Обжорство

[Tora]

Madam Dur, совет, конечно, поздний, раз Вы уже перестали... Надо очень много пить во время тренировки, тогда не происходит обезвоживания и, в то же время, после тренировки нет жора. Это мне тренер объяснял, я так после первой тренировки еле до дома дошла и там все съела, что нашла А теперь нет. Я тоже занимаюсь восстановлением после 2ух родов. Может, Вам программу плохо составили? Слишком большая нагрузка? Трудно сказать. У меня шла прибавка в весе первый месяц, а потом резко вес пошел вниз и тело стало приобретать желаемые формы. Еще рано радоваться, я занимаюсь 4 месяца, по 2 раза в неделю, но результат хороший и приступы обжорства ушли именно после того, как вошло в привычку - захотел есть - выпил большой стакан воды. И во время тренировки я выпиваю минимум полтора литра за час-час тридцать. И при этом я еще кормлю ребенка...