Как сделать плоским живот всего за 15 дней?

[Tora]

zolotova, мне тоже кажется, что многое зависит от строения... Тренер мой вообще утверждает, что пресс это в первую очередь психологический настрой, а потом уже упражнения+диета. Когда делаю упражнения он всегда говорит - сначала представьте мышцы живота, как к ним пошла кровь, как они налились, а потом делайте. Иначе толку будет гораздо меньше.