#31
14.08.2012, 23:34
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2010
Откуда: Paris -> 71 -> 59
Сообщения: 1.265
|
Ага, американцы вообще готовы в каждом месяце праздновать
__________________
И всё-таки каблуки - вещь необыкновенная... Надела - шикарная женщина, сняла - счастливый человек Только привыкнешь к хорошей жизни, а она опять становится лучше |
|
|
#32
05.11.2012, 13:50
|
||
Мэтр
|
Жаль, что тема не пользуется популярностью.
Расскажу о себе: занимаюсь виньяса аштанга йогой уже почти год. Хожу на занятия каждый день в фитнес клуб, а по субботам-воскресеньям на частные занятия в маленьких группах. Медитацией мы не занимаемся на занятиях, но я ей занимаюсь самостоятельно. Чем мы занимаемся в основном, так это асаны и дыхание. Мне все очень нравится. Если бы была возможность, то только этим бы и занималась! |
|
|
#33
05.11.2012, 14:14
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2003
Откуда: 31
Сообщения: 7.869
|
shokoladki_net, так а что обсуждать? кому нужно, тот занимается..
кому фитнес-йога, кому пранаяма и медитация. Это ж индивидуальная внутренняя работа, и обсудить-то нечего остается читать источники и практиковать, если конечно есть желание |
|
|
#34
05.11.2012, 15:51
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2010
Откуда: Paris -> 71 -> 59
Сообщения: 1.265
|
Это точно! Меня удивляет, что во Франции летом вообще никаких фестивалей нет, совсем ничего не проводят.
__________________
И всё-таки каблуки - вещь необыкновенная... Надела - шикарная женщина, сняла - счастливый человек Только привыкнешь к хорошей жизни, а она опять становится лучше |
|
|
#35
05.11.2012, 19:54
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.03.2010
Откуда: Côte d’Azur
Сообщения: 3.010
|
__________________
- "Скажи: что тебе нужно для счастья?" - "Собаку!" - "Но у тебя же есть собаки!" - "Еще одну собаку..." |
|
|
#36
05.11.2012, 21:15
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.11.2009
Откуда: Paris
Сообщения: 3.129
|
||
|
#37
08.11.2012, 14:23
|
||
Мэтр
|
невестафранцуза,
Алина_Диновна, фитнес клуб, куда хожу каждый день Club Med Gym (Republique, Lafaette, Nation). А что касается частных занятий, вот вам ссылка на сайт, где вся инфа http://coachyoga.fr/. У каждого препода своя методика, кто-то делает упор больше на растяжку, кто-то на силу, у третьего все вместе. В общем, мне все нравится |
|
|
#38
15.12.2012, 01:55
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2010
Откуда: Paris -> 71 -> 59
Сообщения: 1.265
|
Немного о высоком
__________________
И всё-таки каблуки - вещь необыкновенная... Надела - шикарная женщина, сняла - счастливый человек Только привыкнешь к хорошей жизни, а она опять становится лучше |
|
|
#39
31.12.2012, 00:01
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 04.06.2006
Откуда: Новосибирск (Академгородок), Paris
Сообщения: 3.184
|
Ящерка, не просматривается видео
|
|
|
#40
31.12.2012, 00:58
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2010
Откуда: Paris -> 71 -> 59
Сообщения: 1.265
|
__________________
И всё-таки каблуки - вещь необыкновенная... Надела - шикарная женщина, сняла - счастливый человек Только привыкнешь к хорошей жизни, а она опять становится лучше |
|
|
#41
15.01.2013, 17:06
|
||
Дебютант
Дата рег-ции: 15.03.2012
Откуда: Paris
Сообщения: 76
|
||
|
#42
17.01.2013, 16:39
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 09.02.2005
Откуда: Москва - Лион
Сообщения: 1.012
|
briulika, в Париже лучшая французская школа Йоги Айенгара www.sfbiria.com/ В Вашем профиле нет инфо, где Вы живете. А вот еще полезный адрес http://www.yoga-iyengar.asso.fr/ Там можно найти преподавателя или школу йоги Айенгара, которая была бы удобно расположена для Вас.
__________________
Jouis et fais jouir sans faire de mal ni à toi, ni à personne... |
|
|
#43
24.01.2013, 11:15
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.01.2009
Откуда: Paris
Сообщения: 5.988
|
Девочки, скажите, а насколько реально в возрасте (немного) за 40 развить гибкость?Я полгода назад начала заниматься йогой, мне очень нравится, но гибкостью природной не отличалась даже в детстве, а сейчас, конечно, еще хуже.
В принципе я в хорошей физ. форме, всегда занималась спортом, совершенно нет никакого лишнего веса. И как ни странно, гибкость в плечах очень хорошая, но вот спина и все что от талии и ниже - реальная проблема! Когда сажусь в так называемую "позу лотоса", то коленки торчат высоко и спина округляется. Приходится садиться на "кирпич", тогда, вроде бы ОК, но без него - никак. До шпагата мне очень и очень далеко. В начале занятий, наклоняясь, не могла коснуться руками пола, сейчас без проблем, но это, пожалуй, единственный заметный прогресс, который я вижу. Все остальное как-то не очень прогрессирует. Была как-то у кине, спросила у нее совет по поводу упражнений, помогающих быстрее научиться держать спину прямо, сидя в лотусе (ну кроме, конечно, самого лотуса), но она мне сказала, что "душенька, в нашем возрасте (она моя ровесница) чудес ждать не надо". А я всегда как-то оптимистично думала, что все это можно развить в любом возрасте, пусть и медленнее, чем в детстве и юности. К тому же кине сказала, что так как я "grande, tonique et musclée", гибкость мне развить сложнее. Может такое быть? Есть у кого нибудь примеры, когда начиная заниматься после 40 был реальный прогресс в гибкости? И какие-нибудь советы на эту тему? Заранее спасибо. Namasté. |
|
|
#44
24.01.2013, 12:30
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.03.2010
Откуда: Côte d’Azur
Сообщения: 3.010
|
__________________
- "Скажи: что тебе нужно для счастья?" - "Собаку!" - "Но у тебя же есть собаки!" - "Еще одну собаку..." |
|
|
#45
24.01.2013, 13:14
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.03.2010
Откуда: Côte d’Azur
Сообщения: 3.010
|
Есть еще маленькое дополнение, если пытаться сесть в шпагат уже после 40, связки растягиваются и не очень хорошо восстанавливаются, что ведет потом к нестабильности суставов и если вы упадете они могут вылететь.
__________________
- "Скажи: что тебе нужно для счастья?" - "Собаку!" - "Но у тебя же есть собаки!" - "Еще одну собаку..." |
|
|
#46
24.01.2013, 14:19
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2003
Откуда: 31
Сообщения: 7.869
|
billie, я видела женщин которые начинали йогу уже за 60..
гибкость приобретается со временем, просто слушайте себя, ne forcez pas потихоньку пойдут улучшения для нижней части спины можно делать "прищепку" например как подготовительную асану я делаю вот эту "полуприщепку" с двух сторон и потом уже прищепку оставаться в прищепке можно до 20-30 минут, можно делать пранаяму и медитацию Отлично растягивается позвоночник,особенно снизу - я очень хорошо чувствую тк у меня старые зажимы если не растягивать, начинают болеть. Вот еще для растяжки lombaires Забавно, что я искала просто иллюстрации в рисунках гугла и зашла сразу на сайт школы, по традиции которой я занимаюсь (мой преподаватель занимается именно у Тихомирова) В позу лотоса садиться не нужно сразу, тем более если растяжка не позволяет. Надо потихоньку идти к этому, там очень много подготовительных асан |
|
|
#47
24.01.2013, 14:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2003
Откуда: 31
Сообщения: 7.869
|
замечательный сайт с мудрами, проверила на себе - исцеляющие мудры действиуют эффективнее любых лекарств! http://mudri.ru/
|
|
|
#48
24.01.2013, 18:36
|
|||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France
Сообщения: 5.121
|
Цитата:
Сама я не пробовала , но народ очень хвалит вот этого дяденьку: Растяжка в шпагат для восточных единоборств (дяденька русскоговорящий, что приятно ). |
||
|
#49
24.01.2013, 20:41
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.01.2009
Откуда: Paris
Сообщения: 5.988
|
Невестафранцуза, tigrena, Delfina, девочки, всем спасибо за поддерхку и советы. Значит есть надежда, что не останусь я такой негнущейся корягой до конца дней. Я в принципе чувствую прогресс, но оочччень медленный.
|
|
|
#50
24.01.2013, 20:58
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.01.2009
Откуда: Paris
Сообщения: 5.988
|
Я даже не знаю, как обьяснить - у меня спина, в принципе, прямая, только низ поясницы округляется в такой позе, и я совершенно никак не могу его "cambrer". Поэтому мне всегда предлагают "кирпич". Если сесть на него, то все ок, так как колени, по отношению к тазу, становятся на несколько см ниже, что позволяет спине принять правильное положение. Вобщем здесь скорее всего проблема больше в ногах, когда они будут больше раскрываться, тогда и спина будет принимать более правильное положение. Но если в некоторых асанах я вижу явный прогрес, то в этой пока не особо.
Но вот прищепка и полуприщепка у меня сейчас получаются явно лучше, чем в начале. Утешаюсь пока этим. Я в принципе не стремлюсь к быстрым результатам. Просто хотела узнать возможно ли в принципе развить гибкость в этом возрасте или надежды мало. |
|
|
#51
27.01.2013, 23:11
|
||
Мэтр
|
__________________
Мы сами стали теми парнями, за которых в юности хотели выйти замуж. ******* Только в спокойных водах вещи отражаются неискаженными. |
|
|
#52
17.03.2013, 00:48
|
||
Дебютант
Дата рег-ции: 29.10.2012
Сообщения: 48
|
|
|
|
#53
17.03.2013, 00:56
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.05.2006
Откуда: 78
Сообщения: 6.315
|
billie, вы только не воспринимайте йогу как спорт. В том смысле, что в спорте все ради результата, а в йоге сам процесс важен. Мне кажется, нужно чисто психологически расслабиться и не ожидать в йоге "побед" над своим телом. У нас многое в голове мешает нам, и это отражается на физическом плане. "Я не могу" - говорит мозг, и тело послушно "не может", так как мозг дал такую команду. На самом деле, тело любого из нас может больше, чем мы думаем, но наше неверие блокирует его. Нужно меньше думать в процессе, постараться отключить "внутренний диалог". Посмотрите в интернете фото пьяниц в "йогических" позах - в трезвом виде они тоже "не могут", а как мозги отключились, так и смогли. Я не призываю напиться перед занятиями йогой, это просто пример .
__________________
- Видишь суслика? - Нет. - И я не вижу. А он есть. |
|
|
#54
17.03.2013, 01:08
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France
Сообщения: 5.121
|
Maina, пока Вы здесь, спрошу! Где Вы взяли фотку мужика, которого выставили вчера в удалённой теме? Того, который в ванне плавал! Надеялась периодически заходить в ту тему любоваться на него, теперь вот не получится. Ни есть, ни спать не могу, всё о нём думаю!
|
|
|
#55
17.03.2013, 01:33
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.05.2006
Откуда: 78
Сообщения: 6.315
|
Delfina, на фейсбуке нашла, где точно - не помню. Могу в личку выслать )))
__________________
- Видишь суслика? - Нет. - И я не вижу. А он есть. |
|
|
#56
17.03.2013, 01:41
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France
Сообщения: 5.121
|
Шлите СРОЧНО! Может, хоть сегодня смогу заснуть!
|
|
|
#57
18.03.2013, 00:39
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2003
Откуда: 31
Сообщения: 7.869
|
а что за рецепт питания, расскажите пожалуйста |
|
|
#58
18.03.2013, 11:56
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.01.2009
Откуда: Paris
Сообщения: 5.988
|
Eduard3, Maina, спасибо за дельные советы!
|
|
|
#59
01.11.2013, 14:41
Последний раз редактировалось MARGOO; 01.11.2013 в 19:01..
Причина: ссылки удалены модератором
|
||
Новосёл
Дата рег-ции: 31.10.2013
Сообщения: 2
|
Инструктор Чжун Юань Цигун будет проводить занятия в Париже в конце ноября/начале декабря.
Кто-нибудь занимается цигун в Парижском регионе ? |
|
|
#60
13.11.2013, 00:38
Последний раз редактировалось yunahasson; 13.11.2013 в 00:50..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 23.05.2008
Откуда: Москва, Чикаго, Париж 20ый округ
Сообщения: 2.350
|
Всем привет!
Есть одно свободное место на занятии йогой у русскоязычного преподавателя в пятом округе Парижа по вторникам в 21.00 около метро La Tour-Maubourg линия 8. Нас там уже две форумчанки. Присоединяйтесь к нам! Пишите в личку или звоните: 06.62.54.49.42 |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Продаю деревянные карнизы и рейки на окна по 5 и по 10 евро | Azzaz | Куплю-продам-отдам в хорошие руки | 10 | 23.01.2011 00:00 |
Ищу франкоговорящих для практики языка | kojeJH | Встречи-тусовки во Франции и России | 1 | 20.08.2010 08:57 |
Ищу компанию для занятий рейки и йогой в Париже | keyidea | Встречи-тусовки во Франции и России | 3 | 13.11.2009 16:44 |
Bare de toit - рейки на крышу | couchsurfing | Автомобилистам и автолюбителям | 0 | 02.07.2009 19:06 |