомендации даже просто для тех, кто хочет похудеть, не будучи беременными. А почему меньше чая ?
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе."
Droopy вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #9
Старое 25.02.2010, 18:09
Мэтр
 
Аватара для vrubelru
 
Дата рег-ции: 02.01.2005
Сообщения: 8.458
Отправить сообщение для  vrubelru с помощью ICQ
Droopy, потому что чай выводит питательные вещества, витамины, железо в частности и от него есть хочется. А вот с кофе совсем наоборот: пресекает чувство голода и выводит влагу. Но не надо слишком кофе увлекаться. Ну а при кормлении и беременности вообще противопоказано
__________________
Savoir oser vouloir se taire
vrubelru вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #10
Старое 27.02.2010, 16:49
Мэтр
 
Аватара для Chouquette
 
Дата рег-ции: 27.10.2006
Сообщения: 6.128
Посмотреть сообщениеvrubelru пишет:
Droopy, потому что чай выводит питательные вещества, витамины, железо в частности и от него есть хочется. А вот с кофе совсем наоборот: пресекает чувство голода и выводит влагу. Но не надо слишком кофе увлекаться. Ну а при кормлении и беременности вообще противопоказано
кофе зато кальций выводит
Chouquette вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #11
Старое 27.02.2010, 16:54
Мэтр
 
Аватара для vrubelru
 
Дата рег-ции: 02.01.2005
Сообщения: 8.458
Отправить сообщение для  vrubelru с помощью ICQ
Chouquette, да кофе вообще увлекться не стоит. Надо вроде одной-двумя чаками в день ограничиваться, да и то арабикой, а не робустой, которую везде во Франции в кае дают
__________________
Savoir oser vouloir se taire
vrubelru вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #12
Старое 25.02.2010, 22:56
Мэтр
 
Аватара для nevelena
 
Дата рег-ции: 18.09.2007
Откуда: France 41-36-44
Сообщения: 10.136
Посмотреть сообщениеvrubelru пишет:
+упражнения + спорт
а в чем разница?
У меня уже 2 мес. прошло, хочу в спортзал податься со следующей недели (муж будет в отпуске). Стала делать упражнения дома, чтоб подготовить себя немного к нагрузке, чтоб не слягла от крепатуры. Так на приседания у меня болит низ живота. Вы думаете рано мне еще?

А еще заметила, что лично я НЕ худею, если не сокращаю до минимума углеводы.Даже если ем без жира (вообще в течении дня) и сладкого.
nevelena вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #13
Старое 26.02.2010, 07:52
Мэтр
 
Аватара для titan
 
Дата рег-ции: 11.11.2005
Откуда: region parisienne > 85
Сообщения: 16.491
Посмотреть сообщениеnevelena пишет:
Вы думаете рано мне еще?
я думаю, что да - рано еще. Мне кинэ только только начала вводить более сложные упражнения.
__________________
Roudoudouce не пишите мне, не отвечайте и игнорируйте меня. Благодарю.
titan вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #14
Старое 26.02.2010, 08:01
Мэтр
 
Аватара для vrubelru
 
Дата рег-ции: 02.01.2005
Сообщения: 8.458
Отправить сообщение для  vrubelru с помощью ICQ
nevelena, упражнения-это всякие махания ногами, а спорт- доведение организма до состояния аэробии. Упражнения помогают подтянуть только определнные места, похудеть с ними нереально без диеты. А спорт тело тренирует, тонизирует, помогает сжечь калории.

Про углеводы, жиры и тп: как Вы сокращаете углеводы? Невелена, напишите Ваш рацион. Так будет проще. Но 4 йогурта однозначно крайне много ,это же полкило в день. А там сплошные углеводы, там белка с гулькин нос.
__________________
Savoir oser vouloir se taire
vrubelru вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #15
Старое 26.02.2010, 12:42
Мэтр
 
Аватара для leda28
 
Дата рег-ции: 06.05.2006
Откуда: villeneuve sur yonne 89 bourgogne
Сообщения: 887
У меня праздник! Вчера влезла в одни добеременные штаны!! Ну хоть они и стрейч и немного свободны были до беременности, но всё-равно! Месяц назад я в них ещё не влезала.
Я на диете не сижу. Решила, что попозже на диету сяду, когда на работу вернусь. Сколько вешу не знаю, весов нет. но 2 недели назад , когда взвешивалась, было +7 кило от добеременного. А набрала я кило 18-19 за беременность.
__________________
leda28 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #16
Старое 26.02.2010, 12:44
Мэтр
 
Аватара для vrubelru
 
Дата рег-ции: 02.01.2005
Сообщения: 8.458
Отправить сообщение для  vrubelru с помощью ICQ
leda28, супер! представляю Вашу радость , как человек у которого добеременные штаны после родов выше колен вообще не пошли
__________________
Savoir oser vouloir se taire
vrubelru вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #17
Старое 26.02.2010, 12:53
Мэтр
 
Аватара для 83EVA
 
Дата рег-ции: 17.09.2009
Откуда: Ukraine-France, Paris (18)
Сообщения: 559
Посмотреть сообщениеleda28 пишет:
У меня праздник! Вчера влезла в одни добеременные штаны!! Ну хоть они и стрейч и немного свободны были до беременности, но всё-равно! Месяц назад я в них ещё не влезала.
Я на диете не сижу. Решила, что попозже на диету сяду, когда на работу вернусь. Сколько вешу не знаю, весов нет. но 2 недели назад , когда взвешивалась, было +7 кило от добеременного. А набрала я кило 18-19 за беременность.
leda28, умничка, поздравляю!!!!! Ваше сообщение вселяет надежду (у меня набор веса почти такой же как у вас)
__________________
16.03.2010
83EVA вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #18
Старое 26.02.2010, 16:38
Мэтр
 
Аватара для Droopy
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.220
nevelena, а Вам гинеколог не выписал направление на восстановление мышц пресса ? (Не промежности, а именно пресса). У массажистов такие оборудованные залы сейчас - там не только эти упражнения покажут, но и на велотренажёр посадят, на мяч и пр. И всё возмещается соцстрахом.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе."
Droopy вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #19
Старое 26.02.2010, 17:28
Мэтр
 
Аватара для nevelena
 
Дата рег-ции: 18.09.2007
Откуда: France 41-36-44
Сообщения: 10.136
Droopy, я еще не была на постанальной консультации, но буду просить направление.

leda28, молодец!!! И меня можете поздравить, за время наших нескольких последних страниц похудела на 2 кг. У меня уходит 1 кг за 3 недели, думаю это хорошо, что медленно. Тоже, кстати, одеваю добеременные джинсы, туговато, пока не ношу, еще через пару кг стану носить.

Углеводы стараюсь убрать на ночь, если не сильно есть хочу, зато добавила порцию жиров утром, ем бискоты с маслом, обожаю масло.

Посмотреть сообщениеSava1805 пишет:
недодавать что-то своему ребенку
хи-хи, недодавать ребенку Это себе можно не додавать, а ребенку недодать практически невозможно, он сам возьмёт всё, что ему нужно! Наш организм сейсач работает на вскармливание и если сократить свой рацион, то страдает организм мамы, а молоко от этого не изменится.

А спортом я начала заниматься после первого недель через 6 после первых родов. Молоко от спорта НЕ пропадает, вкус НЕ меняет!!! Но там у меня катастрофа была, нужно было срочно. А сейчас более менее сносно, так что улчше подожду со спортом, мне всё таки и лет прибавилось с тех пор
nevelena вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #20
Старое 27.02.2010, 12:17
Мэтр
 
Аватара для leda28
 
Дата рег-ции: 06.05.2006
Откуда: villeneuve sur yonne 89 bourgogne
Сообщения: 887
nevelena, молодец! это хорошо, что медленно уходят
а что ещё им остаётся? с твоим энтузиазмом!)))
__________________
leda28 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #21
Старое 27.02.2010, 16:36
Мэтр
 
Аватара для vrubelru
 
Дата рег-ции: 02.01.2005
Сообщения: 8.458
Отправить сообщение для  vrubelru с помощью ICQ
nevelena, я на диетолога претендовать ни в коей мере не хочу. Я ВАм про собственный опыт пишу. В свое время удалось и вес лишний сбросить, и фигуру изменить. Кстати как выглядит Ваша диетолог? Если Вы скажите, что у нее хоть грамм лишнего веса, то совсем меня убьете

Поищите в интернете книгу какого-то чешского писателя "Опасный мир калорий". КНига давняя, но очень хорошая, там автор пишет, что не столь важно количество калорий, сколько их качество. Вы же можете элементарно посмотреть на состав йогурта. Почитайте в интернете, благо информации сейчас более чем достаточно. Про вред молочных продуктов сейчас многие пишут. Я бы исключение сделала бы , как пишет марикар, насчет кефира. Кефир намного полезнее. Продается фирмы andechser во Франции. Выглядит так :

__________________
Savoir oser vouloir se taire
vrubelru вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #22
Старое 26.02.2010, 11:13
Мэтр
 
Аватара для Sava1805
 
Дата рег-ции: 22.01.2007
Откуда: 095=>75=>95=>85=>53
Сообщения: 6.002
Лена, я слышала, что, во-первых, кормящим грудью вообще не рекомендуют какие-либо нагрузки, т.к. есть большая вероятность потерять молоко, а во-вторых, до трех деткиных месяцев организм роженицы еще не сильно восстановился энергетически и есть большая вероятность нежелательных изменений в организме при более повышенных нагрузках.
Мое же мнение, не стоит зацикливаться на каких-то лишних отложениях в первые 9 месяцев после родов. Организму нужно самому адаптироваться и восстановиться, а уже после смотреть что и как можно корректировать.
По себе могу просто сказать, что не могу сейчас вообще себя хоть как-то ограничить в еде - тут же становиться дурно! У меня на ночной тумбочке всегда какие-то печенюшки лежат, потому как ночью при кормлении очень есть хочется! И я ем! Потому что я сейчас не только себя кормлю, но и свою дочку! А вот ее я не могу лишать ни жиров, ни углеводов, ни всего остального!
__________________
Совы - хищные птицы!
12.12.09. ^-^
19.07.12. ^-^
Sava1805 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #23
Старое 26.02.2010, 11:39
Мэтр
 
Аватара для vrubelru
 
Дата рег-ции: 02.01.2005
Сообщения: 8.458
Отправить сообщение для  vrubelru с помощью ICQ
Sava1805, погодите, от печенья-то ребенку никакой пользы! особенно если в этих печеньях есть эмульгаторы, консерванты, рафинированный сахар, лецитин и тд. Не согласна, что надо ждать 9 месяцев. Питаться всегда лучше правильно и сбалансированно, особенно при беременности и кормлении. Если хочется кушать, то лучше съесть супа, фруктов, пюре яблочного , выпить стакан воды. Кстати очень помогает похудеть, если выпивать 2 стакана воды до того, как что-то съешь.

Ну тут каждый сам смотрит. Физиология у всех разная
__________________
Savoir oser vouloir se taire
vrubelru вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #24
Старое 26.02.2010, 13:15
Мэтр
 
Аватара для Sava1805
 
Дата рег-ции: 22.01.2007
Откуда: 095=>75=>95=>85=>53
Сообщения: 6.002
vrubelru, печеньки - это только ночью, на перекус. И печенье печенью рознь. Я вообще к тому, что я лично, не собираюсь голодать и недодавать что-то своему ребенку.
__________________
Совы - хищные птицы!
12.12.09. ^-^
19.07.12. ^-^
Sava1805 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #25
Старое 26.02.2010, 13:18
Мэтр
 
Аватара для vrubelru
 
Дата рег-ции: 02.01.2005
Сообщения: 8.458
Отправить сообщение для  vrubelru с помощью ICQ
Sava1805, да, конечно печенье печенью рознь, только ночью углеводы точно превратятся в жир и вряд ли принесут что-либо полезное ребенку. Я бы даже био печенье ночью не стала бы есть. Так что печенье это не ради ребенка. Положите рядом грюер , так хоть будет больше молока
__________________
Savoir oser vouloir se taire
vrubelru вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #26
Старое 27.02.2010, 16:51
Мэтр
 
Аватара для Chouquette
 
Дата рег-ции: 27.10.2006
Сообщения: 6.128
Посмотреть сообщениеSava1805 пишет:
По себе могу просто сказать, что не могу сейчас вообще себя хоть как-то ограничить в еде - тут же становиться дурно! У меня на ночной тумбочке всегда какие-то печенюшки лежат, потому как ночью при кормлении очень есть хочется! И я ем!
как ни странно, ночью я вообще при кормлении грудью не ела. Даже ни желания, ни мысли такой не возникало.
Зато днем 6ти разовое питание было.
Chouquette вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #27
Старое 26.02.2010, 13:20
Мэтр
 
Аватара для leda28
 
Дата рег-ции: 06.05.2006
Откуда: villeneuve sur yonne 89 bourgogne
Сообщения: 887
Спасибо!
Но работать ещё есть над чем))
я скидываю по-тихоньку, это точно. И даже знаю почему. Я гормоны идиотские не принемаю. Из-за них я никак раньше не худела. Я когда бросила пить гормоны до беременности, то за 3 месяца потеряла кило 4. При чём не особы напрягаясь. А до этого, я 4 месяца жила на строгой диете и теряла со скрипом ...потому что была на гормонах
__________________
leda28 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #28
Старое 27.02.2010, 14:26
Мэтр
 
Аватара для marykar
 
Дата рег-ции: 15.11.2002
Сообщения: 10.439
Посмотреть сообщениеleda28 пишет:
Я гормоны идиотские не принемаю. Из-за них я никак раньше не худела. Я когда бросила пить гормоны до беременности, то за 3 месяца потеряла кило 4.
Как же мы женщины все-таки по-разному устроены... у меня, наоборот, набор веса начался после отмены гормональных контрацептивов в виду планируемой беременности. И остановить этот медленный набор веса было невозможно ничем: ни спортом, ни диетами, ни дорогой аппаратной косметологией. Сейчас с нетерпением жду родов и окончания ГВ, чтоб опять возобновить прием гормональных препаратов и наладить вес, состояние кожи и волос.

Посмотреть сообщениеSava1805 пишет:
кормящим грудью вообще не рекомендуют какие-либо нагрузки, т.к. есть большая вероятность потерять молоко,
Нагрузки кормящим противопоказаны по другой причине. После активной физической нагрузки в следствие различных процессов организм выделяет некую кислоту (не помню название), которая неизбежно попадает в молоко, ухудшая его питательные свойства. Это доказанный факт. Поэтому на ГВ спортом заниматься можно, но без фанатизма.

Посмотреть сообщениеDroopy пишет:
nevelena, а Вам гинеколог не выписал направление на восстановление мышц пресса ? (Не промежности, а именно пресса). У массажистов такие оборудованные залы сейчас - там не только эти упражнения покажут, но и на велотренажёр посадят, на мяч и пр. И всё возмещается соцстрахом.
5 лет назад мне врач на выбор предлагал либо сеансы по восстановлению пресса, либо промежности. По-моему, возмешалось что-то одно. Я выбрала промежность, сочтя, что это более важно для здоровья. Как сейчас, не знаю. Хорошо бы, чтоб кто-нибудь поделился опытом на эту тему.

Посмотреть сообщениеvrubelru пишет:
представляю Вашу радость , как человек у которого добеременные штаны после родов выше колен вообще не пошли
В большинстве случаев после родов мы не влезаем в добеременную одежду вовсе не по причине лишнего веса, а по причине разршедшихся тазовых костей. Как раз примерно через месяц они в норме встают на место и мы надеваем свою добеременную одежду.
marykar вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #29
Старое 27.02.2010, 16:28
Мэтр
 
Аватара для vrubelru
 
Дата рег-ции: 02.01.2005
Сообщения: 8.458
Отправить сообщение для  vrubelru с помощью ICQ
Посмотреть сообщениеmarykar пишет:
В большинстве случаев после родов мы не влезаем в добеременную одежду вовсе не по причине лишнего веса, а по причине разршедшихся тазовых костей.
ну тогда в моем случае тазоые кости разошлись аж до колен и попа разрослась и ляжки тоже (тк ни до беременности , ни сейчас икогда ляжки не сходились. Как ту кто-то писал, крайне неприятные вообще-то ощущения трения. бррррррр!)
__________________
Savoir oser vouloir se taire
vrubelru вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #30
Старое 01.03.2010, 11:21
Мэтр
 
Дата рег-ции: 02.02.2006
Сообщения: 3.529
Посмотреть сообщениеmarykar пишет:

В большинстве случаев после родов мы не влезаем в добеременную одежду вовсе не по причине лишнего веса, а по причине разршедшихся тазовых костей. Как раз примерно через месяц они в норме встают на место и мы надеваем свою добеременную одежду.
Мне акушерка сказала что "Après chaque accouchement le bassin gagne 3-5 milimètres qui restent", то есть кости не совсем на то же место встают.
Uliacha вне форумов  
 Ответ с цитатой 
        Ответ        


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Внеплановое УЗИ во время беременности marykar Здоровье, медицина и страховки 30 13.10.2017 12:30
Путешествия во время беременности Sol5 Здоровье, медицина и страховки 1 15.10.2008 23:47
Оплата услуг во время беременности Virka Здоровье, медицина и страховки 107 26.07.2007 14:53
Визиты к гинекологу во время беременности Sourire 1 Здоровье, медицина и страховки 223 19.04.2006 11:31


Часовой пояс GMT +2, время: 07:03.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2025 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX