Поддержание иммунитета, или Как не заболеть в холодное время года ?

[artoil-a]

Я делаю проще. С лета я делаю полотенцем самомассаж тела и ложусь в холодную ванну на 10 сек.. И так до весны. Не болею.

[-=me4ta=-]

Я делаю проще. С лета я делаю полотенцем самомассаж тела и ложусь в холодную ванну на 10 сек.. И так до весны. Не болею.

и сколько градусов вода в ванне,если не секрет?

[artoil-a]

и сколько градусов вода в ванне,если не секрет?

0 - 6 град. Я не только принимаю холодную ванну, но некоторые сезоны (зимние) купался и в проруби, но это не рекомендую. Для этого надо сначала провериться на внутреннюю инфекцию, вылечиться, а затем под надзором медиков-специалистов заниматься этой экзотикой.