Проблема лишнего веса

[artoil-a]

artoil-a, большое спасибо. Очень интересный материал, и не только для худеющих. Кое о чем мне уже мой врач рассказывал, но у него времени нет каждому пациенту лекции читать. А в вашей ссылке все очень ясно изложено. Еще раз спасибо. Может, вам в самом деле стоит отдельную тему открыть ?

Верик!
Новая тема несколько бессмысленна. Дело в практике.
1. Необходимо просмотреть современную литературу. Эта ссылка 30 -ти летней давности.
2. Необходимо рассмотреть альтернативные методики:
йога, тибетская медицина и акупрессура.
Практически я пытаюсь это переработать, но много мусора в литературе.
Поэтому кроме Дильмана я других книг не могу рекомендовать. Да и эта книга прочищает мозги от "шлаков". Самое интересное в ней, что ни ограничивай - все равно синтезируются углеводы и все равно они будут помещены в жировое депо. Поэтому кроме варианта выходить на диету кавказких долгожителей, с калориями для мужчин и женщин 1700 и 1500 соответственно , радикальных вариантов нет. Ну, и физкультура.