Набор веса во время беременности и последующий сброс

[vrubelru]

Вот, например, читала абсолютно противоположные мнения по поводу спорта после беременности: одни говорят сразу не надо, другие , наоборот, мол, начинайте упражнения прямо в клинике после родов.
А во время кормления не теряются кг из-за аппетита? Или там тоже гормональный фон другой, чем в обычное время?
К слову мой врач говорил , что первые три месяца беременности не то , что можно заниматься спортом, а даже нужно и что можно даже с большими нагрузками, мол, ГДР-ские пловчихи именно так и накачивали мышечную массу.

[Kandy]

Или там тоже гормональный фон другой, чем в обычное время?

Именно. При кормлении вырабатываются те же гормоны, что и при беременности, поэтому вес держится. Читала, что при занятиях спортом молоко может несколько измениться во вкусе, так как в процессе физической нагрузки, мышцы выделяют молочную кислоту, вещество проникает в молоко и может изменить его вкус. Но уже где-то через час, действие кислоты нейтрализуется.

[Malishka]

Вот, например, читала абсолютно противоположные мнения по поводу спорта после беременности: одни говорят сразу не надо, другие , наоборот, мол, начинайте упражнения прямо в клинике после родов.

Расскажу про подругу Она кг 13 набрала, ей делали кесарево, поэтому сразу после родов о спорте речи не шло, но как только там у нее все зажило, она начала делать упражнения. А еще, сразу после родов она обматывала живот влажным полотенцем, это чтобы он не висел. Спустя год она уже была в форме - вес ушел, живот плоский.

[Ira B]

А во время кормления не теряются кг из-за аппетита? Или там тоже гормональный фон другой, чем в обычное время?

Мне врач сказал что кормление сжигает здорово калории.
Мне кажется, проблемы с лишним весом у тех, у кого предрасположенность к весу была. А кто худой был, да еще целью задался в гардероб влезть - худеет спокойно. По крайней мере у моих подружек так.
А про гормональный фон - он будь здоров какой Мне кажется, на гормонах и еще какой-то внутренней неведомой силе и живу, с таким ритмом- как белка в колесе - до беременности не выжила бы точно