Как бросить курить ? Mожет кто подскажет?

[sonnisse]

По мне, так эти программы-- это тоже самое, что и книжки о легком бросании курить. Нужно захотеть бросить курить и, если это желание будет сильным, то человек бросит и без программ, и без книжек, и без всяких патчей. Настоящего курильщика ценой за пачку сигарет не испугаешь. По-моему, только сильный страх за свое здоровье может заставить отказаться от сигарет.

[azalea]

Тут как-то говорили про электронную сигарету: у меня знакомая перешла на них. Довольна, может даже "попыхивать" в общественных местах - разрешено.

[lui_tresor]

как раз в процессе бросания......неправда что нужно только захотеть,иметь желание бросить...нужно найти способ бороться с привычкой.....
желание есть+мотивация,но наверно нет достаточно силы воли

[sonnisse]

желание есть+мотивация,но наверно нет достаточно силы воли

Несильное у Вас, значит, желание. Если бы Вы начали испытывать сильный страх за Ваше здоровье, то способы бы сами нашлись. Это все отговорки про силу воли.

Единение. Все подают друг другу пример.

В групповых показательных бросаниях участники часто "в кустах" все-таки покуривают.

[Fellici]

Я знала один коллектив, все бросили курить одновременно, и никто не закурил еще. Наверное, тоже способ... Единение. Все подают друг другу пример.

[Varka]

От этой темы появляется желание покурить

[calagane]

А кто нибудь слышал о чудодейственном уколе. Есть клиника в Швейцарии, где делают этот укол. Как я поняла надо всего две процедуры. Стоит это удовольствие 300 евро. Кто нибудЬ проходил это?

[Tina]

Я курила 6 лет, стаж в принципе не большой, но курила в конце много, до 2 пачек в день. Бросила курить в один день. Предусмотрено не было и завязывать я в принципе даже не думала. Но...так получилось. Было вечером день рождение, пили алкоголь, много. Количество выкуренного в прогрессии к выпитому. С утра, ну понимаете, мы были не в лучшей форме. И моя подруга позвала курить, вместо завтрака так сказать. Так вот, первая затяжка в тот день стала последней выкуренной сигаретой. С того дня даже запах не переношу сигаретного дыма. Способ конечно немного экстремальный, но для меня оказался неожиданно действенным. Никого я больше не встречала, кто так бросил, но опросов тоже не проводила. Так что, если у кого желание есть попробовать так завязать с курением, потом напишите о резултатах. Но выпито алкоголя было действительно очень много.

[dreyk]

Можно много чего насоветовать, но здесь просто не совсем хорошо будет, да и места не хватит. Многие стереотипы разбиваются элементарно, и все можно и нужно объяснить. Поэтому я лучше порекомендую вам сайт, а здесь объясню что-нибудь одно, например, почему бросать резко легче, чем бросать постепенно.

Многим известны законы физики, но эти знания почему-то мало используются. Резкий и кратковременный процесс более экономен, чем долгий и медленный процесс. Именно поэтому космические ракеты, чтобы оторваться от Земли, стартуют резко и максимальным ускорением. И ни одному конструктору не придёт в голову создавать ракеты с медленным и долгим стартом - горючего не запасешься. В отношении курения аналогично. БРОСИТЬ КУРИТЬ РЕЗКО И СРАЗУ - ЛЕГЧЕ. Так вы потратите намного меньше своих психических сил.

Ответы на остальные вопросы, в том числе и на главный вопрос "КАК?", можно найти здесь: удалено модератором. Всего доброго!

[Жаннет]

Недавно прочитала интересную мысль, может, кому-нибудь поможет.

Мы все знаем, что можно тяжело звболеть от курения, но!
Всегда это происходит не сразу.

А теперь представьте- в каждой 1000-ой пачке сигарет спрятана бомба.
Может вам повезет, а может и взорветесь.

Если бы так было на самом деле, покупали бы вы сигареты?
Стоит ли этого курение?
Если бы была реальная угроза мгновенной смерти?

[Ляша]

Я очень долго курила, потом как-то посчитала, что включая перерывы на замужество, беременность... Этот срок - 18 лет!! Курила по-разному: могла и пачку одну за одной - редко, а могла вообще не курить. Никогда не курила дома, родители даже не знали, что я курю. Запах дыма не любила никогда. Бросила окончательно еще и потому, что сын был против, чтобы я курила. Бросала постепенно. Сын тоже уже не курит.

[Gala-K]

бросить курить...........легко сама сто раз бросала
тоже хочу бросить курить ,пока не получается

[ol_ka]

Я сама не курю, а вот мой муж курил окоро 40 лет! И в течение нескольких лет пытался бросить курить, и наклейки клеил, по всему миру их покупал, и не знаю еще чего... Но зависимость оставалась. Сейчас около 3 недель принимает CHAMPIX, действующее вещество Varénicline. Уже неделю не курит, но принимать медикамент нужно еще примерно месяц. Теперь каждый день откладывает в копилочку по 2 евро )) Первые дни чувствовал себя вяло, упало давление, но он вообще-то гипертоник, принимает тоже от гипертонии, так что, скорее всего, просто давление приходит в норму. Сейчас чувствует себя хорошо. Но говрить, что действительно бросил курить, еще рано.

[Ptu]

интересно, проще ли курильщику бросить курить, узнав, что в табаке присутствует полоний... о чем были репортажи по телевидению
http://www.lemonde.fr/sciences-et-en...9115_3244.html

[Ptu]

Литвиненко вот тоже не волновался...

[Beyzn]

да он и сейчас не волнуется хых

[Aliss]

Всем, кто желает бросить курить даю заветный адрес:
01 43 49 66 00
257 rue des Pyrénées
75020 Paris
Acuponcteur Dr Thien N’Guyen

По поводу оплаты - этот китайский доктор "женералист" с иглоукалыванием 2 в 1, то есть платите как за обычный визит с возмещением через секью. Необходимо 4 визита, один раз в неделю.
Ни один из тех, кто туда обратился не вернулся к курению, мой муж уже 4 года как и думать забыл, телефон он также получил от друга. Действует железно и навсегда. Доктор также снимает побочные эффекты, типа навязчивого желания набить желудок, нужно только попросить.
Всем, кто действительно желает бросить курить - удачи!