|
|
|
#1
15.02.2007, 11:22
|
||
|
Мэтр
 
Дата рег-ции: 27.09.2002
Откуда: Severobaikalsk
Сообщения: 2.151
|
glaçon, правильно вам посоветовали, позвоночник - основа всего. Подберите упр-ия из восточных гимнастик (они почти все на растяжение) со специалистом, используйте аппликатор Ляпко. Они разные бывают, для спины узкие, длинные есть, основа резиновая, а иголочки короткие из разных металлов, по-моему, не меньше трех. Сейчас пишу, а ступня стоит на таком аппликаторе.
__________________
Наташа |
|
|
|
|
| Закладки |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Комбинированный вид
