Хроническая усталость

[Katty]

На сколько я знаю здоровый сон это 8 часов.
Неважно в какое время ложиться. Главное - соблюдать это количество часов.
Хотя, количество часов это варьируеться (у кого как)

[Lyonella]

На сколько я знаю здоровый сон это 8 часов.
Неважно в какое время ложиться. Главное - соблюдать это количество часов.
Хотя, количество часов это варьируеться (у кого как)

говорят, что важно ложиться до 12 часов. только не помню объяснения

[Ириша]

говорят, что важно ложиться до 12 часов. только не помню объяснения

Да,я такое слышала. Говорят, что до 12 часов - сон для красоты, а потом уже так, для отдыха. Короче, если хотим быть красивыми - ложимся в 9! или в 8! Чем раньше - тем красивее

[aydan]

Да,я такое слышала. Говорят, что до 12 часов - сон для красоты, а потом уже так, для отдыха. Короче, если хотим быть красивыми - ложимся в 9! или в 8! Чем раньше - тем красивее

О! Ну я хоть красивой после вчерашнего стану Одно утешение...