Фитнес

[vendredi]

да, а мне сказали, что для катоболизма лучше не есть до занятий спортом хотя бы за 2 часа и после часика 3 (я уже привыкла не есть, даже не хочется). Чтобы так сказать сжечь жирочек, иначе с едой все, что я с потом выгоняла в зале, останется на мне. Я даже незнаю как этот фитнес называется "пресс-ягодицы", но не фонтан, надо признатся, конечно когда я занималась у нас шейпингом по питерской программе, то результат был на лицо. Кстати именно после шейпинга у меня пресс как камень и наверно это позволило после беременности не иметь животик.
А каким фитнесом Вы занимаетесь???