Обжорство

[rola]

а каким если не секрет? И помогает ли он терять ненавистные кг?

Я занимаюсь 3 раза в неделю по 45 минут фитнесом. За 6 месяцев я потеряла 3 кг и этот результат стабилен. Возможно, что жира я потеряла больше, надо учесть что при занятиях растут и мускулы. Сейчас я вес не набираю, не смотря на обжорство, но и не теряю.

[RC]

Я занимаюсь 3 раза в неделю по 45 минут фитнесом. За 6 месяцев я потеряла 3 кг и этот результат стабилен. Возможно, что жира я потеряла больше, надо учесть что при занятиях растут и мускулы. Сейчас я вес не набираю, не смотря на обжорство, но и не теряю.

фитнесом бросаешь заниматься, мышцы обвисают и все выглядит еще хуже чем было до..

[Madam Dur]

фитнесом бросаешь заниматься, мышцы обвисают и все выглядит еще хуже чем было до..

Вот- вот... Они не только обвисают, но еще и в жир превращаются, поетому надо заниматься вечно....
Я тут с января к фитнессу серьезно подошла- занималась 4 раза в неделю по 1,5 часа... Ну и что... Не то что не похудела, но еще и набрала 1,5 кг... И не кушаю я много, даже муж не понимает откуда у меня килограммы прибавляются.... Поетому я прекратила и у меня на нервной почве жор начался....