Восстановление фигуры после родов

[chouchounya]

Да уж, "больнее" темы не придумаешь. Я набрала во время беременности только 6 кг, после родов вообще похудела, а вот потом... за первые месяцы набрала всё, что потеряла, да и ещё плюс(. Но самое ужастное живот. Перефразируя представление об идеальной фигуре 90-60-90, то у меня сейчас 90-100-60((. Муж хихикает, делает страшные глаза и спрашивает не беременная ли я снова. Врачи в моих проблемах веса разбираться не будут пока я кормлю грудью, но ведь спортом никто не запрещает заниматься (потихоньку дрыгаюсь конечно). Что меня немного останавливает, в одной книге прочла, что после беременности продольные мышцы живота могут несколько расходится и давать сразу большую нагрузку на пресс нельзя, можно ещё больше навредить. ОК, а как понять сошлись эти мышицы или не сошлись после упражнений. Моя подруга мне очень советовала делать упражнения на большом надувном мяче, но я этот мяч не могу никак купить, в наш спортивный магазин (рядом с домом) эти мячи упорно не хотят завозить.
vendredi, с шортами это очень хорошая идея, спасибо. Я искала что-то с сильно завышенной талией и утяжкой. Но Вы же тоже после кесарево, а значит будьте осторожнее с "эффектом сауна". Я носила пояс сразу после родов, но пришлось от него отказаться, т.к. шов после кесарево должен "дышать", а у меня он начал подтекать.

Обычно при естественных родах размеры таза увеличиваются. Как вам удалось сбросить до 60? В чём душа-то держится?

Я бегала. Между факультетом, домом, поисками работы и покупками. Сбросила окончательно после прекрасщения лактации. Сейчас 48, при родах была 62. Размеры те же, только в джинсы 36 размера так влесть и не смогла

[Irisse]

[QUOTE=chouchounya]Обычно при естественных родах размеры таза увеличиваются. А какое этому научное обьяснение ?
Это я уже на своих джинсах поняла Оставила одни так сказать чтобы были немым укором
Вообще-то вес набранный за беременность удалось сбросить практически вес. Но это я после родов была в таком стрессе что есть совсем не хотелось, а потом времени ни готовить ни есть просто не было. Сейчас тоже не всегда. Конечно меня больше всего напрягает живот этакий мягкий, с коричневой полосой посередине и с кучей растяжек Кремами мазалась большом колиичестве, вес резко не набирала, до восьмого месяца ничего не было, думала пронесло... как бы не так на девятом месяце появились родные.