Проблема лишнего веса

[masia-m]

Девочки,а у меня такая ерунда : после родов тяжело уходит живот,хотя сама по себе кожа достаточно эластичная....ноги не поправились-много двигаюсь...верх-тоже не очень ....понимаю,что наверное не обойтись без упражнений,но боюсь привыкания,а постоянные занятия-не всегда есть вдохновение...
Стараюсь основные калории употреблять в первой половине дня,пробую есть без хлеба-тяжело,я его люблю....так я не пришла к выводу полезно ли пить много воды?

[Alexa_Alexa]

понимаю,что наверное не обойтись без упражнений,но боюсь привыкания

Наоборот: надо стремиться к привыканию!! Без физической активности НЕВОЗМОЖНО поддерживать форму!!!

так я не пришла к выводу полезно ли пить много воды?

Очень полезно!!! (Если нет проблем с почками, конечно)
Мне, ктстати, очень понравился совет нашей pronashko в теме про целлюлит. Он кажется очень физиологичным. Так и пью весь день по чуть-чуть. Много воды одновременно теперь и не влезает (к тому же, приятно видеть, что всякие неровности на коже разглаживаются)