Фитнес на дому

[Berezka_fr]

SERGEL, не пугайте меня , вы такая спортивная: я думала что это вы будете нам рассказывать "что делать"

Но если серьёзно, то у каждого своя программа похудания, мне кажется: одно подходит одному, а другое - другому . Не факт, что вам подойдёт программа "Худеем за неделю", но попробуйте всё равно - вдруг понравится

[SERGEL]

Berezka_fr, Да, хочу попробовать.

[Verunenok]

Девочки, я сейчас хожу нa степ 3 раза в неделю, а раньше вот здесь смотрела-скачивала програмки - http://www.nowa.cc/showthread.php?t=143099 чего там только нет - и для мам, и все подряд проблемные зоны, и даже комплексы из знаменитых штатовских передач - кто больше похудеет
Надо зарегестрироваться и после 2 сообщений, кажется (я в опросе поучавствовала, например) все ссылки на файлы видны (ню, такая у них там система - противофантомная, наверное)

[Berezka_fr]

PAULIN, вы ещё в борьбе с лишними кг?
Я пока продолжаю в том же духе, ещё не сдалась

SERGEL, а вы как?

[Alena_Minsk]

Кто-нибудь бегает? Что при этой погоде на голову одевать?

[Berezka_fr]

но я купила абонемент в спортклуб. Решила инвестировать в здоровье.

selia, а что у вас такой дорогой абоннемент, что вы завязали с покупками? Помню хотела купить абоннемент в один из наших спорт.залов, так он стоил что-то около 100 евро с "копейками", недорого вообщем совсем....
Вы уже ходите на занятия: как вам - нравится?

[selia]

selia, а что у вас такой дорогой абоннемент, что вы завязали с покупками? Помню хотела купить абоннемент в один из наших спорт.залов, так он стоил что-то около 100 евро с "копейками", недорого вообщем совсем....
Вы уже ходите на занятия: как вам - нравится?

Березка,я ещё и сэкономила. Купила абонемент в Vit Halles годовой за 549 евро, у них сейчас там акция до 28 февраля.А так нормальный стоит около 900 евро. Так что девочки из Парижа, кто интересуется- сегодня пследний день.Это клуб в 15 районе,незнаю.дают ли скидку другие. Потом можно ходить в 9 клубов по всему Парижу и Монпелье и Касабланка.

[Berezka_fr]

Березка,я ещё и сэкономила. Купила абонемент в Vit Halles годовой за 549 евро, у них сейчас там акция до 28 февраля.А так нормальный стоит около 900 евро. Так что девочки из Парижа, кто интересуется- сегодня пследний день.Это клуб в 15 районе,незнаю.дают ли скидку другие. Потом можно ходить в 9 клубов по всему Парижу и Монпелье и Касабланка.

selia, а вы не могли бы по-подробней рассказать: что входит в ваш абоннемент, нравятся ли вам занятия, насколько часто вы можете их посещать....

[selia]

selia, а вы не могли бы по-подробней рассказать: что входит в ваш абоннемент, нравятся ли вам занятия, насколько часто вы можете их посещать....

Берёзка, насчет нравятся или нет - не знаю. Пойду в понедельник. Но клуб хороший, новый, есть всё , что мне нужно. Я в разные клубы ходила, когда в России жила, так что по большому счёту мне нужны гантели,примитивные тренажёры и место))))

[Berezka_fr]

Берёзка, насчет нравятся или нет - не знаю. Пойду в понедельник.

selia, расскажите потом свои впечатления?

[Alena77]

А мне интересно, кто-нибудь использовал программу Бодифлекс. Я хочу попробовать. Есть результата сестры. Она стала заниматься, так как болела спина. Но, говорит, что еще и в процессе занятий похудела. Почитала об этой программе в Интернете. Впечатляет.
Хотелось бы услышать результаты от тех, кто использовал эту программу.

[Лёля]

Alena77, я себе скачала.пробывала заниматься,но голова кружится.нужно дышать сильно.
А у меня подруга очень на нем похудела!Но нужна сила воли чтоб заниматься бодифлексом.У меня ее нет.
Так что я совмещаю приятное с полезным;кручу обруч и смотрю телевизор.

[Alena77]

Лёля, спасибо. Я тоже поставила на закачку. Уж, очень мне сестра его советовала. Говорит, что спита перестала болеть. Кстати, она делает, как может. Не только, как надо. Инструктор сама советовала делать так, как сами можете.
В России эта программа идет по одному из российских каналов.

[Лёля]

Alena77, а Вы от куда качаете?Может у вас другая версия? у меня тоже очень спина болит.Только вернулась с последнего сеанца массажа,толку никакого.А с обручем говорят,что помогает при болях в спине.

[Alena77]

Alena77, а Вы от куда качаете?Может у вас другая версия? у меня тоже очень спина болит.Только вернулась с последнего сеанца массажа,толку никакого.А с обручем говорят,что помогает при болях в спине.

С торрента качаю. Там прям вся программа, которая показывается по ТВ выкладывается. С обновлениями. А вот то, что предлагается на дисках, читала много отрицательных отзывов. Именно в построении программы дыхания. Пишут, что построена программа не профессионально.

[Berezka_fr]

А мне интересно, кто-нибудь использовал программу Бодифлекс.

Я пробовала. Но то ли программа мне такая неудачная попалась, то ли я просто не привыкла так заниматься, но это дополнительное дыхание очень мне мешало во время выполнения упражнений, а сами упражнения показались слишком лёгкими и примитивными....
Зато вот по совету девочек, попробовала недавно Пилатес: чем-то похож на Бодифлекс, так как тоже делается с дыханием, но не таким сильным как у Бодифлекс, упражнения все тоже оооочень простые, когда сделала весть комплекс даже самой маленькой усталости не ощутила - подумала по-началу: ну тоже ерунда.... , зато на следующий день к своему удивлению обнаружила, что у меня болит всё на что я вчера упражнения делала, причём так конкретно болит, как будто я очень большую нагрузку применяла.....
Так что Пилатес - понравился, буду время от времени делать его дальше .

[Leoli]

Berezka_fr, технический вопрос - а разобрались ли Вы в отличиях ACU и POWER HOOP, кроме того, что при равном диаметре АCU чуток тяжелее. хочу сегодня заказать к вечеру.

[Berezka_fr]

Berezka_fr, технический вопрос - а разобрались ли Вы в отличиях ACU и POWER HOOP, кроме того, что при равном диаметре АCU чуток тяжелее. хочу сегодня заказать к вечеру.

Да. Там материалы в обручах разные и "выпуклости" для массажа.

[Alena77]

http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1556071

[Berezka_fr]

Alena77, спасибо, надо ещё раз этот самый Бодифлекс попробовать будет

[Лёля]

Alena77, на этом сайте нужно регистрироваться чтоб скачать?Если нет,то куда жать,чтоб начать закачку?

[Alena77]

Лёля, да, надо регистрироваться. Так Вы не увидите ссылку.

[msr.Morran]

Вот случайно попался:

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ "БОДИФЛЕКС"

[Alena77]

msr.Morran, спасибо. Я еще не скачала с торрента. Надо быстрее это делать, в связи с новым законом.

[msr.Morran]

Надо быстрее это делать, в связи с новым законом.

А что за закон такой.

[Alena77]

А что за закон такой.

Запрещающий скачивание.

[msr.Morran]

Запрещающий скачивание.

[Leoli]

Всё, не злободневно, купила POWER HOOP 5 :-)

[Leoli]

Всё, не злободневно, купила POWER HOOP 5 :-)

Девочки, купила 12 марта, вот только что принесли :-)
вся доставка заняла 6 дней.
Березка, СПАСИБО!!!!
кАКАЯ Я ДОВОЛЬНАЯ.


Все сейчас надену POLAR и пойду калоррии сжигать :-)

[Berezka_fr]

Leoli, поздравляю!!! Надо же как быстро....
Вы взяли самый тяжёлый? Ну как он вам?