Interdit bancaire - что делать?

[Dacha]

связаться с кредитором, чтобы он не медлил с обналичиванием чека (т.к. чек действителен в течение года с даты его подписания), и если кредитор его предъявит в следующий раз в банк, и у вас на счету будет снова недостаточно денег, то тогда все пропало и вас ожидает запись в черные списки банк де франс

Можно попросить банк заблокировать нужную сумму. Можно заплатить кредитору напрямую: тогда он отдаст чек и Вы отдадите чек банку. Это будет доказательством того, что Вы заплатили свой долг.