Проблема лишнего веса

[Veronique]

Наверное, лучше всего внушить себе :как я люблю эту самую вкусную на земле овсянку на воде, этот обезжиренный творог без сахара, нет ничего вкуснее на свете, чем диетические продукты!!! И как я ненавижу эти противные торты с шоколадным кремом, этот отвратительный сочный кусок жаренного мяса ,эту мерзкую картошку фри, хрустящую на зубах!!!

ну это ведь неправильный подход! в этом и ошибка :-)
Есть масса очень вкусных и полезных вещей.
Почему овсянка на воде? можно есть мюсли без с сахара с легким йогуртом и банан (это мой завтрак, сытный, вкусный и полезный).
Разве не вкусно есть апельсины и мандарины?
Разве не вкусно съесть запеченную сочную куриную грудку или кусок говядины?

Неужели кому-то реально больше захочется съесть белую булку с слоем сливочного масла, а не вкусный десерт из фруктов и взбитой сметанки с тростниковым сахаром?

Ну и даже кусок столь необходимого торта утром, а не на ночь?

Очень легко питаться правильно и вкусно, и ни в чем себя не насиловать, стоит только захотеть :-)

[PAULIN]

ну это ведь неправильный подход! в этом и ошибка :-)
Есть масса очень вкусных и полезных вещей.
Почему овсянка на воде? можно есть мюсли без с сахара с легким йогуртом и банан (это мой завтрак, сытный, вкусный и полезный).
Разве не вкусно есть апельсины и мандарины?
Разве не вкусно съесть запеченную сочную куриную грудку или кусок говядины?

Конечно же, все это очень вкусно, в моем преведущем посте я просто пошутила! Мой завтрак- это и овсянка на воде, и мюсли с легким йогуртом ,и фрукты я очень люблю. А что касается обезжиреного творога, так это действительно одно из моих любимых блюд ,особенно с ванильным соусом!