Психологическое здоровье в условиях карантина

[Ren]

IrinaH, я ношу джинсы каждый день ) Это позволяет пересматривать меню очень быстро ))

Моя мама, у которой проблемы с остеопорозом, вообще взвешивается через день, чтобы не запустить.

Я прекратила всю выпечку, готовлю как раньше, протеины + овощи, редко - рис, макароны - вообще никогда. Пью кефир, фрукты даже не ем - не хочу перегружать организм сладким.

Максимум, что себе позволяю - пару кусочков шоколада 85%, и хороший пармезан малюсенькими кусочками.

В день - 10 км по лесу, пешком, бегать больше не могу.

[IrinaH]

IrinaH, я ношу джинсы каждый день ) Это позволяет пересматривать меню очень быстро ))

Моя мама, у которой проблемы с остеопорозом, вообще взвешивается через день, чтобы не запустить.

Я прекратила всю выпечку, готовлю как раньше, протеины + овощи, редко - рис, макароны - вообще никогда. Пью кефир, фрукты даже не ем - не хочу перегружать организм сладким.

Максимум, что себе позволяю - пару кусочков шоколада 85%, и хороший пармезан малюсенькими кусочками.

В день - 10 км по лесу, пешком, бегать больше не могу.

Браво! Вот это самодисциплина! А я ем как обычно, но спасаюсь только полуторачасовой репетицией каждый день

[Ren]

Вот это самодисциплина!

Здравый смысл, скорее. Обычно я трачу гораздо больше энергии в течение дня, раньше встаю, например. Сейчас какой-то расслабон настал - значит, надо постараться не создавать соблазнов, особенно, калорийных...

[TG]

Браво! Вот это самодисциплина! А я ем как обычно, но спасаюсь только полуторачасовой репетицией каждый день

Присоединяюсь!
Я нажрала уже 2 кг. Каждый день обещаю себе с завтрашнего дня ужесточить режим питания...
Но муж наловчился делать мороженное и др вкусняшки гад и обижается, если я не ем

[Ren]

TG, мне повезло - муж разделяет правила питания. Сейчас у нас барбекю, все на гриле, минимум жира, никакой выпечки. Максимум, что себе позволяем - это аперо из 75 гр пармезана на двоих (я делаю печенье), и он ест дессерт - шок. мусс, а я вечером вообще не ем десерт, не люблю сладкое на ночь.

Обед - йогурты, оба. Завтрак - йогурты - я, муж - тартин из хлеба в тостере.

На самом деле, поскольку волнений особых нет, а также спорта, нет потребности наесться до отвала...

[Noemie]

Я нажрала уже 2 кг. Каждый день обещаю себе с завтрашнего дня ужесточить режим питания...

Я не взвешиваюсь, чтоб не расстраиваться . Решила, что к черту все, буду позволять себе чай с шоколадными конфетами, пока не кончились , маленький грешок на карантине, в остальном в принципе в питании ничего не меняла. Вот нагрузок не хватает, хоть и стараюсь регулярно на балконе заниматься.

Но в джинсы пока ттт влезаю, позавчера на почту пришлось сгонять.

[Ptu]

Неее, подстрить самой себя это все таки не для меня. При этом я других стригу, и себя крашу сама. Но стричь себя - когда я себя вижу в зеркале у меня наступает паралич рук и они совершенно не понимают, в какую сторону стричь делают все наоборот хоть тресни.

[liina]

Неее, подстрить самой себя это все таки не для меня. При этом я других стригу, и себя крашу сама. Но стричь себя - когда я себя вижу в зеркале у меня наступает паралич рук и они совершенно не понимают, в какую сторону стричь делают все наоборот хоть тресни.

У вас же стрижка короткая? Я бы тоже не решилась. А так, деградированную карешку ещё можно сварганить. Главное правило - не торопиться! Лучше недорезать, чем перерезать.

[Ptu]

так, деградированную карешку ещё можно сварганить. Главное правило - не торопиться!

Ну дерзайте!
А вы других стрижете? Что они говорят?

[liina]

Ну дерзайте!
А вы других стрижете? Что они говорят?

Так я уже.
Нет, других не стригу, но когда я много насматриваю какое то действие, то потом могу его повторить вполне твёрдой рукой. Я же много раз видела, как меня стригут, как парикмахер пальцы ставит, по какому принципу разделяет пряди. Поэтому на кукле вполне бы повторила. Себя просто неудобно физически стричь. И от этого весь ужас самострижки)

[Azzaz]

Девы, я сегодня весь день дурака валяю и не чувствую угрызений совести и какбА даже пока не закончила , поэтому буду завтра продолжать Хотя нет, сделала полётное дело- Освоила мусс шоколадный на воде.Прям хвалюсь/ хвалюсь!!! во всех смыслах и густативныз , и психологических поднимает мораль/ настроение Здесь хвалюсь , а то в соответствующей теме облают приверженцы здорового питания

[TG]

Девы, я сегодня весь день дурака валяю и не чувствую угрызений совести ...

Вот кстати по этому поводу моя совесть меня совсем больше не мучит
Вот чувствую где-то в глубине души, что нехорошо это, но... забиваю и продолжаю начатое

[Azzaz]

Ну ладно скажем, что я погорячилась

[Azzaz]

Нее, я десерт ем кажНый день и мне не стыдно в этом признацца это очень позитивно отражается на моем психическом здоровье

[sirniki]

Я в пижаме ликорна до конца завтрака обычно, а потом в домашнем. Если оставаться целый день в пижаме, то она как-то быстро пачкается, особенно если огород в ней капать, и приходится менять часто )))) джинсы или спортивный костюм пачкается почему-то меньше.

[TG]

...Если оставаться целый день в пижаме, то она как-то быстро пачкается, особенно если огород в ней капать, и приходится менять часто )))) джинсы или спортивный костюм пачкается почему-то меньше.

[Fien]

А я уже много лет не ела всякие макароны, а здесь на фоне панических закупок запаслась, думала, вдруг много месяцев нельзя будет выйти в магазин) хоть что то будет поесть) И теперь я не могу удержаться, почти каждый день ем тальятелли, и не могу остановиться, видимо наверстаю за все прошедшие годы.

[Ren]

Вот еще, подумала, что важно (опять) для меня сейчас.

Я живу на природе - как бы - поэтому перестала замечать ее как выходящее за рамки повседневности "событие". То есть, гуляю с собаками И читаю ФБ, благо, каждый день, полтора часа, один и тот же маршрут практически, и он надоедает.

Решила тут насильно вернуть себя к "истокам" - вплоть до того, чтобы не брать телефон с собой из дома, когда иду на прогулку с собаками или катаюсь на велике. Сейчас никаких срочных новостей быть не может - в принципе.

Сначала было трудно, привычка листать новости, поглощать инфу. Потом прошло. Даже дома беру реже телефон в руки. Стала спокойнее переносить новости. Перестала слушать bilan каждый вечер. То есть, перестала "следить" - читаю 10-15 мин в день новости утром (за предыдущий день), потом - закрываю и стараюсь больше не открывать.

[Ptu]

Понятно, вы теоретик. Но если вас не пугает результат, то и отличненько. Я то сама стригу других, но вот на себе фишка в том, что руки через зеркало не подчинаются посылам вашего мозга Одно дело челочку отстричь, или длинные концы, а другое дело стрижку сделать.

[liina]

Понятно, вы теоретик. Но если вас не пугает результат, то и отличненько. Я то сама стригу других, но вот на себе фишка в том, что руки через зеркало не подчинаются посылам вашего мозга Одно дело челочку отстричь, или длинные концы, а другое дело стрижку сделать.

Ptu, ну вы что?! Я и не говорю противоположное.
Я выше написала, что 1. я себя уже подстригла вчера, чтобы сзади подстричь пришлось привлекать людей 2. порядочно получилось только в зоне доступности, т.е. спереди, 3. общий результат ужастен. Я то дохожу, мне главное спереди, но парикмахеру придётся потом всё это выравнивать и приводить в порядок. Просто у меня волосы волнистые, я никогда их не выпрямляю, поэтому шатко-валко могу продержаться до конца карантина. Ну и хвостик, если что)

[teffi]

Ptu, ну вы что?! Я и не говорю противоположное.
Я выше написала, что 1. я себя уже подстригла вчера, чтобы сзади подстричь пришлось привлекать людей 2. порядочно получилось только в зоне доступности, т.е. спереди, 3. общий результат ужастен. Я то дохожу, мне главное спереди, но парикмахеру придётся потом всё это выравнивать и приводить в порядок. Просто у меня волосы волнистые, я никогда их не выпрямляю, поэтому шатко-валко могу продержаться до конца карантина. Ну и хвостик, если что)

А мне надо срочно челку подстричь, уже в глаза лезет, а они и так от аллергии чешутся, очень мешает. Но ведь плохая примета себя стричь? Не помню, что именно плохого случится, но помню, ужас как нехорошо себя стричь. Вас это не пугает?
На эстетику мне наплевать - волос волнистый, все равно будет незаметно, если неровно. Челка сама уляжется как сама захочет

[liina]

А мне надо срочно челку подстричь, уже в глаза лезет, а они и так от аллергии чешутся, очень мешает. Но ведь плохая примета себя стричь? Не помню, что именно плохого случится, но помню, ужас как нехорошо себя стричь. Вас это не пугает?

Абсолютно не пугает. Для меня плохая примета смотреть на свои висюльки в зеркало и пытаться их как то уложить, кроме причёски "тётя Фёкла" (которую я тоже приветствую, но не каждый же день). Мне надо укорачивать свои волосёнки, чтобы они приобретали объём.

И потом, я знакома с механизмом формирования примет в мозгу. Чтобы вы понимали, для меня чёрная кошка, переходящая дорогу - к удаче. Результат целенаправленного переформирования примет. Поэтому я не очень суеверная.

[elena fedele]

А мне надо срочно челку подстричь, уже в глаза лезет, а они и так от аллергии чешутся, очень мешает. Но ведь плохая примета себя стричь? Не помню, что именно плохого случится, но помню, ужас как нехорошо себя стричь. Вас это не пугает?
На эстетику мне наплевать - волос волнистый, все равно будет незаметно, если неровно. Челка сама уляжется как сама захочет

привет я думаю стричь можно я тоже стригу себя иногда так что сейчас не время предрассудков хотя конечно охота уже пойти к парикмахеру

[NBVictory]

А мне надо срочно челку подстричь, уже в глаза лезет, а они и так от аллергии чешутся, очень мешает. Но ведь плохая примета себя стричь? Не помню, что именно плохого случится, но помню, ужас как нехорошо себя стричь. Вас это не пугает?
На эстетику мне наплевать - волос волнистый, все равно будет незаметно, если неровно. Челка сама уляжется как сама захочет

Это суеверие, ничего общего с реальной жизнью. Я всегда стригу себе челку сама.

Я стригу мужа (но я и обычно стригу его, как и всех мужчин в семье почему то). А вот дочери каре сделать не решаюсь, отправится в парикмахерскую после карантина.

[sirniki]

уже в глаза лезет, а они и так от аллергии чешутся, очень мешает. Но ведь плохая примета себя стричь? Не помню, что именно плохого случится, но помню, ужас как нехорошо себя стричь. Вас это не пугает?
На эстетику мне наплевать - волос волнистый, все равно будет незаметно, если неровно. Челка сама уляжется как сама захочет

первый раз такое слышу.

Челку надо стричь не ровно, а как бы параллельно лбу, тогда она будет выглядеть пышненько., и не так криво.

[Ptu]

А я вот держусь, считай отращиваю. К концу карантина просто схожу к соседке парикмахеру.

[Small_birdie]

А я и не уговаривала - мне фигуры остальных - до лампочки.
Сама же похудею, когда начну работать. Так как там ничего днем не заточить: ни лишнего, никакого.
А на обед я брала всегда одно блюдо (разные, но одно за раз :-)) и ничего более, никаких там десертов-хлеба-прочих прибамбасов. Изредка морковки тертой вдобавок :-).

[Stroka]

Еще грустно, что некуда наряды выгулять-дома или около дома можно и в шортах и шлепцах

а я вот от своих привычек не собираюсь отказываться, пока это возможно. Заказала себе вчера новую порцию платьев (онлайн магазины же открыты, только доставка дольше или где-то теряется, так уже с новой косметикой было). Даже сам факт покупки чего-то новенького и покружиться перед зеркалом приятен.
Правда, от вкусняшек тоже не отказалась...тут есть обратная сторона медали перед зеркалом ))

Трудно смириться, что пропал утренний ритуал похода в кафе за любимым круасаном с кофе посидеть среди таких же тусовщиков, приходится заменять на вкусные завтраки дома. Вообще, стала намного креативнее готовить, и это даже приносит удовольствие , особенно своих домашних баловать. Здесь же убиваются два зайца не только разнообразного питания вместо ресто, но и путешествий (это, наверное, самый большой наркотик, которого лишили)...они сублимировались в "кухни мира", когда готовлю, фоткаю для прикола и выкладываю в инстаграм Еще немного и я даже...освою свою духовку, к которой ни разу не прикасалась с момента переезда, пока маленькой мини-печкой обходилась.

В связи с вышесказанным, у меня теперь интерес: найти новую красивую посуду и скатерти, может, кто-то посоветует сайты? Хочу элегантные чашечки-тарелочки в классическом стиле. Вообще, хочется дом свой уютнее делать, сегодня балкон весь разгребла, оздоровила давние цветы, высадила новые. Может руки еще до рассады дойдут, попробовать томаты-огурцы посеять.

Когда шило в одном месте, могу сесть в машину и покататься в ближайшие районы в магазин или по лесу, заодно получается и "путешествие", и шопинг (еще и с острыми ощущениями бывает, как то побег от полиции по местным малокомузнакомым тропам )

Птицы у нас тоже поют трелями, воздух чистейший озон, и деревья недуром распускают зелень не по дням, а по часам, уже даже каштаны зацвели буквально за пару дней
Короче, жить можно, но прежней жизни все равно не хватает, я больше всего люблю свободу.

[Small_birdie]

оздоровила давние цветы, высадила новые

Я тоже вчера этим занималась, результатом довольна.

[NBVictory]

Заказала себе вчера новую порцию платьев (онлайн магазины же открыты, только доставка дольше или где-то теряется, так уже с новой косметикой было).

Блин, если все активно пользуются интернет магазинами, то я понимаю, почему мои маски две недели по Франции идут и резинки с тканями для новых партий столько же жду.. У нас почта работает 3 дня в неделю, с обычным потоком не справляются, а если вдруг он вырос..