Помочь отцу бросить курить

[Iracita]

У моего мужа стаж курения был 10 лет, курил около 15 сигарет в день.. Егл бывшая девушка ему войны устраивала по поводу каждой сигареты, не помогало. Только отношения портились. Я не курю и в семье у меня никто никогда не курил, поэтому для меня эта привычка страная)) Я ему просто сказала, что когда будем ребенка рожать, если родится аллергиком или слабеньким, это может быть на его ответственности, так как организм зашлакованный. И при мне он не курил никогда, так как я не переношу дыма. В конце концов, он стал снижать количество сигарет до 10 сам, с моей помощью до 7-5 штук в день. А разок забыл закупить сигареты в субботу, и в воскресенье полез на стенку. Купили ему в тот день Никоретт, он бабахнул дозу в 4 мг (около 5 сигарет в один раз получается), ему стало плохо))) и он согласился пойти к табакологу))) Доктор ему не понравился, так как этот доктор не давал говорить и все утверждал, что курево - это пестициды. После этого визита он еще курнул пару раз, и прекралит. Уже не курит около... месяцев, и не хочет. Сказал, что курил раз после нервной работы, но голова тут же болела и тошнило))) Главное, чтоб рассказывал, что курил и не прятался.

А про книжку Карра - мой знакомый в Москве читал, говорит, не помогает. Знает, что это плохо, а все равно продолжает. На мой взгляд - тут только собственное сознание, что организм один. И помочь себе может только сам курильщик.

[Sandy]

Можно попробовать принимать <Champix>, чтобы бросить курить.

Ну и плюс психологическая поддержка, например, психотерапия, или группа поддержки, типа Анонимных алкоголиков.

Там, где я работаю, от героиновой зависимости люди таким образом излечиваются излечиваются, не то что от табачной.

Кроме Aнонимных Aлкоголиков - АА, есть еще <Narcotiques Anonymes - NA>. И многие из этих групп открытые, то есть можно туда ходить и не будучи алкоголиком, а с любой другой зависимостью.

http://www.alcooliques-anonymes.fr/a...a_officiel.php

http://www.narcotiquesanonymes.org/

[Sandy]

В дополнение:

http://www.doctissimo.fr/html/dossie...-antitabac.htm

[cocote]

Вот уж четвeртый день пью Shampix. Посмотрим подействует или нет.

[marykar]

Мой муж из разряда злостных курильщиков. Четыре года назад договорились, что он бросит, с тех пор началось... Я требую, чтоб выполнил свое общание, он постоянно срывается и закуривает снова. Говорит, что мотивация есть, но в определенные моменты ему трудно устоять и не взять одну ситарету, а если взял одну, то все... сорвался.

Никопатчи не помогли. Несколько раз пытался начинать курс, каждый раз эффекта не было. Даже наш врач сказал, что это так себе средство. Да, жвачки тоже жевал одновременно. Хвалил их, но результата не дало.
От Зибана у него были головокружения и какой-то туман в голове. Не смог допить пачку до конца. На Шампиксе держался дольше. Ему прописали курс два месяца, потом еще два. Первые два месяца держался, даже хвалил всем Шампикс. Потом я нашла у него в дорожной сумки все пачки для последуюших двух месяцев... В общем, я уверена, что все это лабуда. Надо, чтоб человек встал утром и сказал себе: "Курить больше не буду". И все. Такой пример мне известен. Мой дед курил 25 лет, а потом ему врач сказал, что если он до свадьбы дочери дожить хочет, немедленно бросать. Он и бросил. Больше ни разу не закурил.

[Nathaniel]

Aglaya , миленькая сбросьте ссылочку где ее скачать, если у Вас есть.... а то в инете что-то ничего не могу найти.....

На альдебаране есть.

[Enuma Elish]

Может у меня случай исключительный, но когда муж пытается не курить он становится очень раздражительным, просто невыносимым - все нервы наружу. Это можно терпеть день-два, но ведь нельзя месяц перед ним на полусогнутых, вот я и сдаюсь. Сама конечно сигареты не покупаю, но с облегчением вздыхаю, когда эта экзекуция заканчивается. Да-а-а, до коллектива жен декабристов я не дотягиваю ...А как Вы уживаетесь со своими близкими, которые в находятся в процесе бросания курить?

[cocote]

Я незнаю как меня муж терпит. Я сейчас в процессе бросания. Срываюсь по мелочам. Ругаюсь.

[Enuma Elish]

cocote, А как он Вас все таки терпит?! Я, право, не знаю как это практически реализовать.

[cocote]

Enuma Elish, незнаю. Может понимает что у меня сейчас трудный момент и мне и так сложно что бросаю курить, а если еще и он не будет мне помогать, так я опять сдамся и закурю.

[make]

После книжки Аллана Карра многие бросили..а тем, кто не смог - может быть не внимательно или не достаточно читали книгу..Надо ее прочитать второй раз. У нас уже многие знакомы бросили..а некоторые курильщики упираются, не верят, что после прочтения книжки бросят курить..

http://allen-carr.livejournal.com/628.html

[make]

Прочитайте еще все комментарии в этой статье!

http://sila-uma.ru/2006/11/30/umer-allen-karr/
один комментар:
Мне 34, скачал книгу,распечатал и через 2 дня бросил курить в ноябре 2006 года (т.е. не курю уже 9 месяцев)
К моменту бросания имел 21-летний стаж курильщика,причем последние 10 лет выкуривал 30-50 сигарет в день.
Очень больно и обидно читать посты тех людей, кто бросил по Карру, но потом опять начал. Проанализировал свой опыт и опыт моих друзей и хочу поделиться. Если кому-нибудь пригодятся мои советы - буду счастлив.

По окончанию прочтения книги и выкуривания ПОСЛЕДНЕЙ сигареты захлестывает эйфория свободы, вполне заслуженная. Однако не стоит забывать,что после сложной операции проводится реанимация, после возвращения из космоса - адаптация. Так и с курением - полученный эффект надо закрепить.
1. Не отдавайте книгу сразу же, лучше в течение нескольких месяцев держите ее под рукой. Постоянное перечитывание отдельных глав (или целиком) поддержит вас и поможет найти важные моменты, которые, возможно, ускользнули при первом прочтении.
2. Не думайте, что раз так легко бросили, значит сможете это сделать еще и еще раз. Отнеситесь к факту отказа как к уникальному событию в своей жизни,дорожите им,цените его.
3. Первые четыре месяца почти каждую ночь мне снилось,что я снова закурил.Просыпался в холодном поту.Это было у многих.Важно говорить себе - слава богу,это только сон,все уже в прошлом!!!
4. Постоянно отмечайте положительные изменения в организме. Через месяц кровь перестает сворачиваться за 30 секунд, пропадает кашель и насморк.Через два - улучшается обоняние.Через три - улучшается цвет лица. Через четыре месяца мы с женой с удовольствием обнаружили повышение качества секса ;-)!!!, а через полгода я заметил,что у меня на ногах пропали все варикозные вены - ни одного синяка не осталось. Постоянно анализируйте себя, напоминайте себе,что весь этот позитив - награда за отказ от курения.
5. Особый самоконтроль в стрессовой ситуации (ругань,скандал,запара на работе), когда рука на автомате тянется за сигаретой. Для себя я создал образ курения как мерзкой зеленой твари (типа крейзи фрога, только еще гаже),сидящей внутри. В стрессе постоянно напоминал себе, что эта тварь, пока не подохнет,будет всегда ждать таких вот моментов,чтобы снова получить дозу.
6. Постарайтесь включить в свой круг общения таких же как вы, бросивших курить. Лично я часто заходил на эту страничку чтобы порадоваться за вновь освободившихся.
7. Жалейте курильщиков, окружающих вас, этих несчастных слепцов, зачем-то сосущих подожженную бумажную трубочку с высушенными листьями растения внутри. Постоянно напоминайте себе, что еще недавно вы тоже занимались этой глупостью да и еще с умным видом рассуждали о вкусе дыма.
8. Рекламируя отказ от курения по Карру своим близким - не давите на них, могут побить!:-)))

[leila K]

Только хотел порекомендовать! ))) У меня на работе бросили курить 4 человека. Из них один--стаж курения 30 лет, остальные до 10. После прочтения этой книги.
Это не совсем обычный подход, я очень рекомендую почитать. Там описано не только как бросить самому, но и помочь другим).

У меня есть эта книга в электронном виде--могу выслать всем желающим.

не могли бы вы мне выслать еты книгу на мои маил?

[Nanouche]

Можно конечно, присылайте е-майл в персональные сообщения)

Здравствуйте, не могли бы вы и мне прислать копию это книжечки (как бросить курить)? hbasselot@mail.ru . Заранее, большое Вам спасибо! Надежда Бассело.

[NBVictory]

Мой папа тоже бросил курить благодаря книге Аллена Карра, со стажем 30 лет и после нескольких безуспешных попыток. Но он ХОТЕЛ, но НЕ МОГ. В случае если человек не хочет, помоему ничего не сделать.
Бросал без пластырей, жвачек и пр. Не курит уже года три и говорит, что вообще не тянет.
http://www.klex.ru/books/easy_way_to_stop_smoking.rar
или http://iss0.narod.ru/

[lecia]

Я только начала читать книгу-не пойму пока:появился мерзкий вкус после сигарет,но полностью бросить пока не готова.Дочитаю до конца!Самая страшная фобия у меня-это обратный набор веса,т.к. после трехлетнего перерыва в связи с беременностью и материнством,вес стал снижаться только с началом курения.Стаж огромный-26 лет,правда,с перерывами для рождения детей.
Девушки,кто бросил курить,благодаря книге Карра,вы как с весом?Спасибо!

[Nanouche]

Я - абсолютный профан в инете. Может кто-нибудь поможет мне скачать эту книжку? Очень хочется ее почитать. Бросала (пробовала) много раз разными спсобами - ничего! Даже, наоборот, после каждой попытки начинала курить больше. Стаж большой - около 30 лет.

[Nanouche]

Спасибо! Кажется, получилось ,наконец-то, скачать! Побегу читать!!!

[lecia]

Nanouche, давайте поделимся результатом потом!

[Nanouche]

Договорились! Только вот, не могу пока ее (книжку) открыть. Прямо-таки, басня Крылова про лису и виноград. Ладно, буду "прыгать" дальше.

[Gipsy]

Читаю и аж плакать хочется! Видать, мой муж исключительная личность. Ещё до нашего с ним знакомства он читал Карра, после мусолил, перечитывал. С таким успехом её можно было бы и наизусть выучить!
Бросал курить, после нашего знакомства, на второй день, наклеил Никопатч и я даже не обратила внимания, что он не курит. Для меня это было так естетсвенно. Прошло время никопатчей (они не навечно созданы) и как-то в кругу друзей или у сестры (вот уж сердобольные матрёны!) он взял сигаретку.
С тех пор временами он бросает курить. Ох уже эти недели ужасающего настроения, слов гадости и постоянных нервов без повода!!!!! Настоящая пытка для курильщика и домашних. Мне иногда кажется, что муж мазохист. Как он рассказывет, в первые дни кружится голова, вытягивает мозги и все жилы на руках. Короче - все радости жизни, чтобы через недели, пару месяцев начать всё сначала.
Так мало книги, я его таки засунула в саму клинику Карра! Там под гипнозом обрабатывают так, что на физическом уровне становится противно курить.... не помогло.
Предлагала ему в очередной момент бросания снова туда обратиться, ведь, если не бросил, они дают возможность пройти курс ещё раз. Но он от всего отказывется, вроде и бросить хочет.
Теперь у него уже 2 близких друга, что бросили курить, повышение стоимости табака, большие планы на будущее и скоро второй сын. Сегодня третий день....

[Iryna13]

Gipsy, мой недавно купил электронную сигарету. Цели бросить курить не было,но буквально за пару дней "курения" е-сигареты,он существенно уменьшил количество выкуревaемых настоящих сигарет(с пачки до 2 штук в день). Потом начитался специализированного форума и вдруг сам сказал,что попробует с помощью электронной сигареты совсем бросить курить. Такое еще пару недель назад невозможно было представить даже в самых смелых мечтах. Заявляя,что даже под угрозой смерти курить не бросит. И,вот результат.Посмотрим,что будет дальше.

[heleny]

я общалась с одним табакологом во Франции, по его мнению, если сам курильщик не хочет бросать, никакие средства ему не помогут. а если хочет - нужно идти к табакологу и тот подберет нужное лечение

[Gipsy]

Вот мне почему-то идея пойти к специалисту сильно импонирует. Попробуем. Буду разыскивать в наших краях, тем более, что услуги этого специалиста оплачиваются страховкой и в конечном итоге будут стоить не 320 евро за 5 сеансов Шиатцу!

[Stepanna]

я общалась с одним табакологом во Франции, по его мнению, если сам курильщик не хочет бросать, никакие средства ему не помогут. а если хочет - нужно идти к табакологу и тот подберет нужное лечение

Ой, надо же, мою древнюю тему подняли .
Я тогда звонила табакологу, объяснила ему ситуацию, спросила, может, он что-то моему отцу посоветует, может, у него какие-то волшебные таблетки есть. На это табаколог мне ответил "" Если Вам хочется выбросить деньги, то привозите отца, дадим ему таблетки, но ни не помогут. Главное - это то, что происходит в голове. Если человек не готов бросить курить, то никакие таблетки не помогут. А если готов и у него есть желание, то бросит сам, без всяких врачей и таблеток". Я была ошарашена

[grenne]

Степанна, так бросил отец или нет?

[GambitOS]

Я тогда звонила табакологу, объяснила ему ситуацию, спросила, может, он что-то моему отцу посоветует, может, у него какие-то волшебные таблетки есть. На это табаколог мне ответил "" Если Вам хочется выбросить деньги, то привозите отца, дадим ему таблетки, но ни не помогут. Главное - это то, что происходит в голове. Если человек не готов бросить курить, то никакие таблетки не помогут. А если готов и у него есть желание, то бросит сам, без всяких врачей и таблеток".

Он абсолютно прав. Курильщик может бросить курить без помощи врачей и таблеток. Нужно только самому очень сильно захотеть. Я сам курил 8 лет. На сегодняшний день более 3-х лет уже не курю. Карров не читал, таблеток не пил. В течении 1,5 недель пользовался пластырем, но мог бы и без него. Самая большая проблема даже не бросить, а снова не закурить. Главное в этом деле - мотивация. Она поможет удержать человека от возобновления курения.

[Stepanna]

Степанна, так бросил отец или нет?

Ох, моя больная тема . Книжку осилил (если осилил) с трудом. Желания не наблюдалось, скорее, было похоже на собирание с духом. Потом после сложной операции вроде бы перестал курить (врач его напугал, что курить нельзя), но через какое-то время все равно начал, не в таких больших количествах, как раньше, но все-таки....

[Chouquette]

У меня папа бросил в 60 лет, после 41 года стажа курильщика. На фоне пневмонии и затемнения в легких. Затемнение потом сняли как диагноз, но с ним он ходил два месяца, то есть было время подумать о своем будущем. Иных людей только так и можно заставить бросить, не грянет гром, мужик не перекрестится.

[taniae]

Посоветуйте.