Кремлевская диета - кто пробовал?

[Alena77]

Забыла сообщить, что с кремлевки я сошла. Не помогла она мне в этот раз. Перешла на "Жуйдемен".

И как Вы себя чувствуете? Сколько сбросили? Какой по счету прием?

[Vetta]

Перешла на "Жуйдемен".

Ой,а что это такое? Просветите,пожалуйста.

[Alena77]

Ой,а что это такое? Просветите,пожалуйста.

БАД

[Nathaniel]

Надо чуть согнуть ноги в коленях, совсем чуть-чуть и подпрыгивать часто и невысоко, раз 100-150.

Объясните, пожалуйста, для не совсем понятливых: так с присогнутыми ногами и подпрыгивать? Или, отталкиваясь от пола, распрямлять, а приземляясь, опять сгибать?

[Delfina]

Nathaniel, я тоже писала как-то об этом способе в одной из тем. Цитирую самоё себя :

...мелкие прыжки (100-150 раз) два раза в день, утром и вечером. Как они там описывают, "как заяц", то есть слегка только отрывая пятки от пола. Прыгать надо так, чтобы активно тряслась "пятая точка". Таким образом разгоняется лимфа. При этом надо ладонями держать грудь, чтобы не растрясать. Прягающие больше месяца уверяют, что, действительно, целлюлит разглаживается + улучшается форма икр.

Может, Cleo, когда придёт, что-нибудь добавит.

[Nathaniel]

Delfina, спасибо, надо будет попробовать. Только так, хтобы никто не видел Надо быстро-быстро прыгать?

[Delfina]

Да, быстро-быстро и мелко-мелко. Вид со стороны - Я в ванне прыгаю, при наглухо закрытых дверях.

[Taksik]

Delfina, ой, а у меня внизу аптека, что они подумают, если будет прыгать маленький слоненок?

[Nathaniel]

Taksik, надо не слонёнком прыгать, а зайчиком

[Delfina]

Способ чем хорош - практически беззвучен. Потому что вы мелко прыгаете, практически от пола не отрываясь. Но я, чтобы совсем заглушить даже минимальный шум и бум, прыгаю на коврике, который в ванной. Знаете, такой не тряпочный, а из непонятного материала. Они в рулонах в магазах. Пришёл, отрезал сколько надо...

[Droopy]

Девочки, спасибо за упражнения! Я с кремлёвки не сходила, торты не люблю, сладкое и хлеб тоже. Продолжаю есть мясо и немного овощей.
ну и прыгать начну тоже.

[Delfina]

Про зажимы/разжимы ягодиц не забудьте! Очень рекомендую!

[Droopy]

Про зажимы/разжимы ягодиц не забудьте! Очень рекомендую!

Уже начала!

[BelleGosse]

Забыла сообщить, что с кремлевки я сошла. Не помогла она мне в этот раз. Перешла на "Жуйдемен".

Cleo будьте очень осторожны, принимая "Жуйдемен". Я тоже его принимала время отвремени в течение месяца. Нужного эффекта ноль, а ненужного ввиде депрессии и плохого самочувствия прибавилось. А потом по TV в передаче о всяких капсулах для похудения очень много негативной информации я узнала о "Жуйдемене" и популярной сейчас "Лиде". Больше всего мне запомнилось. что эти капсулы содержат психотропные вещества. Сегодня искала ароматические масла для медового массажа и мне рассказали, что для похудения очень эффективно принимать их внутрь, особенно грейпфрутовое масло. Ой, простите меня если я совсем оффтоплю

[Верик]

Я тоже в расстройстве : два месяца усилий - и всего-то три кило ушли. А их еще мно-о-ого Просто мечтаю о том времени, когда два-три останутся. Даже не знаю, стоит ли продолжать. Вся мотивация испарилась.

[Droopy]

Я уже перестала считать очки, приблизительтно знаю, сколько то, сколько это. Из овощей - качанный салат (тут другого и нету), он "весит" мало. Иногда огурец или помидор, делаю салат с брынзой. А так - половину яблока иногда. Ещё из углеводных вещей - кефир и йогурт кислый, без сахара, или taillefine тоже без сахара (редко). А так - мясо...И вот, результатов нету почти...

[Iryna13]

Droopy Как другого салата нет? Только один сорт? Ужас какой!

[Droopy]

Droopy Как другого салата нет? Только один сорт? Ужас какой!

Есть, почему нет, просто я люблю из огурцов и помидоров. Хотя, сегодня Нисуаз ела и томаты-моцарелла тоже. Потом оливье можно без картошки. Но его готовить замучаешься, варить...Я люблю, чтобы сразу порезать и есть.

[Alena77]

Нужного эффекта ноль, а ненужного ввиде депрессии и плохого самочувствия прибавилось.

Я сбросила с ним неплохо. Но хватило и отрицательного результата в самочувствии

[Droopy]

Alena77, а что было отрицательного? Головокружения? Аллергия?

[Alena77]

Droopy, долго описывать. Оффтоп сплошной будет. Это отдельную тему надо создавать. А потеряла 8 кг. и со второй попытки.

[Droopy]

Alena77, а потом, когда сошли с диеты, вес не вернулся? И самочувствие стабилизировалось?

[Alena77]

Alena77, а потом, когда сошли с диеты, вес не вернулся? И самочувствие стабилизировалось?

Droopy, нет не вернулись. Во второй раз и не было отрицательных симптомов (через 6 месяцев). Наверное уже привык организм.

[Droopy]

У меня уже привык, неприятные симптомы были первую неделю. А сейчас ничего. Правда, вот полмесяца уже отсидела, пока только меньше килограмма сбросила...Сдаваться не собираюсь, тем более, что голодной себя не чувствую. Только бы влезть в летние вещи...(у нас же уже тут лето).

Девочки, а кто-нибудь, сойдя с Кремлёвки, набирал опять или эффект долгоиграющий?

[Delfina]

Droopy, вы с Alena77, кажется, про разное говорите: она - про БАДы, а Вы - про Кремлёвку.

[TAL]

У меня уже привык, неприятные симптомы были первую неделю. А сейчас ничего. Правда, вот полмесяца уже отсидела, пока только меньше килограмма сбросила...Сдаваться не собираюсь, тем более, что голодной себя не чувствую. Только бы влезть в летние вещи...(у нас же уже тут лето).

Девочки, а кто-нибудь, сойдя с Кремлёвки, набирал опять или эффект долгоиграющий?

Я уже писала,что у моеи подруги муж скинул 12 кг,но потом все набрал за 2 месяца

[Alika]

Села вчера тоже на кремлевку. Хочу 5 кг сбросить. Поела вчера на 27 у.е.
Скажите, обязательно утром кофе пить? или спокойно можно чаем заменить?

[Taksik]

Скажите, обязательно утром кофе пить? или спокойно можно чаем заменить?

Конечно, не обязательно! Можете пить чай!!!!

[Alika]

Спасибо за быстрый ответ, хоть завтра не придется его утром пить

[oksana13]

Я тоже в расстройстве : два месяца усилий - и всего-то три кило ушли. А их еще мно-о-ого Просто мечтаю о том времени, когда два-три останутся. Даже не знаю, стоит ли продолжать. Вся мотивация испарилась.

А Вы попробуйте не килограммы считать, а сантиметры - диета белковая - низкое содержане в ней углеводов приводит к сжиганию жира без потери мышечной массы (смотри замены жировой ткани на мышечную), а мышечная ткань намного тяжелее жировой, вот и получается - окружность талии уменьшается, а вес остается почти прежним . В общем может немножко путанно объясняю, но смысл вот в чем - задвиньте весы в шкаф и выньте из заначки метр дя шитья , а если серьезно, то в принципе и по одежде должно быть видно.