Посоветуйте психолога или психиатра SOS

[katyacamay]

Подписываюсь под каждым словом.

Тогда уж и я историю расскажу. Наша спальня и смежная ванная находятся на втором этаже, мы проводили в ванную канализацию, но еще не закончили, и там была просто пустая фановая труба в стене от уровня земли до ванной. Муж уехал, я была одна в доме.

Среди ночи просыпаюсь от того, что на меня кто-то смотрит. Физически чувствую этот взгляд. Включаю свет - на полу возле кровати сидят две крупные крысы и внимательно смотрят на меня. (это они по трубе забрались).

Я как рявкну! Их как смыло. Были - и уже нету. Только тут я поняла, как они нас боятся. Они, может, и умные, но против человека ни умом, ни силой взять не могут.

Я бы наверное умерла на месте. Ещё и одна в доме..бррр, вы герой.

[Perry2017]

Подписываюсь под каждым словом.

Тогда уж и я историю расскажу. Наша спальня и смежная ванная находятся на втором этаже, мы проводили в ванную канализацию, но еще не закончили, и там была просто пустая фановая труба в стене от уровня земли до ванной. Муж уехал, я была одна в доме.

Среди ночи просыпаюсь от того, что на меня кто-то смотрит. Физически чувствую этот взгляд. Включаю свет - на полу возле кровати сидят две крупные крысы и внимательно смотрят на меня. (это они по трубе забрались).

Я как рявкну! Их как смыло. Были - и уже нету. Только тут я поняла, как они нас боятся. Они, может, и умные, но против человека ни умом, ни силой взять не могут.

Вам очень повезло что проснулись! И рявкнули)
если и до нас нет дела , они бредут дальше , а не останавливаются понаблюдать...а вы их прервали , они не успели решить, что им с вами делать...- напроситься на чай или улепетнуть)
Про ум не скажу, но эти твари силой легко - могут напасть стаей, со всех сторон и никакая сила не поможет. Как известно большой слон боится маленькой мышки.

От них даже избавиться сложно, адаптируются к любому яду.
А уж как на кошек нападают, тоже видела. Кошка ее придушила в конце концов, но сама была вся порвана. А я стояла как сосулька от ужаса вдалеке, даже , кажется не дышала, но и убежать не могла...ноги не двигались
Ладно, что-то меня на ужасы понесло, не засну)

[Рыжая]

Вам очень повезло что проснулись! И рявкнули)
если и до нас нет дела , они бредут дальше , а не останавливаются понаблюдать...а вы их прервали , они не успели решить, что им с вами делать...- напроситься на чай или улепетнуть)
Про ум не скажу, но эти твари силой легко - могут напасть стаей, со всех сторон и никакая сила не поможет. Как известно большой слон боится маленькой мышки.

От них даже избавиться сложно, адаптируются к любому яду.
А уж как на кошек нападают, тоже видела. Кошка ее придушила в конце концов, но сама была вся порвана. А я стояла как сосулька от ужаса вдалеке, даже , кажется не дышала, но и убежать не могла...ноги не двигались
Ладно, что-то меня на ужасы понесло, не засну)

Кажется, мы еще больше запугаем бедного топикстартера

[Perry2017]

Кажется, мы еще больше запугаем бедного топикстартера

Да, ночные страшилки летних детских лагерей)
Самим бы от страха не обписаться))

[blanca94]

Кажется, мы еще больше запугаем бедного топикстартера

Опасность надо осознавать. А то сейчас наслушается некоторых какие крыски милашки и побежит их пальчиком по хвостику погладить. Останется без пальчика. И 40 уколов в живот (незнаю, сейчас может уже и не 40 и не в живот но все равно неприятно) от бешенства получит в качестве бесплатного бонуса от французского здравоохранения

[katyacamay]

Опасность надо осознавать. А то сейчас наслушается некоторых какие крыски милашки и побежит их пальчиком по хвостику погладить. Останется без пальчика. И 40 уколов в живот (незнаю, сейчас может уже и не 40 и не в живот но все равно неприятно) от бешенства получит в качестве бесплатного бонуса от французского здравоохранения

Никакие убеждения об мимимишности крыс мне не помогут, увы. Меня уже в этом все друзья убеждали, какие они умные, милые и хитрые. Фу.

[Ren]

Увы, все говорят психотерапия, но, на самом деле, существует только два метода работы : рационализация страха (фобии) и десенсибилизация.

Рационализация заключается в составлении полного реестра ситуаций, где вы можете быть атакованы крысой, и реестра действий, которые могут предотвратить нападение. Например, вы заводите терьера, даже йорк сойдет, и водите его везде за собой или носите в сумочке. В подвал - с собакой, по улице - с собакой. Все терьеры генетически заточены на то, чтобы убивать грызунов. И не только терьеры, кстати.

Десенсибилизация заключается в постепенном привыкании к стимулу, вызывающему ужас, будь то змеи, крысы, мыши, собаки, закрытые или, наоборот, открытые пространства.

То есть, для работы берутся лабораторные, приученные к рукам мышки-крыски, с которыми общение происходит дозированно, через стенку клетки или аквариума, под присмотром психолога, с проговариванием всего, что проходит через голову. Но цель - не столько найти источник страха, так как чаще всего его невозможно найти, сколько проговорить вообще все, что связано с пугающей темой, так как в процессе работы возникает немало интересных сюжетов, которые никак не связаны с объектом страха. Чаще всего, страх, фобия - это концентрация общей тревоги.

[katyacamay]

Увы, все говорят психотерапия, но, на самом деле, существует только два метода работы : рационализация страха (фобии) и десенсибилизация.

Рационализация заключается в составлении полного реестра ситуаций, где вы можете быть атакованы крысой, и реестра действий, которые могут предотвратить нападение. Например, вы заводите терьера, даже йорк сойдет, и водите его везде за собой или носите в сумочке. В подвал - с собакой, по улице - с собакой. Все терьеры генетически заточены на то, чтобы убивать грызунов. И не только терьеры, кстати.

Десенсибилизация заключается в постепенном привыкании к стимулу, вызывающему ужас, будь то змеи, крысы, мыши, собаки, закрытые или, наоборот, открытые пространства.

То есть, для работы берутся лабораторные, приученные к рукам мышки-крыски, с которыми общение происходит дозированно, через стенку клетки или аквариума, под присмотром психолога, с проговариванием всего, что проходит через голову. Но цель - не столько найти источник страха, так как чаще всего его невозможно найти, сколько проговорить вообще все, что связано с пугающей темой, так как в процессе работы возникает немало интересных сюжетов, которые никак не связаны с объектом страха. Чаще всего, страх, фобия - это концентрация общей тревоги.

Это дельный совет. Спасибо. Но мне себя морально надо подготовить в встрече с крысой, пусть даже в клетке и психотерапевта. Я уже начала первую стадию: избегать поездок в Париж любой ценой)

[sonnisse]

Это дельный совет. Спасибо. Но мне себя морально надо подготовить в встрече с крысой, пусть даже в клетке и психотерапевта. Я уже начала первую стадию: избегать поездок в Париж любой ценой)

Это скорее уже речь про стадию развития фобического состояния, и далеко не первую. Избегание— это механизм защиты, который возникает, чтобы снизить тревожность. Но с его возникновением, как правило, снижается и качество жизни. Парижем дело скорее всего не ограничится.

Что касается десенсибилизации, то она происходит поэтапно. Вам не придётся ходить к терапевту, у которого в кабинете клетки с крысами стоят. Никто не будет Вам устраивать неожиданную конфронтацию с объектом Вашего страха. Ее предложат на этапе, когда Вы сами к этому будете готовы, и только с Вашего согласия. А до этого Вы будете работать с психотерапевтом без всяких крыс поблизости.

[katyacamay]

Это скорее уже речь про стадию развития фобического состояния, и далеко не первую. Избегание— это механизм защиты, который возникает, чтобы снизить тревожность. Но с его возникновением, как правило, снижается и качество жизни. Парижем дело скорее всего не ограничится.

Что касается десенсибилизации, то она происходит поэтапно. Вам не придётся ходить к терапевту, у которого в кабинете клетки с крысами стоят. Никто не будет Вам устраивать неожиданную конфронтацию с объектом Вашего страха. Ее предложат на этапе, когда Вы сами к этому будете готовы, и только с Вашего согласия. А до этого Вы будете работать с психотерапевтом без всяких крыс поблизости.

Вы правы. Я только сейчас осознаю насколько глобален для меня этот страх. Вы не знаете какого то хорошего психотерапевта в регионе IDF?

[sonnisse]

Вы правы. Я только сейчас осознаю насколько глобален для меня этот страх. Вы не знаете какого то хорошего психотерапевта в регионе IDF?

Я, к сожалению, не знаю. Если никто не посоветует, попробуйте по Интернету тогда поискать психотерапевта TCC, специализирующегося на фобиях.

[Ren]

Вы не знаете какого то хорошего психотерапевта в регионе IDF?

Я знаю, причем лично. Отличный терапевт и у него очень хорошая команда : https://www.psy-coach.fr/phobies-peurs/

[Ren]

Но мне себя морально надо подготовить в встрече с крысой, пусть даже в клетке и психотерапевта. Я уже начала первую стадию: избегать поездок в Париж любой ценой

Если пойдете к Любжинскому, встреча с крысой вам не грозит ).

Я имела в виду больше моральную подготовку, ТТС-ники дают задания на дом. Никто с вами цацкаться не будет там )) - будут скорее всего задания, которые вы идете выполнять и потом объясняете - почему выполнили или не выполнили и на каком этапе именно вас замкнуло. И от этого ТТС-ник пляшет, назначая следующее задание. Ест-нно, задания даются исходя из вашей готовности их делать. Если вы говорите, что не можете зайти в зоомагазин даже, никто вас туда не погонит.

[Рыжая]

Бланка, ну напиться в отключку или быть полностью беспомощным (например, младенцем) - это я, конечно, понимаю, но это как нужно крепко спать, чтобы крысы во сне нос отгрызли!

[blanca94]

Бланка, ну напиться в отключку или быть полностью беспомощным (например, младенцем) - это я, конечно, понимаю, но это как нужно крепко спать, чтобы крысы во сне нос отгрызли!

Это вопрос не ко мне. У меня слава богу ничего пока никто не отгрыз. Но допускаю что вполне возможно - когда человек работает физически и устает аак конь (или просто очень долго не спал) он может рухнуть как убитый. Вот наверное в таком состоянии тоже не почует. Ну и болевой порог у всех разный.