|
#1
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 06.01.2006
Откуда: Ua-Fr
Сообщения: 17.978
|
Ptu пишет:
![]() Вот еще один способ снять боли в позвоночнике,вызванные смещением позвонков:в пластиковую 1,5-2л бутылку налить воды "под завязку" и плотно закрутить крышку.Лечь спиной на бутылку и медленно-медленно перекатываться на ней,расслабив мышцы спины,от шеи до поясницы и обратно.Позвонки становятся на место.Это совет моего массажиста.НО! можно делать это упражнение,если у Вас нет межпозвоночных грыж! ![]()
__________________
"Женщина после сорока мало озабочена, что ты можешь подумать о ней или о её жизни. У неё развито чувство собственного достоинства." Фрэнк Кэйзер, американский журналист" |
|
![]() |
|
#2
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 05.02.2004
Откуда: Oise/ Chantilly
Сообщения: 1.799
|
Iryna13 пишет:
Скажите, а межпозвонковые грыжи можно определить по рентгену позвоночника, а то у меня букет, а про грыжи ничего не написали. И не подскажите как грыжа по французски? Еще со своим сколиозом я хожу не часто правда на стретчинг, растяжка мышц спины как раз, но вот после этих занятий у меня поясница болит несколько дней, не могу согнуться. Может это слишком нагрузка на позвоночник, не надо так сразу сильно растягивать? Врач то тут говорит если болит, не делай. И вообще они действительно не причиняют боли, кине просто поглаживаниями занимается 25 мин, к остеопату не дошла еще.
__________________
Добро в тебе - это то добро, которое ты совершил для других. [I]Роджер Вэбсон |
|
![]() |
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|